- Development
- Business
- It and software
- Personal development
- Design
- Marketing
- Beauty
- Photography and video
- Health and sport
- Music
- Education
- Test prep
- Languages
- Work on the computer
- Construction and repair
- Cooking
- Agriculture
- Freelance
- Traffic rules and driving
- Games
- School education
- Professional orientation
- Sewing and leather work
- Handiwork
- Stone and carpentry
- Interview
- Fishing and hunting
- Countries
Жиросжигающая тренировка на скакалке - Кардио зарядка
Хотите поддержать канал и отблагодарить?
ссылка - https://money.yandex.ru/to/410018055906038
ПриватБанк 5168 7422 1742 7149
Любая помощь будет использована во благо, будьте уверены в этом ;)
Ребята, цель моих видео мотивировать измениться к лучшему, а также предложить варианты жиросжигающий тренировок, которыми пользуюсь я.
Упражнение прыжки на скакалке, является очень простым, но в то же время эффективным в жиросжигании. Такая каридо зарядка позволяет сжечь лишние калории, держать #мышцы в тонусе и часто может выступать хорошим заменителем бега.
Меняя интенсивность работы, ты всегда сможешь сделать так, чтобы #тренировка была тяжелой, а значит эффективной.
Подобные тренировки помогают формировать выносливость, координацию и скорость. По схеме, сходной с предложенной в видео, можно подбирать любые подходящие тебе упражнения, тем самым нагружая нужные группы мышц.
Надеюсь, это видео будет полезным.
Подписывайтесь на мой канал, пишите комментарии, буду рад любым отзывам. Спасибо!
➜ Facebook https://www.facebook.com/cherednichenkobox
➜ Instagram https://www.instagram.com/cherednichenkobox
➜ VK https://vk.com/cherednichenkobox
Все права на музыкальные произведения принадлежат их собственникам