Лучшие
http://www.HungarianPod101.com/video
This Hungarian video lesson will give you even more Hungarian opposites, so stop your 'searching!' You can 'find' all the resources you need for opposites right here in this lesson! You'll get get access to one of the most powerful tools for learning Hungarian!
This Hungarian video series is a brand new way to learn Hungarian. Learn everyday vocabulary and key verbs in this Hungarian video lesson. Read the Hungarian lesson notes to learn about the Hungarian present tense and simple past tense. Join us, and see what you've been missing! Visit us at HungarianPod101.com where you will find many more fantastic Hungarian lessons and learning resources! Leave us a message while you are there!
To find out more, go to: http://www.hungarianpod101.com..../2011/09/30/learn-wi
http://www.HungarianPod101.com/video
http://www.HungarianPod101.com/video
Learn Hungarian with HungarianPod101.com! Your friends want to take you out one last time before you have to go to work. This time, you are not going unprepared. In fact, last time your friends wanted to spend the day with you, it took you three days to sleep off the exhaustion from acting out different sports in Hungarian! Well, not this time. No sir! This time, you have learned how to say every sport you can think of in Hungarian BEFORE you go out!! Right away, you ask your friends in Hungarian, "Do you want to go watch some baseball? Or maybe you would rather play a little football here in the park?" As you continue down the list of sports-related words you have learned in Hungarian just for them, it seems you have learned them all! Your friends are impressed! But they had something a little...different planned for today. They ask in Hungarian, "We have some tickets and thought you might want to go to the car races with us." You look at them confused, it seems they found one you don't know. Well, at least this time they have to act it out and not you! HungarianPod101.com is the most fun and effective way to learn Hungarian!
This Hungarian Video Vocabulary lesson is the second part in a two-part series that will teach you how to talk about sports in Hungarian. In this Hungarian vocabulary video, you will learn Hungarian by watching the video, seeing both Hungarian and Hungarian translations describing the video, and all while listening to the Hungarian translations being read aloud by our native Hungarian speakers. Visit us at HungarianPod101.com where you will find many more great Hungarian lessons and learning materials! Leave us a message while you are there!
To find out more, go to: http://www.hungarianpod101.com..../2012/11/30/learn-wi
http://www.HungarianPod101.com/video
https://bit.ly/2xfssVQ ← If you’re studying Hungarian, chances are you’re looking to become fluent and conversational as fast as possible, right? Well then, look no further! Here is your fast track to fluency ↓ Check how below ↓
Step 1: Go to https://bit.ly/2xfssVQ
Step 2: Sign up for a Free Lifetime Account - No money, No credit card required
Step 3: Easily master Hungarian grammar and vocabulary
With this video series, you'll practice your Hungarian listening comprehension skills to be able to understand daily conversations in Hungarian. There are millions of reasons to learn Hungarian, so what are you waiting for? Dive in head first and start studying with us! You can start achieving your Hungarian language goals today!
■ Facebook: https://www.facebook.com/HungarianPod101
■ Twitter: https://twitter.com/HungarianPod101
■ Instagram: https://www.instagram.com/HungarianPod101
Click here to get started at HungarianPod101.com: https://bit.ly/2xfssVQ
Also, please LIKE, SHARE and COMMENT on our videos! We really appreciate it. Thanks!
#ListeningComprehension #LearnHungarian #Hungarian #HungarianPod101 #Language
http://www.HungarianPod101.com/video
Learn Hungarian with HungarianPod101.com! Today, your daughter is going on a field trip to the zoo. When she left this morning, she was so excited! She has been to zoos back home, but you haven't had the time since you moved here. You can't wait to hear how things went! However, as she walks through the door, you instantly know something is wrong. Attempting to comfort her, you ask why she's so sad. She bursts into tears and replies, "The kids at school called me a baby because I don't know the words for tigers and lions in Hungarian!" Oh! Kids can be so cruel! And knowing that not just any Hungarian lesson will keep the attention of a five year old, you have to think of something clever... You turn on the computer, pull up the HungarianPod101.com video lessons, and within minutes, your daughter is repeating the Hungarian words for her favorite big cats! A little curiosity and some clever Hungarian lessons, and even a child will be purring like a kitten! HungarianPod101.com is the most fun and effective way to learn Hungarian!
This Hungarian Video lesson will teach you the Hungarian vocabulary you need to talk about big cats, not the kind in your house, we mean the REALLY big cats! In this Hungarian vocabulary video, you will learn by watching the video, seeing both Hungarian and Hungarian translations describing the video, and all while listening to the Hungarian translations being read aloud by our native Hungarian speakers. Visit us at HungarianPod101.com where you will find many more great Hungarian lessons and learning materials! Leave us a message while you are there!
To find out more, go to: http://www.hungarianpod101.com..../2012/08/17/learn-wi
http://www.HungarianPod101.com/video
Почему опора в вокале вызывает столько сложностей?
Топ 5 мифов об опоре:
1. нужно много воздуха.
2. нужно сжимать мышцы живота.
3. мы поем воздухом.
4. пение - это озвученный выдох.
5. опора - это очень сложно.
Использовать опору очень сложно. Если не понимаешь толком что это такое.
Каша в голове = звучишь как каша.
Опора - это работа по управлению давлением воздуха на связки.
Фактически, при пении на опоре, воздух выдыхается мизерно.
Дело совсем не в выдохе воздуха - дело в контроле давления, который оказывает воздух на связки.
Если мы умеем поддерживать стабильное давление, добавлять и удалять его - голос магическим образом приобретает певческие функции.
Опора это просто, когда понимаешь что и зачем происходит.
►►► Чтобы записаться на урок вокала пишите сюда - ivanvocal@yandex.ru
►►► Блог в вк https://vk.com/youcan_sing
►►► Мой телеграм https://t.me/vocalrigor
►►►Я во Вконтакте: https://vk.com/iradkov
►►►Я в Инстаграм: https://www.instagram.com/ivan_radkov88/
Разбираем миф о "пении на связках".
Как каша в голове приводит к зажимам голоса?
Основные вещи, которые необходимо понимать о работе голоса.
Топ 3 ошибок новичков.
1. - Не используете опору при пении.
2. - Пытаетесь получить более громкий звук через большее давление на шею.
3. - Не разбираетесь с тем, как работает тело при пении. Какие мышцы активны, какие расслаблены.
4. - Некорректно используете вокальные режимы (например пытаетесь петь на придыхании с большой громкостью)
5. - Зажимаете и напрягаете челюсть.
►►► Чтобы записаться на урок вокала пишите сюда - ivanvocal@yandex.ru
Привет, меня зовут Иван Радьков, я певец и тренер по вокалу. На этом канале я делюсь своим опытом по вокалу как с точки зрения исполнителя, так и со стороны преподавателя.
Разбираю разных исполнителей, техники и приемы, базовые вещи и нюансы, важные на мой взгляд, когда речь заходит о пении.
►►► Блог в вк https://vk.com/youcan_sing
►►► Мой телеграм https://t.me/vocalrigor
►►►Я во Вконтакте: https://vk.com/iradkov
►►►Я в Инстаграм: https://www.instagram.com/ivan_radkov88/
Фальцет - неоднозначный тип пения.
Многие исполнители, которые используют его постоянно (Adele, Sam Smith, John Mayer) имели большие проблемы с голосом. Я не берусь судить, что именно фальцет явился причиной их проблем, но предупредить о подводных камнях такого звука считаю стоит.
1. Использовать много воздуха при таком пении опасно. Когда поем фальцетом - голосовые связки смыкаются не полностью, поэтому они не выдержат большой нагрузки и большого давления.
2. Этот эффект безопасен только на тихих звуках. Опять же, потому что связки не смыкаются полностью. Попытки извлечь громкий звуки фальцетом - примерно тоже самое, что без разминки и растяжки и подготовки бежать сразу марафон.
Но боятся этого звукоизвлечения тоже смысла нет - надо просто использовать его по назначению, соблюдая правила и уважая его ограничения.
Самый простой и здоровый метод работы с фальцетом, который я знаю - через шепот. Во-первых - это естественная функция голоса. Во-вторых, когда мы шепчем, обычно мы не используем много воздуха и не пытаемся издать громкий звук.
Так же важно, чтобы мы всегда могли осознанно включить и выключить этот эффект. Если тренировать только фальцет - он станет частью мышечной памяти и будет сам вылезать то там то тут. Кто в доме хозяин?)
Советую тренировать фальцет и головной голос в пропорции 40/60 а то и больше развивать мощный звонкий головной голос, который при необходимости мы будем прибегать в фальцет через шепот.
Ссылка на видео о субтоне https://www.youtube.com/watch?v=L5SMiMr0MTw
►►► Чтобы записаться на урок вокала пишите сюда - ivanvocal@yandex.ru
►►► Блог в вк https://vk.com/youcan_sing
►►► Мой телеграм https://t.me/vocalrigor
►►►Я во Вконтакте: https://vk.com/iradkov
►►►Я в Инстаграм: https://www.instagram.com/ivan_radkov88/
►►► Чтобы записаться на урок пишите сюда - ivanvocal@yandex.ru
►►► Блог в вк https://vk.com/youcan_sing
►►► Мой телеграм https://t.me/vocalrigor
►►►Я во Вконтакте: https://vk.com/iradkov
►►►Я в Инстаграм: https://www.instagram.com/ivan_radkov88/
Гнусавость в голосе напрямую связана с тем, умеем ли мы поднимать/натягивать мягкое небо.
Не путать с зевком:)
►►► Чтобы записаться на урок вокала пишите сюда - ivanvocal@yandex.ru
►►► Блог в вк https://vk.com/youcan_sing
►►► Мой телеграм https://t.me/vocalrigor
►►►Я во Вконтакте: https://vk.com/iradkov
►►►Я в Инстаграм: https://www.instagram.com/ivan_radkov88/
Крис Корнелл - великий музыкант.
Его песни красивые и глубокие.
Это неповторимый исполнитель, и я люблю его всем сердцем.
Думаю он был бы не против, чтобы мы учились петь, исследуя его записи.
Давно хотел снять о нем видео, и вот снял.
В песне Fell on Black Days мы можем почерпнуть несколько уроков касательно резонанса, микста и высоких нот.
Классно, что на нашей планете жили такие люди и писали песни.
►►► Чтобы записаться на урок вокала пишите сюда - ivanvocal@yandex.ru
►►► Блог в вк https://vk.com/youcan_sing
►►► Мой телеграм https://t.me/vocalrigor
►►►Я во Вконтакте: https://vk.com/iradkov
►►►Я в Инстаграм: https://www.instagram.com/ivan_radkov88/
Русская версия данного видео https://www.youtube.com/watch?v=jufLfVNOsU8
3 life hacks that can help beginners in vocals are better at picking high notes.
High notes require a stretch of the vocal cords and, in many cases, at the very beginning of training, a little more activity in general.
There are simple and effective life hacks on this topic.
CAUTION!
Vocals are always individual and subjective - one person needs a little more activity - the other a little more relaxation on the contrary.
This is true even for the same performer - balance, a thin thing and constantly changing.
In this video, I share simple tools for voice research - these are no rules that work in 100 out of 100 cases.
It is rather a small impulse so that you can look at your voice from a slightly different angle and discover something new in your voice and approach to singing.
If you want to take vocal lesson with me (Skype in english) - you can write on ivan@ivanradkov.ru
Хотите поддержать канал и отблагодарить?
ссылка - https://money.yandex.ru/to/410018055906038
Приватбанк
5168 7422 1742 7149
Любая помощь будет использована во благо, будьте уверены в этом ;)
В данном показана тренировка скорость и выносливость, а точнее комплекс для бойца состоящий из четырех упражнений и боя с тенью. Скоростная выносливость, термин, который я не очень люблю, т.к. считаю, что такого понятия нет, а есть просто выносливость, развитая до такого уровня, которая позволяет долгое время работать, в том числе на максимальных и около максимальных скоростях и не уставать (не зачисляться слишком быстро). А ведь в бою как бить быстро и долго очень важно, ведь если ты устал, то часто и техника ухудшается и не приносит нужного эффекта.
Данный комплекс на скорость и выносливость, а именно четыре упражнения делаются с максимальной скоростью по 5 повторений. В комплекс входит следующие упражнения:
1. Отжимания на кулаках;
2. Подъем с прыжком и падение в упор лежа;
3. Кувырки (если у вас нет возможности сделать кувырок, значит нужно сделать 7-10 круговых движений);
4. Прыжки с ударами в воздухе.
По завершения выполнения вышеуказанных упражнений, необходимо сделать активный отдых в виде боя с тенью.
Весь комплекс нужно сделать за 30 секунд, в течении последующих 30 секунд бьется легкий бой с тенью.
После завершения третьего круга, т.е когда вы сделаете 3 круга упражнений, необходимо сделать активный отдых (передвижения, попрыгать можно как на скакалке, но в таком режиме в котором вы сможете отдыхать, восстанавливаться). Активный отдых делается от 1 до 2х минут. Скорость в боксе очень важна и возможность долго поддерживать необходимую скорость помогает именно выносливость в боксе. Тренировка боксера и то как тренируются боксеры имеет важное значение и каждая тренировка, в том числе тренировка на скорость со своим весом, должна быть в какой то мере разнообразной и данный комплекс можно внедрить в вашу основную тренировку.
Общее количество таких кругов с упражнениями желательно сделать около 10 штук. Перед выполнением комплекса конечно же нужно размяться и несмотря на то, что каждое упражнение нужно выполнять в максимальном режиме, все же первый круг не делайте на полную, дайте возможность себя немного так сказать раскачать.
Для того, чтоб у вас был прогресс нужно обращаться внимание на работу и активный отдых. Вы должны восстанавливаться, начинаться новый круг нужно без состояния активного задыхания так сказать). Помните, что организм развивается во время отдыха, а не во время работы, следите за этим. Т.е важна не только сама правильная работа, но и правильный отдых.
Работайте над увеличение выносливости боксера так же как и над другими физическими и техническими качествами и вы сможете двигаться к нужной вам цели. А
Скорость в боксе, выносливость, техника, тайминг и т.д., все это очень важно и над всем нужно работать для побед в боях.
Хотите поддержать канал и отблагодарить?
ссылка - https://money.yandex.ru/to/410018055906038
ПриватБанк 5168 7422 1742 7149
Любая помощь будет использована во благо, будьте уверены в этом ;)
Привет! В данном видео я рассказал о нескольких аспектах нанесения ударов в боксе.
Для того, чтоб удар был сильным и эффективным, нужно в удар вложить всю возможную массу и скорость. Также удар нужно ударить максимально технично.
На мой взгляд, есть два основных вида удара, которые могут нанести максимальный урон противнику. Такими ударами являются ХЛЕСТКИЙ удар и АКЦЕНТИРОВАННЫЙ удар.
Оба этих удара могут быть нокаутирующими, что означает что и первый и второй вариант удара – это сильный удар.
акцентированный удар в боксе бьется с напряжением руки в конечной фазе. Причем напрягается не только запястье и кулак, но трицепс, бицепс, идет как бы фиксация положения руки мышцами.
Это первый вариант нанесения акцентированного удара.
Этот вариант удара, с фиксацией является более енергозатратным и немного отходит от тех правил, что обычно все в том числе и я говорят, что бить нужно расслабленно. Но термин бить расслаблено не стоит понимать слишком прямолинейно.
Хлесткий удар в боксе, бьется с расслаблением руки, т.е .по сути идет движение руки вперед и при ударе напрягается только кулак и запястье.
По сути разница в этих ударах в момент и силе напряжения в момент достижения цели (выпрямления руки) и в енергозаратах на сам удар.
В первом варианте сил, за счет большего времени работы, должно тратиться больше чем при нанесении хлесткого удара.
Увидев какая разница между хлестким и акцентированным ударом,
различия между этими двумя различными видами ударов можно подойти вплотную к понимаю того как бить акцентированный удар и как бить хлесткий удар рукой.
Подпишись на канал: http://bit.ly/YouTubeCherednichenko
#Хлесткийудар #акцентированныйудар #какБитьУдар
Также советую посмотреть:
Бокс тренировки ЖЕСТКОГО удара на мешке
https://youtu.be/O__fi9-hlqQ
Нокаутирующий удар в боксе. Техника, точность, сила удара и другие условия нокаутирующего удара
https://youtu.be/OeJWSiBbAEI
Как поставить нокаутирующий удар в боксе? ТЕХНИКА, ОСНОВЫ, ФИШКИ
https://youtu.be/cC3mTmHlbiA
Двойка в боксе – как лучше делать шаги при нанесении ударов
https://youtu.be/VtQiDzt2ARA
Бокс зарядка на силу и скорость
https://youtu.be/K13ehPoRMtM
Подписывайтесь на мой канал, пишите комментарии, буду рад любым отзывам. Спасибо!
➜ Facebook https://www.facebook.com/cherednichenkobox
➜ Instagram https://www.instagram.com/cherednichenkobox
➜ VK https://vk.com/cherednichenkobox
Все права на музыкальные произведения принадлежат их собственникам
В данном видео показано как правильно делать бой с тенью, как бить бой с тенью для более быстрого развития. Иногда приходится проводить самостоятельные тренировки и поэтому вы должны знать как лучше бить бой с тенью и что отрабатывать.
Хотите поддержать канал и отблагодарить?
ссылка - https://money.yandex.ru/to/410018055906038
Приватбанк 5168 7422 1742 7149
Любая помощь будет использована во благо, будьте уверены в этом ;)
Бой с тенью в боксе да и в других единоборствах применяется часто и постоянно. Это позволяет тренироваться практически в любое время с любым «соперником» и отрабатывать свои навыки все лучше и лучше.
Но к сожалению многие не могут эффективно работать и очень много времени тратят на раздумья и выдумывание серий, которые они хотят нанести. Кроме того иногда отрабатывая сразу много серий, часто бывает такое, что в итоге человек не может качественно провести ни одну из них. Так как бить бой с тенью как правильно – так, чтоб в вашем арсенале были четко отработанные, автоматические серии, которые вы можете провести в любой момент, когда это потребуется?
Для этого я советую воспользоваться простым советом, описанным в данном видео. Перед началом проведения боя с тенью вы сразу же выбираете несколько серий, которые будете отрабатывать в бою с тенью 95% все времени в бою.
Такая узкая направленность позволит вам решить сразу несколько задач:
1) Не тратить время в раунде на мысли о том какие же удары или какие серии бить в бою с тенью.
2) Иметь в своем арсенале четко те серии которые вам нужны, которые будут пробиваться четко, быстро и без раздумий в нужный момент.
Оставшееся время вы можете пробивать и отрабатывать какие-либо другие действия, которые захотите.
Работая так со временем ваш арсенал будет расти и в нем не будет серий отработанных плохо и непонятно как, а будут только нужные, эффективные и самое главное, которые вы сможете бить с минимальными временными затратами. Такая работа подходит как новичкам, начинающим боксерам так и тем кто уже имеет опыт в тренировках.
Вот так легко можно отрабатывать бой с тенью и расти от каждой минуты тренировки ;)
какБитьБойСТенью# БойсТенью# ЧееБокс#
Также советую посмотреть:
Бой с тенью
https://www.youtube.com/watch?v=c42Qhq6Y8oE&list=PLTU3SxvcVmsgA6NlwR_ZWCTghrzZEskQw&index=2&t=0s
Основы бокса
https://www.youtube.com/watch?v=B3PcS0H71hA&list=PLTU3SxvcVmsjC1D2ialKY--AcK9ZCpdav&t=9s&index=3
Уличная тренировка для бойца
https://www.youtube.com/watch?v=OS5x5RzAtBw&list=PLTU3SxvcVmsiJwbkgVFec9Jb9MFYbPi5G&index=2&t=0s
Обучение боксу
https://www.youtube.com/watch?v=0IEGtKJKRGs&t=101s&index=2&list=PLTU3SxvcVmsgPWo2phRX4_ATwK5ISQYMR
Подписывайтесь на мой канал, пишите комментарии, буду рад любым отзывам. Спасибо!
- Facebook https://www.facebook.com/cherednichenkobox
- Instagram https://www.instagram.com/cherednichenkobox
- VK https://vk.com/cherednichenkobox
- Telegram https://t.me/cherednichenkobox
- Viber: https://invite.viber.com/?g2=A....QAoFDoqdBAq90jB8Awi3
Все права на музыкальные произведения, а также видеоматериалы, принадлежат их собственникам. В видео использованы композиции Production Music courtesy of Epidemic Sound" www.epidemicsound.com
Хотите поддержать канал и отблагодарить?
ссылка - https://money.yandex.ru/to/410018055906038
ПриватБанк 5168 7422 1742 7149
Любая помощь будет использована во благо, будьте уверены в этом ;)
Привет всем! Продолжаю работать на укрепление мышц. В своих тренировках на мышцы я использую в основном стандартные снаряды, гантели, гири, турник и брусья. Преимущества данного варианта тренировки в том, что даже при отсутствии какого либо оборудования вы можете провести отличную тренировку и заставить работать многие мышцы. Круговая тренировка, в данном случае круговая тренировка на улице, на мой взгляд, один из лучших вариантов тренировки для боксера, для бойца.
Итак моя уличная тренировка боксера состояла из:
- 4 км бег с жилетом 7 кг и гантелями по 2,5 кг.
- 5 кругов работы с турником и брусьями. Между упражнениями отдыха нет. Активный отдых между кругами около 1 мин. (бой с тенью).
Каждый круг
1. упражнения на брусьях: отжимания на брусьях с дополнительным весом 20 повторений;
2. упражнения на турнике: подтягивания на турнике по 10 повторений (каждый круг изменяется хват и его ширина) 10 повторений;
3. упражнения на турнике: подъем ног к перекладине по 15-10 повторений;
4. упражнения на брусьях: австралийские подтягивания по 15-20 повторений.
После последнего круга отдых 1 минута и легкий бой с тенью 3-5 минут.
Вот так можно использовать турник и брусья для бойца. Конечно вариантов работы большое множество, но в данном варианте отлично прорабатываются трицепс, бицепс, мышцы спины и пресса.
Подпишись на канал: http://bit.ly/YouTubeCherednichenko
#Круговаятренировка # турникИбрусьяДляБоксера #уличнаяТренировкаБоксера
Также советую посмотреть:
ВЫЗОВ бег на 3 км - как бегают БОЙЦЫ
https://youtu.be/Pswro9YJU78
Бокс тренировка на силу удара и скорость удара №2
https://youtu.be/ka1ROs_L-pg
Убойный комплекс на выносливость и силу боксера
https://youtu.be/qiOKK5eDlbA
Бокс тренировка НА УЛИЦЕ - упражнения ДЛЯ БОЙЦОВ
https://youtu.be/lhrJnbBHCJo
Подписывайтесь на мой канал, пишите комментарии, буду рад любым отзывам. Спасибо!
➜ Facebook https://www.facebook.com/cherednichenkobox
➜ Instagram https://www.instagram.com/cherednichenkobox
➜ VK https://vk.com/cherednichenkobox
Все права на музыкальные произведения принадлежат их собственникам
Хотите поддержать канал и отблагодарить?
ссылка - https://money.yandex.ru/to/410018055906038
ПриватБанк 5168 7422 1742 7149
Любая помощь будет использована во благо, будьте уверены в этом ;)
Привет, бойцы! Для того, чтобы ваши #удары были эффективными и могли наносить урон противнику, важно правильно подбирать и хорошо чувствовать дистанцию, с которой может быть нанесен тот или иной удар, серия.
В данном видео я немного коснулся вопроса, почему #дистанция в боксе так важна.
Среди множества полезных упражнений на чувство дистанции в боксе, хотел бы поделить одним интересным вариантом отработки дистанции с грушей. Задача по сути дела проста и состоит в том, чтобы двигаться синхронно с грушей вперед и назад, при этом наносить удары. При такой работе важно следить, чтобы руки в локте практически полностью выпрямлялись и каждый удар был по настоящему ударом, а не ударов в воздух или толчком.
В связи с тем, что данное упражнения для отработки дистанции является энергозатратным, предлагаю следующий вариант его проведения:
20 сек – интенсивная работа с перемещением синхронно с грушей (комбинационная наработка чувства дистанции);
40 сек – отработка серий и технических заданий в обычном режиме (можно пробивать комбинации так и одиночные удары).
Данные пропорции более интенсивной и простой работы возможно менять в зависимости от уровня вашей физической формы и преследуемых целей.
Одним из преимуществ данного упражнения то, что оно является комплексным, т.е. для его качественного проведения нужно не только работать руками но и активно передвигаться ногами, что дополнительно поможет улучшить синхронную работу ног и рук, а также нанесение ударов в атаке и на отходах.
В бою, очень важен контроль дистанции, т.к. данное умение поможет вам самому чувствовать и понимать с какого расстояния возможно уже проводить свои серии. Не все #бойцы могут работать одинаково эффективно на разных дистанциях. Кроме того, будь то дальняя дистанция или средняя дистанция, вы должны понимать на сколько можно вкручивать корпус и в какой момент необходимо ускорять сам удар для того, чтобы не было толчка, а нанесенный удар принес вам ожидаемые результаты.
Приведенный вариант отработки упражнения на мешке является не единственным, а одним из многих эффективных упражнений, с помощью которых осуществляется наработка чувства дистанции.
Также советую посмотреть:
Бокс – тренировка на скорость и точность удара
https://youtu.be/EWeOzHcbdbw
#Бокс - как увеличить скорость удара, взрывной удар
https://youtu.be/n8ymMNnWxQ4
Бокс тренировка на силу удара и скорость удара
https://youtu.be/cYSHrkHzHbI
Бокс зарядка на силу и скорость
https://youtu.be/K13ehPoRMtM
Подписывайтесь на мой канал, пишите комментарии, буду рад любым отзывам. Спасибо!
➜ Facebook https://www.facebook.com/cherednichenkobox
➜ Instagram https://www.instagram.com/cherednichenkobox
➜ VK https://vk.com/cherednichenkobox
Все права на музыкальные произведения принадлежат их собственникам.
Хотите поддержать канал и отблагодарить?
ссылка - https://money.yandex.ru/to/410018055906038
ПриватБанк 5168 7422 1742 7149
Любая помощь будет использована во благо, будьте уверены в этом ;)
Привет!
Многие из тех, кто уже достаточно долго тренируется и занимается боксом знают, что когда ты становишься с человеком у которого нет еще должной техники, но который подготовлен физически, то с ним тяжело боксировать, непонятно откуда летят удары и т. д.
В данном видео я попытался рассказать почему новичок может нокаутировать мастера спорта по боксу, а также попробовал пояснить почему пропускают удары в боксе не только новички, но и более подготовленные ребята.
Еще в 2000х годах был случай когда всех отбивающих высшей лиги, игроков мирового уровня обыграла девушка подающий. Они кидала мяч со скоростью около 150 км в час, это отличная скорость, но были подающие, которые бросали мяч еще быстрее, но именно ее мячи игроки не могли отбить. На протяжении нескольких лет, она так скажем поставила место многих отбивающих не однократно владеющих различными самыми серьезными в этой игре титулами и наградами. И многие удивлялись, почему же так случается.
А дело все было вот в чем:
Человеческому глазу на считывание информации необходимо около 1/5 секунды, дальше эта информация поступает в мозг и уже после этого после сигнала происходит соответственно движения тела.
Время реакции, того на сколько мозг сможет обработать поступившую информацию зависит от того на сколько часто человек встречался уже с подобными ситуациями. Другими словами если боксера разбудить ночью и сказать нанести 3 прямых удара, он сделает это достаточно быстро, но если сказать обученному человеку сделать три прямых его не сделает это легко не задумываясь.
И все благодаря умению нашего организма адаптироваться. Те задачи которые организм выполняет часто, чтоб не тратить ресурсы на обдумывание, организм создает определенные связи, алгоритм, по которому действует организм при определенных обстоятельствах. Это то, что мы называем рефлексами. Если мы бежим быстро по ступеням мы не думаем на какую ступеньку и как наступаем, но если вы во время бега начнете думать, то вы начнете сбиваться.
Получается чем больше у вас опыта, например защиты от ударов, тем более быстро вы сможете реагировать.
В итоге экспериментов с бейсболистами разных уровней, выяснилось, что кроме очень крутого зрения у величайших игроков и их опыта, они реагируют не на то как летит мяч, а на то как начинается бросок (т. е. Начало самого движение тела) а также на то как в самом начале крутится мяч.
Потому, что если они видят и пытаются среагировать когда уже мяч летит, они просто не успевают среагировать.
Получается, что эта девушка которая обыгрывала всех отбивающих до этого играла не в бейсболл, а в софтболл и то как она бросала именно сами движения отличались, именно поэтому игроки когда видели как летит мяч реагировали на него не так или реагировали когда мяч уже был в полете и соответственно они не успевали отбить летящий мяч.
Почему люди не могут уклониться от удара, потому что тоже самое происходит и в боксе. Опытный боксер знает как реагировать на действия противника на его удары, потому, что все они начинаются с определенных начальных действий и именно на них мы реагируем, если реагировать когда удар уже в полете, то из-за того, что время достижения удара слишком маленькое, то боксер уже не успеет защитится. Боксируя же с тем у кого не такая хорошая техника, приобретенный ранее опыт не помогает, потому, боксе не может определить, что это за удар и может не успеть среагировать вовремя и успеть защитится.
В итоге чем больше у вас опыта бокса как с теми у кого есть техника, так и с теми у кого техники особой нет, тем больше шансов правильно среагировать.
Надеюсь я смог ответить на вопрос почему не успевают уклониться от удара или почему удар не видно)
Конечно, все это работает при условии, что вы не закрыли глаза в момент удара, видели сам удар (т.е. физически удар был замечен вашим глазом) и т.д., т.е. по сути никаких технических ошибок не было совершено.
Подпишись на канал: http://bit.ly/YouTubeCherednichenko
#новичокНокаутировалМастера #чередниченко #чередниченкоБокс
Также советую посмотреть:
Двойка в боксе – как лучше делать шаги при нанесении ударов
https://youtu.be/VtQiDzt2ARA
Бокс тренировка с ниткой – передвижения, нырки и серии в движении
https://youtu.be/yzkxdfdsytQ
Уклон в боксе или как уклоняться от ударов лучше
https://youtu.be/_Zoi4qqDd4c
Бокс тренировка на СКОРОСТЬ и ТОЧНОСТЬ удара с помощью мяча
https://youtu.be/EWeOzHcbdbw
Подписывайтесь на мой канал, пишите комментарии, буду рад любым отзывам. Спасибо!
- Facebook https://www.facebook.com/cherednichenkobox
- Instagram https://www.instagram.com/cherednichenkobox
- VK https://vk.com/cherednichenkobox
- Telegram https://t.me/cherednichenkobox
Все права на музыкальные произведения, а также видеоматериалы, принадлежат их собственникам.
В данном видео показан комплекс на развитие взрывной силы и ловкости для боксера. Взрывная сила и скорость имеет очень важное значение для любого бойца. Быстрый удар часто означает – опасный удар, удар которого не видишь может нанести очень серьезный урон. Конечно в идеале чтоб взрывная сила и выносливость работа в паре, т.е. были развиты на должном уровне, тогда будет возможность не только нанеси быстрый удар или серию, но и мочь наносить такие удары много раз.
Хотите поддержать канал и отблагодарить?
ссылка - https://money.yandex.ru/to/410018055906038
Приватбанк 5168 7422 1742 7149
Любая помощь будет использована во благо, будьте уверены в этом ;)
Данная тренировка на улучшение скорости бойца поможет практически в любой ситуации, без сложного дополнительного оборудования поддержать ваши скоростные качества, а также улучшить их, при соблюдении взрывного режима работы.
Сам комплекс выполняется в интервальном режиме, т.е. в комплексе на увеличение взрывной силы и выносливости бойца, есть раунды задание в которых выполняется не спеша, а есть раунды, в которых выполняется работа на максимальных скоростях. Подобная работа постоянно чередуется между собой для того, чтоб дать организму восстановится и более эффективно выполнять работу.
Тренировка взрывной силы и выносливости бойца состоит из следующих комплекса упражнений. Каждый комплекс состоит из 4 кругов по 4 упражнения, каждое упражнение выполняется по 15 секунд, между упражнениями 5 секунд отдых. Между комплексами, активный отдых около 2-4 минут. Желательное число комплексов по 4 круга и 4 упражнения, 3-4 штуки. Перед выполнением комплекса необходимо хорошо размяться.
Каждый круг в комплексе состоит из 4 упражнений:
1. Прыжки на скакалке в произвольном силе. Упражнение выполняется не интенсивно
2. Бой с тенью. Упражнение выполняется не интенсивно
3. Прыжки на скакалке. Упражнение выполняется на максимальных или околомаксимальных скоростях
4. Отжимания от пола. Упражнение выполняется на максимальных или околомаксимальных скоростях. Можно выбирать любые подходящие в конкретном случае виды отжиманий.
Ищете упражнения на взрывную силу с собственным весом?) Отжимания очень хороший вариант, тем более можно выбрать разные вариации, которые отличаются сложностью. Главное делать все действительно быстро и качественно, а не медленно или быстро и как попало)
ВзрывнаяСилаБокс# ВзрывнаяСкоростьБокс# ЧееБокс#
Также советую посмотреть:
Тренировки на развитие силы и выносливости:
https://www.youtube.com/watch?v=DcshjjQjVTE&list=PLTU3SxvcVmsh_iv-nkGU8_xWqzieegxjW&index=3&t=0s
Развитие выносливости бойца
https://www.youtube.com/watch?v=ws9Tlnz2lsY&list=PLTU3SxvcVmshu04p13uHen7Ha2N3oqDfy&index=2&t=88s
Тренировки на скорость
https://www.youtube.com/watch?v=EblUZW6aXS0&list=PLTU3SxvcVmsjWhHHLQsLMWvIlMaV6MQMG
Подписывайтесь на мой канал, пишите комментарии, буду рад любым отзывам. Спасибо!
- Facebook https://www.facebook.com/cherednichenkobox
- Instagram https://www.instagram.com/cherednichenkobox
- VK https://vk.com/cherednichenkobox
- Telegram https://t.me/cherednichenkobox
- Viber: https://invite.viber.com/?g2=A....QAoFDoqdBAq90jB8Awi3
Все права на музыкальные произведения, а также видеоматериалы, принадлежат их собственникам. В видео использованы композиции Production Music courtesy of Epidemic Sound" www.epidemicsound.com
Многие начинающие боксеры задаются вопросом, как выбрать перчатки для занятий боксом? Надеюсь данное видео поможет вам правильно выбрать перчатки для бокса не только по весу. Качество перчаток имеет большое значение и нужно знать важные нюансы при выборе перчаток. Перчатки для бокса могут иметь разную форму, и сидеть могут по разному, поэтому лучше всего померять перед покупкой перчаток.
Хотите поддержать канал и отблагодарить?
ссылка - https://money.yandex.ru/to/410018055906038
Приватбанк 5168 7422 1742 7149
Любая помощь будет использована во благо, будьте уверены в этом ;)
ЧееБокс#
Также советую посмотреть:
Бой с тенью
https://www.youtube.com/watch?v=c42Qhq6Y8oE&list=PLTU3SxvcVmsgA6NlwR_ZWCTghrzZEskQw&index=2&t=0s
Основы бокса
https://www.youtube.com/watch?v=B3PcS0H71hA&list=PLTU3SxvcVmsjC1D2ialKY--AcK9ZCpdav&t=9s&index=3
Уличная тренировка для бойца
https://www.youtube.com/watch?v=OS5x5RzAtBw&list=PLTU3SxvcVmsiJwbkgVFec9Jb9MFYbPi5G&index=2&t=0s
Обучение боксу
https://www.youtube.com/watch?v=0IEGtKJKRGs&t=101s&index=2&list=PLTU3SxvcVmsgPWo2phRX4_ATwK5ISQYMR
Подписывайтесь на мой канал, пишите комментарии, буду рад любым отзывам. Спасибо!
- Facebook https://www.facebook.com/cherednichenkobox
- Instagram https://www.instagram.com/cherednichenkobox
- VK https://vk.com/cherednichenkobox
- Telegram https://t.me/cherednichenkobox
- Viber: https://invite.viber.com/?g2=A....QAoFDoqdBAq90jB8Awi3
Все права на музыкальные произведения, а также видеоматериалы, принадлежат их собственникам. В видео использованы композиции Production Music courtesy of Epidemic Sound" www.epidemicsound.com
Хотите поддержать канал и отблагодарить?
ссылка - https://money.yandex.ru/to/410018055906038
ПриватБанк 5168 7422 1742 7149
Любая помощь будет использована во благо, будьте уверены в этом ;)
Привет! В данном видео я рассказываю как наматывать бинт боксеру. Конечно существует очень много различных способов и методов наматывания бинта на руки. Есть достаточно хорошие варианты, но в этом предложенном способе предлагаю делать специальную смягчающую подушку на кулаке. Бинтование рук позволит обезопасить руки от травм, поэтому очень важно знать как правильно нужно забинтовать руки, наматывать бинт, чтоб все мальцы были как единое целое. Если выработаете в битках (снарядных перчатках), предложенный вариант поможет смягчить удары. Советую попробовать данный метод намотки и проверить на себе, возможно вам понравится этот вариант больше того, которым вы пользовались ранее)
Подпишись на канал: http://bit.ly/YouTubeCherednichenko
#намоткаРук #КакМотатьРукиБоксеру #чередниченко
Также советую посмотреть:
Бокс - как БИНТОВАТЬ руки ЛУЧШИЙ способ
https://youtu.be/RhCqhsXdPmk
Бокс тренировка — испытание на скакалке для бойцов
https://youtu.be/OS5x5RzAtBw
Функциональная подготовка бойца со своим весом
https://youtu.be/DcshjjQjVTE
Бокс тренировка НА МЕШКАХ И ГРУШАХ по заданиям на сфп
https://youtu.be/KY4i0gCOqto
Бокс тренировка на СКОРОСТЬ удара и ВЫНОСЛИВОСТЬ с гантелями
https://youtu.be/mpIt6qdtreQ
Подписывайтесь на мой канал, пишите комментарии, буду рад любым отзывам. Спасибо!
- Facebook https://www.facebook.com/cherednichenkobox
- Instagram https://www.instagram.com/cherednichenkobox
- VK https://vk.com/cherednichenkobox
- Telegram https://t.me/cherednichenkobox
Все права на музыкальные произведения, а также видеоматериалы, принадлежат их собственникам.
