Как правильно делать бой с тенью для более быстрого развития

В данном видео показано как правильно делать бой с тенью, как бить бой с тенью для более быстрого развития. Иногда приходится проводить самостоятельные тренировки и поэтому вы должны знать как лучше бить бой с тенью и что отрабатывать.

Хотите поддержать канал и отблагодарить?
ссылка - https://money.yandex.ru/to/410018055906038
Приватбанк 5168 7422 1742 7149
Любая помощь будет использована во благо, будьте уверены в этом ;)

Бой с тенью в боксе да и в других единоборствах применяется часто и постоянно. Это позволяет тренироваться практически в любое время с любым «соперником» и отрабатывать свои навыки все лучше и лучше.
Но к сожалению многие не могут эффективно работать и очень много времени тратят на раздумья и выдумывание серий, которые они хотят нанести. Кроме того иногда отрабатывая сразу много серий, часто бывает такое, что в итоге человек не может качественно провести ни одну из них. Так как бить бой с тенью как правильно – так, чтоб в вашем арсенале были четко отработанные, автоматические серии, которые вы можете провести в любой момент, когда это потребуется?
Для этого я советую воспользоваться простым советом, описанным в данном видео. Перед началом проведения боя с тенью вы сразу же выбираете несколько серий, которые будете отрабатывать в бою с тенью 95% все времени в бою.
Такая узкая направленность позволит вам решить сразу несколько задач:
1) Не тратить время в раунде на мысли о том какие же удары или какие серии бить в бою с тенью.
2) Иметь в своем арсенале четко те серии которые вам нужны, которые будут пробиваться четко, быстро и без раздумий в нужный момент.
Оставшееся время вы можете пробивать и отрабатывать какие-либо другие действия, которые захотите.
Работая так со временем ваш арсенал будет расти и в нем не будет серий отработанных плохо и непонятно как, а будут только нужные, эффективные и самое главное, которые вы сможете бить с минимальными временными затратами. Такая работа подходит как новичкам, начинающим боксерам так и тем кто уже имеет опыт в тренировках.
Вот так легко можно отрабатывать бой с тенью и расти от каждой минуты тренировки ;)

какБитьБойСТенью# БойсТенью# ЧееБокс#

Также советую посмотреть:
Бой с тенью
https://www.youtube.com/watch?v=c42Qhq6Y8oE&list=PLTU3SxvcVmsgA6NlwR_ZWCTghrzZEskQw&index=2&t=0s

Основы бокса
https://www.youtube.com/watch?v=B3PcS0H71hA&list=PLTU3SxvcVmsjC1D2ialKY--AcK9ZCpdav&t=9s&index=3

Уличная тренировка для бойца
https://www.youtube.com/watch?v=OS5x5RzAtBw&list=PLTU3SxvcVmsiJwbkgVFec9Jb9MFYbPi5G&index=2&t=0s

Обучение боксу
https://www.youtube.com/watch?v=0IEGtKJKRGs&t=101s&index=2&list=PLTU3SxvcVmsgPWo2phRX4_ATwK5ISQYMR

Подписывайтесь на мой канал, пишите комментарии, буду рад любым отзывам. Спасибо!
- Facebook https://www.facebook.com/cherednichenkobox
- Instagram https://www.instagram.com/cherednichenkobox
- VK https://vk.com/cherednichenkobox
- Telegram https://t.me/cherednichenkobox
- Viber: https://invite.viber.com/?g2=A....QAoFDoqdBAq90jB8Awi3
Все права на музыкальные произведения, а также видеоматериалы, принадлежат их собственникам. В видео использованы композиции Production Music courtesy of Epidemic Sound" www.epidemicsound.com