Жиросжигающая тренировка на скакалке - Кардио зарядка

Хотите поддержать канал и отблагодарить?
ссылка - https://money.yandex.ru/to/410018055906038
ПриватБанк 5168 7422 1742 7149
Любая помощь будет использована во благо, будьте уверены в этом ;)

Ребята, цель моих видео мотивировать измениться к лучшему, а также предложить варианты жиросжигающий тренировок, которыми пользуюсь я.
Упражнение прыжки на скакалке, является очень простым, но в то же время эффективным в жиросжигании. Такая каридо зарядка позволяет сжечь лишние калории, держать #мышцы в тонусе и часто может выступать хорошим заменителем бега.
Меняя интенсивность работы, ты всегда сможешь сделать так, чтобы #тренировка была тяжелой, а значит эффективной.

Подобные тренировки помогают формировать выносливость, координацию и скорость. По схеме, сходной с предложенной в видео, можно подбирать любые подходящие тебе упражнения, тем самым нагружая нужные группы мышц.
Надеюсь, это видео будет полезным.

Подписывайтесь на мой канал, пишите комментарии, буду рад любым отзывам. Спасибо!
➜ Facebook https://www.facebook.com/cherednichenkobox
➜ Instagram https://www.instagram.com/cherednichenkobox
➜ VK https://vk.com/cherednichenkobox
Все права на музыкальные произведения принадлежат их собственникам