Лучшие
Проект "Карьера в кармане" https://edu.careerbox.ru/
Бесплатная онлайн академия (как пользоваться).
БЕСПЛАТНАЯ ОНЛАЙН АКАДЕМИЯ. ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ. Вы будете получать от нас информацию об актуальных курсах, вакансиях, стажировках и много другой важной информации.
Мы стремимся помочь школьникам, студентам, выпускникам и всем желающим получить те знания, которые им необходимы для успешного трудоустройства и продуктивной работы!
Проект разработан для поддержки учащихся в вопросе их правильного профессионального ориентирования, бесплатного образования и успешного становления карьеры.
Обращение:
Дорогие учащиеся, мы надеемся, что вы поможете нам реализовать все наши цели. Поможете тем, что будете постоянно пользоваться нашими проектами, углублять знания и ежедневно совершенствоваться.
Мы уверены, что каждый из вас способен на многое, нужно только захотеть и немного постараться.
Отраслевые академии и центры карьеры созданы не только для получения бесплатных знаний, но и для поиска грантов, практик, стажировок и работы.
В проект "Карьера в кармане" https://edu.careerbox.ru/ вошли:
- 128 бесплатных онлайн академий (7 000+ курсов, 160 000+ уроков);
- 4 бесплатных онлайн центра карьеры;
- Бесплатный центр тестирования и сертификации (170+ тестов);
- Бесплатная онлайн база знаний (160 000+ файлов);
- Образовательная краудфандинговая платформа (145+ проектов);
- Бесплатный сервис онлайн аудиокурсов.
Проект "Карьера в кармане" https://edu.careerbox.ru/
Подписывайтесь на канал и не забывайте нажать на значок уведомлений, чтобы знать, когда выходит новое видео!
ВАЖНО ВСЕ! Лучшие советы для студентов! Стоит ли менять ответ на экзамене.
Мы стремимся помочь школьникам, студентам, выпускникам и всем желающим получить те знания, которые им необходимы для успешного трудоустройства и продуктивной работы!
Проект разработан для поддержки учащихся в вопросе их правильного профессионального ориентирования, бесплатного образования и успешного становления карьеры.
Обращение:
Дорогие учащиеся, мы надеемся, что вы поможете нам реализовать все наши цели. Поможете тем, что будете постоянно пользоваться нашими проектами, углублять знания и ежедневно совершенствоваться.
Мы уверены, что каждый из вас способен на многое, нужно только захотеть и немного постараться.
Отраслевые академии и центры карьеры созданы не только для получения бесплатных знаний, но и для поиска грантов, практик, стажировок и работы.
В проект "Карьера в кармане" https://edu.careerbox.ru/ вошли:
- 128 бесплатных онлайн академий (7 000+ курсов, 160 000+ уроков);
- 4 бесплатных онлайн центра карьеры;
- Бесплатный центр тестирования и сертификации (170+ тестов);
- Бесплатная онлайн база знаний (160 000+ файлов);
- Образовательная краудфандинговая платформа (145+ проектов);
- Бесплатный сервис онлайн аудиокурсов.
Проект "Карьера в кармане" https://edu.careerbox.ru/
Подписывайтесь на канал и не забывайте нажать на значок уведомлений, чтобы знать, когда выходит новое видео!
ЭТО ВИДЕО ИЗМЕНИТ ТВОЮ ЖИЗНЬ. 9 секретов мозга
Мы стремимся помочь школьникам, студентам, выпускникам и всем желающим получить те знания, которые им необходимы для успешного трудоустройства и продуктивной работы!
Проект разработан для поддержки учащихся в вопросе их правильного профессионального ориентирования, бесплатного образования и успешного становления карьеры.
Обращение:
Дорогие учащиеся, мы надеемся, что вы поможете нам реализовать все наши цели. Поможете тем, что будете постоянно пользоваться нашими проектами, углублять знания и ежедневно совершенствоваться.
Мы уверены, что каждый из вас способен на многое, нужно только захотеть и немного постараться.
Отраслевые академии и центры карьеры созданы не только для получения бесплатных знаний, но и для поиска грантов, практик, стажировок и работы.
В проект "Карьера в кармане" https://edu.careerbox.ru/ вошли:
- 128 бесплатных онлайн академий (7 000+ курсов, 160 000+ уроков);
- 4 бесплатных онлайн центра карьеры;
- Бесплатный центр тестирования и сертификации (170+ тестов);
- Бесплатная онлайн база знаний (160 000+ файлов);
- Образовательная краудфандинговая платформа (145+ проектов);
- Бесплатный сервис онлайн аудиокурсов.
Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇
Курс по самодисциплине: https://prosto.academy/willpower-course
Друзья, вероятно, каждый испытывал недостаток времени и сил для обучения. Часто новые знания наваливаются на нас огромным комом и мы просто не успеваем его переработать. В этом видео мы поговорим о том, как избежать таких ситуаций и обеспечить себе комфортное обучение на всех стадиях.
Полезные ссылки:
https://vk.com/prostiemisli - Паблик ВК, подписывайтесь!
https://vk.com/selfexplorer - Я в ВК, добавляйтесь, пишите
http://donationalerts.ru/r/prostiemisli - Поддержать Проект
https://vk.com/mysteryinfo Полезная группа
https://vk.com/whatisgood2 Проект по саморазвитию личности
----
#Психология
#Саморазвитие
#ПростыеМысли
Бывает ли у вас чувство, что обучение пробуксовывает? Оценки в школе или ВУЗе снижаются, как и стремление изучать материал? Люди сталкиваются с этой проблемой и в повседневной жизни, когда пытаются освоить навык, но объём информации давит своим весом и просто убивает желание в этом развиваться. Однако, есть принцип, который позволит достичь успеха в любом начинании и ускорит процесс обучения.
Есть три уровня овладения дисциплиной. Различаются они тем, сколько внимания и концентрации человеку нужно для применения знаний на практике.
Первый уровень – это знание. На этом уровне человек использует большое количество сил и концентрации, чтобы применить знание на практике.
Например, школьник младших классов с трудом будет считать задачи, связанные с простейшим умножением и делением. Он прилагает много усилий с тем, чтобы каждый раз вспоминать таблицу умножения. На этом уровне человеку нужно 90% его внимания и концентрации для применения знания в деле.
Второй уровень – это умение. Это когда человек уже хорошо потренировался в деле и теперь он может уделять меньше внимания и концентрации для выполнения определённой задачи. На этом уровне, человек концентрируется всего на 40%.
Третий же уровень – это навык. На этом уровне мастер выполняет задачу, почти не концентрируясь на ней, при этом сохраняя качество. Например, опытный водитель в сравнении с начинающим практически не уделяет внимания на нюансы езды, все процессы происходят как бы на периферии его сознания. Теперь человек использует всего 10% внимания для выполнения поставленной задачи.
Но что произойдёт, если, начинающий водитель, овладев искусством вождения на уровне «Знание», попытается принять участие в гонках? Его уровень концентрации на базовых аспектах вождения будет увеличен до нечеловеческих объёмов, и он просто разобьётся. Но как избежать такого исхода событий?
На этом примере прослеживается основной принцип обучения. Каждая дисциплина или занятие имеет базовые знания. Освоение этих знаний до уровня мастера позволит вам безболезненно перейти на следующую ступень обучения.
Ещё пример. Вы решили научиться рисовать шедевральные картины. Вам показывают, как нарисовать разные линии, вы пару раз отрабатываете их на бумаге, а потом сразу из этих же линий пытаетесь нарисовать картину. Что произойдёт? У вас не получится. Ваш уровень концентрации будет слишком высок, слишком многое нужно контролировать. И положение руки, и степень нажатия карандаша и ещё много чего.
Правильный путь – отрабатывать базовые движения карандаша и кисти достаточно долго, чтобы достичь уровня навыка. Тогда наше тело привыкнет работать без постоянного контроля ума и когда вы вновь решите нарисовать картину, вам будет проще провести прямую линию или нарисовать круг, что позволит сконцентрироваться на эстетической стороне картины.
При этом скорость вашего обучения будет расти по экспоненте, поскольку каждая новая ступень информации имеет меньше принципиально новых знаний, а значит, с каждым шагом внимания уделять придётся всё меньше и меньше.
Каждую новую ступень вы будете преодолевать с большей лёгкостью, ведь у вас будет достаточно сил, чтобы сконцентрироваться на новой информации.
Итог. Вы начали заниматься новым делом. Найдите основу, базу. Главный набор навыков, которые стоит освоить. Тренируйте их до полного совершенства, даже если другие уйдут далеко вперёд. Добейтесь мастерства во всех базовых вещах дисциплины и только потом переходите к новому кругу информации. Отработав и его, вы обнаружите, что времени ушло значительно меньше, чем вы ожидали. Затем, к следующему кругу, и так далее. В один момент вы обнаружите, что значительно обогнали тех, кто сомневался, что это сработает.
Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇
Курс по самодисциплине: https://prosto.academy/willpower-course
Много написано книг о том, как стать успешным, обрести себя и достичь всех высот. Проведено множество исследований и опрошены миллионы преуспевших личностей. Теперь каждый может узнать об основных принципах, которым следуют высокоэффективные люди. В этом видео я расскажу о тех вещах, которые успешные люди НИКОГДА не делают.
1. Не притворяются теми, кем они не являются. И избегают дел, которые этого требуют.
Что бы мы ни делали, всегда стоит задавать себе вопрос: «Почему я это делаю?» Подходит ли мне это? Проявляю ли я себя в этом занятии или выдавливаю из себя роль? Если хоть на один вопрос вы ответите «Нет», задумайтесь, есть ли серьёзные причины продолжать это делать.
2. Не пытаются изменить других
Многие люди тратят всю свою жизненную энергию на изменение других людей. И у них никогда не получается. Это одно из самых неблагодарных занятий, и успешные люди, понимая это, избегают его. Когда вы даёте человеку свободу, то позволяете ему самому ощутить последствия и учиться на собственных ошибках. Иными словами, вы позволяете прогрессу происходить.
3. Не пытаются всем угодить
Как только вы осознаёте, что нельзя угодить всем, то начинаете ощущать истинную цель своей жизни. До этого вы только и пытаетесь, что направить свои действия ПРАВИЛЬНЫМ способом, а не таким, какой нужен именно вам.
4. Не ставят долгосрочный успех ниже краткосрочного комфорта
Успешный человек, видя цель, достигнуть которую можно лишь при тяжёлой работе, боли и долгого приложения сил, без сомнений приступает к делу. Большинство людей предпочитают в этот момент расслабляться и делать привычные, но комфортные вещи.
5. Не пренебрегают большой картиной ради приятных фактов
Люди склонны искать подтверждение своей правоте. Во всём и везде мы выискиваем то, что в итоге докажет нам самим, что мы правы. Успешные же люди, столкнувшись с информацией помнят о контексте и большой картине мира, стараясь непредвзято смотреть на вещи.
6. Не видят себя жертвами ситуации
Одно из самых больших отличий между успешными и обычными людьми – это умение в любви, жизни, отношениях, бизнесе и других сферах жизни спрашивать себя: «Как я оказался здесь» и «Что я могу сделать чтобы оказаться там». Даже являясь жертвами ситуации, успешные люди выработали в себе привычку брать на себя ответственность за свою жизнь.
7. Не забывают, что их внутренний мир определят их внешний успех
Успешная жизнь почти никогда не была сформирована путём случайного стечения обстоятельств. Именно внутренний мир создаёт и влияет на внешний. Успешные люди знают этот секрет и применяют его. Большинство довольствуется видимым счастьем, успешные люди всегда стремятся к внутреннему.
----
Полезные ссылки:
https://vk.com/prostiemisli - Паблик ВК, подписывайтесь!
https://vk.com/selfexplorer - Я в ВК, добавляйтесь, пишите
http://donationalerts.ru/r/prostiemisli - Поддержать Проект
#Психология
#Саморазвитие
#ПростыеМысли
Даю свой взгляд на происходящее в США и Мире, как человек проживший долгое время в Америке.
Буду благодарен за любую помощь каналу:
Карта Сбербанка:
▶️ 4276380137691684
Оформить спонсорскую поддержку:
https://www.youtube.com/channe....l/UCgrT1U-Z0XmnO3swO
ДРУГИЕ СПОСОБЫ:
Прямая ссылка на яндекс кошелек (410015632689793):
https://money.yandex.ru/to/410015632689793
Прямая ссылка на PAYPAL:
https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=VCGL54S8F79VU&source=url
Донейшналертс:
http://www.donationalerts.ru/r/nazar_ilishev
✅ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ГРУППУ И ВК:
группа: https://vk.com/club161569405
моя страница: https://vk.com/id472083865
ИНСТАГРАМ: https://www.instagram.com/nazar_lives/
Даю свой взгляд на происходящее в США и Мире, как человек проживший долгое время в Америке.
Буду благодарен за любую помощь каналу:
Карта Сбербанка:
▶️ 4276380137691684
Оформить спонсорскую поддержку:
https://www.youtube.com/channe....l/UCgrT1U-Z0XmnO3swO
ДРУГИЕ СПОСОБЫ:
Прямая ссылка на яндекс кошелек (410015632689793):
https://money.yandex.ru/to/410015632689793
Прямая ссылка на PAYPAL:
https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=VCGL54S8F79VU&source=url
Донейшналертс:
http://www.donationalerts.ru/r/nazar_ilishev
✅ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ГРУППУ И ВК:
группа: https://vk.com/club161569405
моя страница: https://vk.com/id472083865
ИНСТАГРАМ: https://www.instagram.com/nazar_lives/
Даю свой взгляд на происходящее в США и Мире, как человек проживший долгое время в Америке.
Буду благодарен за любую помощь каналу:
Карта Сбербанка:
▶️ 4276380137691684
Оформить спонсорскую поддержку:
https://www.youtube.com/channe....l/UCgrT1U-Z0XmnO3swO
ДРУГИЕ СПОСОБЫ:
Прямая ссылка на яндекс кошелек (410015632689793):
https://money.yandex.ru/to/410015632689793
Прямая ссылка на PAYPAL:
https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=VCGL54S8F79VU&source=url
Донейшналертс:
http://www.donationalerts.ru/r/nazar_ilishev
✅ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ГРУППУ И ВК:
группа: https://vk.com/club161569405
моя страница: https://vk.com/id472083865
ИНСТАГРАМ: https://www.instagram.com/nazar_lives/
Даю свой взгляд на происходящее в США и Мире, как человек проживший долгое время в Америке.
Буду благодарен за любую помощь каналу:
Карта Сбербанка:
▶️ 4276380137691684
Оформить спонсорскую поддержку:
https://www.youtube.com/channe....l/UCgrT1U-Z0XmnO3swO
ДРУГИЕ СПОСОБЫ:
Прямая ссылка на яндекс кошелек (410015632689793):
https://money.yandex.ru/to/410015632689793
Прямая ссылка на PAYPAL:
https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=VCGL54S8F79VU&source=url
Донейшналертс:
http://www.donationalerts.ru/r/nazar_ilishev
✅ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ГРУППУ И ВК:
группа: https://vk.com/club161569405
моя страница: https://vk.com/id472083865
ИНСТАГРАМ: https://www.instagram.com/nazar_lives/
Обратная связь:
E-mail: SanyaFlorida@gmail.com
Instagram: https://www.instagram.com/sanyaflorida
VK: https://vk.com/sanyaflorida
FaceBook https://www.facebook.com/sanyaflorida
Видео о Оксаны, используемое в ролике https://youtu.be/NVV9Lz0jTsQ
Одни фотомодели вокруг https://youtu.be/m7Mne6EmgdE
Донат на поддержку ресурса: https://streamlabs.com/СаняВоФлориде/
Канал стримов: https://www.youtube.com/channel/UC3Yg...
Обратная связь:
E-mail: SanyaFlorida@gmail.com
Instagram: https://www.instagram.com/sanyaflorida
VK: https://vk.com/sanyaflorida
FaceBook https://www.facebook.com/sanyaflorida
Жизнь в США на ДОШИКЕ (бобы и рис)
Донат на поддержку ресурса: https://streamlabs.com/СаняВоФлориде/
Канал стримов: https://www.youtube.com/channe....l/UC3YgXTwos1UMTfCZg
Обратная связь:
E-mail: SanyaFlorida@gmail.com
Instagram: https://www.instagram.com/sanyaflorida
VK: https://vk.com/sanyaflorida
FaceBook https://www.facebook.com/sanyaflorida
Термиты превратили дом в труху https://www.youtube.com/watch?v=Bl467MK2VGk (канал Oksana Alabama)
Донат на поддержку ресурса: https://streamlabs.com/СаняВоФлориде/
Канал стримов: https://www.youtube.com/channe....l/UC3YgXTwos1UMTfCZg
Обратная связь:
E-mail: SanyaFlorida@gmail.com
Instagram: https://www.instagram.com/sanyaflorida
VK: https://vk.com/sanyaflorida
FaceBook https://www.facebook.com/sanyaflorida
https://bit.ly/2xv8iHb ← Are you’re looking to become fluent and conversational as fast as possible? Here is your fast track to fluency, get you FREE gifts now.
➜ Download your Free gifts of July: https://bit.ly/2xv8iHb
This is your Hungarian Monthly Review, in this video we will tell you a brutally honest way to improve your Hungarian! Also you will discover what are the resources you can get for free on HungarianPod101.com this month!
If you are an absolute beginner Hungarian learner, this video is made for you as we give you the best learning tips and strategies. This is THE place to start if you want to start learning Hungarian.
■ Facebook: https://www.facebook.com/HungarianPod101
■ Instagram: https://www.instagram.com/hungarianpod101
■ Twitter: https://twitter.com/HungarianPod101
Click here to get your free gifts: https://bit.ly/2xv8iHb
Also, please LIKE, SHARE and COMMENT on our videos! We really appreciate it. Thanks!
#Hungarian #LearnHungarian #HungarianPod101 #Language
https://bit.ly/2ofnGXt ← If you want to study more, click here and get the best resources to learn in the most efficient way.
↓ More details below ↓
Step 1: Go to https://bit.ly/2ofnGXt
Step 2: Sign up for a Free Lifetime Account - No money, No credit card required
Step 3: Start learning Hungarian the fast, fun and easy way!
If you understand Hungarian but can't speak it, this video is for you because we will help you improving your Hungarian speaking skills!
You want to learn Hungarian but can't get started? Stop procrastinating! In this video, we'll help you improve your Hungarian. If you want to start learning Hungarian, this video is made for you. Our host expresses herself in simple Hungarian, with subtitles. This video will challenge your listening comprehension skills and help you progress in your Hungarian study.
This is the fastest, easiest way to pick up basic Hungarian!
Click here to get started with the Hungarian language: https://bit.ly/2ofnGXt
Follow us here:
■ Facebook: https://www.facebook.com/HungarianPod101
■ Instagram: https://www.instagram.com/HungarianPod101
■ Twitter: https://twitter.com/HungarianPod101
Also, please LIKE, SHARE and COMMENT on our videos! We really appreciate it. Thanks!
#Learning #Improve #Hungarian #LearnHungarian #HungarianPod101
Click here to get our FREE App & More Free Lessons at HungarianPod101: http://www.HungarianPod101.com/video
Learn Hungarian with HungarianPod101.com! Do you find yourself only understanding bits and pieces of Hungarian conversations? Do you spend hours trying to figure out what that person said to you in Hungarian? Then this Hungarian Listening Comprehension for Absolute Beginners series is for you! In each lesson of this five-part series, you'll see an image, hear a Hungarian question and dialogue about that image, and have time to answer the question out loud in Hungarian!
In this lesson, you will improve your listening comprehension skills from a Hungarian conversation about making plans. Visit us at HungarianPod101.com, where you will find Hungarian lesson notes and many more fantastic lessons and learning resources! Leave us a message while you are there!
Find out more, go to: http://www.hungarianpod101.com..../2014/07/22/hungaria
http://www.HungarianPod101.com/video
https://bit.ly/2FmiC8Y ← If you’re studying Hungarian, chances are you’re looking to become fluent and conversational as fast as possible, right? Well then, look no further! Here is your fast track to fluency ↓ Check how below ↓
Step 1: Go to https://bit.ly/2FmiC8Y
Step 2: Sign up for a Free Lifetime Account - No money, No credit card required
Step 3: Easily master Hungarian grammar and vocabulary
With this video series, you'll practice your Hungarian reading skills to be able to ready Hungarian FAST. There are millions of reasons to learn Hungarian, so what are you waiting for? Dive in head first and start studying with us! You can start achieving your Hungarian language goals today!
■ Facebook: https://www.facebook.com/HungarianPod101
■ Twitter: https://twitter.com/HungarianPod101
■ Instagram: https://www.instagram.com/HungarianPod101
Click here to get started at HungarianPod101.com: https://bit.ly/2FmiC8Y
Also, please LIKE, SHARE and COMMENT on our videos! We really appreciate it. Thanks!
#Reading #LearnHungarian #Hungarian #HungarianPod101 #Language
Finally Get Fluent in Hungarian with PERSONALIZED Lessons. Get Your Free Lifetime Account: https://goo.gl/LekHcL ↓ Check how below ↓
Step 1: Go to https://goo.gl/LekHcL
Step 2: Sign up for a Free Lifetime Account - No money, No credit card required
Step 3: Start learning Hungarian the fast, fun and easy way!
Save 20% on FULL Access to HungarianPod101 with your YOUTUBE coupon for All subscriptions https://goo.gl/wnihlb
In this lesson, we'll show you how to read a promotional leaflet.
■ Facebook: https://www.facebook.com/HungarianPod101
■ Google Plus: https://plus.google.com/+HungarianPod101
■ Twitter: https://twitter.com/HungarianPod101
■ Pinterest: https://www.pinterest.com/HungarianPod101
■ Tumblr: http://HungarianPod101.tumblr.com
Click here to find out more about this lesson: https://goo.gl/jAarFa
Also, please LIKE, SHARE and COMMENT on our videos! We really appreciate it. Thanks!
В данном видео я рассказываю как сделать тренажер на нитке для занятий боксом самостоятельно. Очень хороший тренажер для отработки работы корпуса, ног, защиты головой.
Хотите поддержать канал и отблагодарить?
ссылка - https://money.yandex.ru/to/410018055906038
Приватбанк 5168 7422 1742 7149
Любая помощь будет использована во благо, будьте уверены в этом ;)
★ СОВЕТУЮ ТАКЖЕ ПОСМОТРЕТЬ ДРУГИЕ МОИ РОЛИКИ:
Обучение боксу - http://bit.ly/2tKbhd1
Бокс тренировки на развитие силы - http://bit.ly/2H87ePK
Развитие выносливости бойца - http://bit.ly/2GS1omg
Бокс тренировки для скорости - http://bit.ly/2IFxO54
Бой с тенью - http://bit.ly/2GW2ai6
Бинтовка рук в боксе - http://bit.ly/2Esu818
Нокаутирующий удар - http://bit.ly/2tKXClX
Тренировки на скакалке - http://bit.ly/2C2bdtL
Психологическая подготовка и настрой в бою - https://www.youtube.com/playli....st?list=PLTU3SxvcVms
★ ПОДПИСЫВАЙСЯ на мой канал и на мои группы в соцсетях:
Facebook https://www.facebook.com/cherednichenkobox
Instagram https://www.instagram.com/cherednichenkobox/
VK https://vk.com/cherednichenkobox
Telegram https://t.me/cherednichenkobox
Viber http://bit.ly/ViberCherednichenko
#чередниченко #бокстренировки #бокс
Все права на музыкальные произведения, а также видеоматериалы, принадлежат их собственникам. В видео использованы композиции Production Music courtesy of Epidemic Sound" www.epidemicsound.com
Хотите поддержать канал и отблагодарить?
ссылка - https://money.yandex.ru/to/410018055906038
ПриватБанк 5168 7422 1742 7149
Любая помощь будет использована во благо, будьте уверены в этом ;)
Нет такого боксера который бы не выполнял бой с тенью. Без такой работы не проходит практически ни одна тренировка боксера. В данном видео я поделился как бить бой с тенью, как профессионал, как работают настоящие мастера бокса, как выполняют бой с тенью как Ломаченко, Головкин и другие известные профессиональные боксеры.
Многие, без наличия какого то специального задания, делают все, что попало, по сути дела не выполняя главного задание боя с тенью.
Бой с тенью как правильно все таки нужно работать? И чтоб ответить на этот вопрос, нужно просто понять, что такое бой с тенью, а это бой с бойцом, который имеет определенные качества, скорость, рост, стиль и т. д.
Это означает, что нужно не просто работать на «автомате» и иногда придумывать какие то серии, которые пробивать. Нужно именно стараться работать в соответствии с нужными параметрами вашего представляемого соперника. Майк Тайсон, Ломаченко, Геннадий Головкин, против разных соперников вы будете работать по разному и именно это нужно делать.
В данном видео, я предложить определенный вариант, чтоб сделать ваш shadow boxing таким, которым пользуются настоящие профессионалы и не только.
Суть следующая. Вы не делаете ни одного движения на «автомате». Никаких ударов, нырков, челноков, никаких движений вообще на «автомате» не должно быть. Каждое действие, которое выполняется, делается после того как вы подумали и решили именно это сделать. Единственное, что вы можете делать неосознанно - это перемещаться шагами. Любое другое перемещение, кроме шагов (челнок, скачки и т.д.) тоже должны делаться только после того как вы это решили сделать.
Вроде простое задание, но для вашей головы это новая нагрузка и вы начнете утомляться.
Как мы работаем мы представляем, определенные действия противника на которые выполняем свои действия или просто представляем нужную серию, которую выполняем.
В идеале начать с медленной скорости для того, чтоб понять, что нужно сделать, а дальше изменять это и доводить до максимально быстрых, но качественных взрывов.
Чем хорош такой вариант и почему же его нужно обязательно включить в самостоятельные тренировки:
1. вы можете пробовать новые серии и движения, которые ранее не делали или не умели;
2. вы будете совершенствовать скорость мышления и принятия решений. Вы представляете движение соперника и должны быстро среагировать и что то пробить;
3. Вы не тратите силы и время на автоматические действия (которые и так у вас есть), а тратите время на новые задачи, тем самым увеличивая свой арсенал, шлифуя физическую форму (взрывную), координацию при быстрых движениях, т. к. чем быстрее тем сложнее, выполнить все четко и правильно, так же как и при выполнении действий медленно.
Подпишись на канал: http://bit.ly/YouTubeCherednichenko
#БойСТенью #БоксТренировка #БойСТенньюКакПрофи
Также советую посмотреть:
Вызов Василия Ломаченко - двойные прыжки на скакалке за 60 секунд
https://youtu.be/d9Y6T_YvPyE
Бокс – ошибка в работе ног боксеров. На какой части стопы должен быть вес
https://youtu.be/vxxetobUzJI
Как составить программу тренировок, чтоб не было главной ошибки
https://youtu.be/_tyo5pO8cdE
Как расслабить плечи, руки и другие мышцы боксеру, чтоб быть быстрее и выносливее
https://youtu.be/B3PcS0H71hA
Бокс - отработка быстрых и легких ударов
https://youtu.be/cxOZxm419iM
Подписывайтесь на мой канал, пишите комментарии, буду рад любым отзывам. Спасибо!
- Facebook https://www.facebook.com/cherednichenkobox
- Instagram https://www.instagram.com/cherednichenkobox
- VK https://vk.com/cherednichenkobox
- Telegram https://t.me/cherednichenkobox
Все права на музыкальные произведения, а также видеоматериалы, принадлежат их собственникам.
