Лучшие

27. Бруклин, Нью-Йорк. США. Нищета, грязь. Реальный, а не глянцевый Нью-Йорк.

ВДУМЧИВО ОБО ВСЁМ. Авторский блог Назара Илишева
15 Просмотры · 7 лет тому назад

Даю свой взгляд на происходящее в США и Мире, как человек проживший долгое время в Америке.

Буду благодарен за любую помощь каналу:

Карта Сбербанка:
▶️ 4276380137691684

Оформить спонсорскую поддержку:

https://www.youtube.com/channe....l/UCgrT1U-Z0XmnO3swO

ДРУГИЕ СПОСОБЫ:

Прямая ссылка на яндекс кошелек (410015632689793):
https://money.yandex.ru/to/410015632689793

Прямая ссылка на PAYPAL:
https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=VCGL54S8F79VU&source=url

Донейшналертс:
http://www.donationalerts.ru/r/nazar_ilishev

✅ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ГРУППУ И ВК:

группа: https://vk.com/club161569405

моя страница: https://vk.com/id472083865

ИНСТАГРАМ: https://www.instagram.com/nazar_lives/

США - Развод. Должен 250 штук зелени.

Саня Во Флориде
15 Просмотры · 7 лет тому назад

Донат на поддержку ресурса: https://streamlabs.com/СаняВоФлориде/
Канал стримов: https://www.youtube.com/channel/UC3Yg...

Обратная связь:
E-mail: SanyaFlorida@gmail.com
Instagram: https://www.instagram.com/sanyaflorida
VK: https://vk.com/sanyaflorida
FaceBook https://www.facebook.com/sanyaflorida

Чему меня научили игры

Виктория
15 Просмотры · 7 лет тому назад

Это не самое практичное видео. Но оно и не должно быть практичным. Я создал его не для того, чтобы чему-то научить, но, чтобы поделиться особыми воспоминаниями и вдохновить вас взглянуть на свой опыт под другим углом.

Время игр - это странный период моей жизни, о котором я не очень люблю вспоминать, но никогда не скажу, что это было зря. Да, я потерял большую часть моего детства и юношества на игры, но с потерей, пришли и приобретения.

А о чём жалеешь ты?

Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇
Курс по самодисциплине: https://prosto.academy/willpower-course

Паблик в ВК - https://vk.com/prostiemisli
Полный текст на ЯндексДзен: https://goo.gl/n1qfZE

---

Поддержать канал:
http://yasobe.ru/na/prostiemisli
Карта Сбербанка: 4276 7218 8456 7603 Глеб Вадимович
Яндекс кошелек: 410013819792335
Webmoney: R152539527186 или Z146361469551
PayPal: https://www.paypal.me/MindVisualized

Бокс тренировка на СКОРОСТЬ удара и ВЫНОСЛИВОСТЬ с гантелями

Антон Чередниченко
15 Просмотры · 7 лет тому назад

Хотите поддержать канал и отблагодарить?
ссылка - https://money.yandex.ru/to/410018055906038
ПриватБанк 5168 7422 1742 7149
Любая помощь будет использована во благо, будьте уверены в этом ;)

Привет, бойцы! В данном видео делюсь с вами еще одним вариантом бокс тренировки на скорость. Данная тренировка на скорость удара и выносливость с гантелями подойдет как для начинающих так и для уже имеющих опыт в боксе. Сама программа тренировки на скорость удара с гантелями не является сложной, посмотрев ее раз, вы можете самостоятельно проводить ее к дома так и в спорт залах.
Перед проведением тренировки по боксу, обязательно нужно проводить хорошую разминку.
Итак всего у нас четыре раунда по три минуты. Каждый раунд делиться на двадцать секунд, в которые проводится разный вид работы.
Первый раунд бьются одиночные удары, второй раунд - серии из двух ударов, третий раунд — серии из трех больше ударов:
Каждую минуту работаем разные виды ударов, сначала прямые удаоры, затем удары снизу, боковые удары.
20 сек. работа с гантелями, со средней плотностью. Не стараемся бить сильно или очень быстро. Двигаемся ногами минимальное количество.
20 сек работа без гантель, со средней плотностью. Больше уделяем внимание работе рук и корпуса. Двигаемся ногами минимальное количество.
20 сек работаем в полную силу и скорость. Плотность работы ниже средней, но пытаемся бить как можно быстрее.
Отдых между раундами одна минута.
И так проходят три раунда. Как я и говорил ранее, каждый раунд добавляем по одному удару.
В четвертом раунде изменяется логика работы.
В четвертом раунде работаем первые 20 сек без гантель со средней плотностью, вторые 20 сек работаем с гантелями в таком же режиме и следующие 20 сек работаем без гантель на полную скорость, бьем как можно быстрее, активно перемещаемся, в общем все как в бою. Количество ударов наносим любое, чем больше ударов, тем лучше.
Постоянное изменение ритма и задания позволяет тренировать не только скорость, но и одновременно развивать выносливость, которая также является важным качеством любого бойца. Поэтому тренируясь по данной программе, можно одновременно проводите тренировку на скорость и тренировку на выносливость.
Не лишком тяжёлая с виду программа тренировок по боксу на деле оказывается не такой уж и простой, а самое главное эффективной.

Подпишись на канал: http://bit.ly/YouTubeCherednichenko
#тренировкаНаСкорость #чередниченко #бокстренировка

Также советую посмотреть:
Бокс зарядка на силу и скорость
https://youtu.be/K13ehPoRMtM

Бокс тренировка на силу удара и скорость удара
https://youtu.be/cYSHrkHzHbI

Бокс тренировка на СКОРОСТЬ и ТОЧНОСТЬ удара с помощью мяча
https://youtu.be/EWeOzHcbdbw

Бокс тренировка боксера на СКОРОСТЬ УДАРА со жгутом
https://youtu.be/jFS6VtymahI

Бокс тренировка на силу удара и скорость удара №2
https://youtu.be/ka1ROs_L-pg

Подписывайтесь на мой канал, пишите комментарии, буду рад любым отзывам. Спасибо!
- Facebook https://www.facebook.com/cherednichenkobox
- Instagram https://www.instagram.com/cherednichenkobox
- VK https://vk.com/cherednichenkobox
- Telegram https://t.me/cherednichenkobox

Все права на музыкальные произведения, а также видеоматериалы, принадлежат их собственникам.

Нужна ли общая физическая подготовка для бойца

Антон Чередниченко
15 Просмотры · 7 лет тому назад

В данном видео я попытался рассказать, нужна ли общая физическая подготовка для бойца или нужно работать только над специальной физической подготовкой. В общую физическую подготовку могут входить упражнения не свойственные бойцу или упражнения развивающие группы мышц которые не сильно часто применяются в тренировках, боях, соревнованиях. Общая физ подготовка бойца, строится выполняя различные упражнения, это может быть: бег, плаванье, езда на велосипеде, роликах, лыжах, игра в теннис и т.д.

Хотите поддержать канал и отблагодарить?
ссылка - https://money.yandex.ru/to/410018055906038
Приватбанк 5168 7422 1742 7149
Любая помощь будет использована во благо, будьте уверены в этом ;)

Раньше на тренировках мы выполняли различные упражнения и в каждом упражнении было то, что могло как то пригодится в бою. Но сейчас может из-за лени, нехватки времени, уже много раз слышал, что нужно тренироваться именно специализированно. И я не считаю это правильными. Конечно при отработки скорости, выносливости, силы нужно в первую очередь работать над вашими мышцами (приоритетными), которые больше всего работают в бою, но это не означает, что нужно забывать и про другие общеразвивающие упражнения.
Зачем бойцу офп? Упражнения, направленные на улучшение общей физической подготовки помогут:
1. Разнообразить тренировки, будь то бокс, борьба, ММА и т.д. (офп для бойца)
2. Добавить упражнения и нагрузку если основная задача уже выполнена, но еще нужно поработать.
3. Развить другие мышцы, которые не участвуют или участвуют мало во время «обычных» тренировок.
4. В случае необходимости, увеличить ударный объем сердца.

Раньше на тренировках мы выполняли различные упражнения и в каждом упражнении было то, что могло как то пригодится в бою. Но сейчас может из-за лени, нехватки времени, уже много раз слышал, что нужно тренироваться именно специализированно. И я не считаю это правильными. С другой стороны есть люди, которые занимаются, например бегом, для увеличения силы ног, при этом бегают трусцой, то в данном случае нужно не просто понимать какое упражнение может помочь в достижении цели, но и как его применять, и если вам нужна сила ног, вы тренируетесь с собственным весом, то не нужно бегать марафоны, а нужно бегать спринты. Это просто для примера)

Общая физ подготовка бойца это

АнтонЧередниченко# ЧееБокс#

Также советую посмотреть:
Тренировки на скорость
https://www.youtube.com/watch?v=EblUZW6aXS0&list=PLTU3SxvcVmsjWhHHLQsLMWvIlMaV6MQMG&t=0s&index=2

Работа ног в боксе
https://www.youtube.com/watch?v=SOUXvoaM03Q&t=0s&index=2&list=PLTU3SxvcVmsjZ-ZWEVaa5Qro0iNTTqQBG

Вызовы и испытания бойца
https://www.youtube.com/watch?v=OS5x5RzAtBw&index=2&t=1s&list=PLTU3SxvcVmsjsT3xVmZAqivULJ3OWP5oo

Развитие выносливости бойца
https://www.youtube.com/watch?v=ws9Tlnz2lsY&list=PLTU3SxvcVmshu04p13uHen7Ha2N3oqDfy&index=2&t=88s

Подписывайтесь на мой канал, пишите комментарии, буду рад любым отзывам. Спасибо!
- Facebook https://www.facebook.com/cherednichenkobox
- Instagram https://www.instagram.com/cherednichenkobox
- VK https://vk.com/cherednichenkobox
- Telegram https://t.me/cherednichenkobox
- Viber: https://invite.viber.com/?g2=A....QAoFDoqdBAq90jB8Awi3
Все права на музыкальные произведения, а также видеоматериалы, принадлежат их собственникам. В видео использованы композиции Production Music courtesy of Epidemic Sound" www.epidemicsound.com

Шикарная Коллеция! Как Сохранить Примулы до Высадки в Открытый Грунт.

Во саду ли в огороде
15 Просмотры · 7 лет тому назад

Канал 7Dach.ru (Канал 7 Дач)
https://goo.gl/pTBfGG

Сайт 7Dach.ru (Сайт 7 Дач)
http://www.7dach.ru/

Примула - любимый многими цветоводами первоцвет. Вот и я не могу противостоять манящей красоте этих цветов. Какое разнообразие окраски, какие нежные цветочки! Поэтому решила развести большую коллекцию примул. Сегодня поговорим о том, как сохранить примулы до высадки в открытый грунт.
********
Рассада в улитке - это способ посадки рассады ,который для меня остается на первом месте. Я улиткой очень довольна.

Видео про "улитку":
Улитка для рассады. С чего начать.
https://www.youtube.com/watch?v=GqGq47NaS4Q

Рассада. Как много в этом слове :-)
Вот и настала пора готовиться к нашему долгожданному огородному сезону. Посадка рассады - был первый шаг. Как много всего нужно успеть сделать: крутить улитки, готовить стаканчики, делать семена на ленте и проводить другие подготовительные работы.

Крепкой Вам рассады!

Юлия Миняева, на канале Во саду ли в огороде.
(Yulia Minyaeva, Vo sadu li v ogorode).

#восадуливогороде #миняева #семена #огород #рассада # примулы размножение
*****************
● ПОДПИСАТЬСЯ, чтобы не пропустить новые видео → http://www.youtube.com/channel..../UCiWA1Ct_IdiUA8a-DT
Наша жизнь за кадром → https://www.youtube.com/channe....l/UCosY8oXpLMnN-dBa3
************
● Отвечаю на вопросы тут → http://ok.ru/profile/550906857588
● Общаемся, делимся опытом тут → http://ok.ru/covetyotyu
● Помогу советом тут → http://vk.com/id257485924
● Почта → olga_minyaeva@mail.ru
******
●Плейлисты с интересными видео:
Открываю секреты урожая
http://www.youtube.com/playlis....t?list=PLqCZWqsWs4QK

Заготовки на зиму
http://www.youtube.com/playlis....t?list=PLqCZWqsWs4QI

Очень вкусно! Рецепты.
http://www.youtube.com/playlis....t?list=PLqCZWqsWs4QJ

Мой опыт разведения домашней птицы
http://www.youtube.com/playlis....t?list=PLqCZWqsWs4QK

Помидоры: Результат 2015 года. Советы по выращиванию.

Во саду ли в огороде
15 Просмотры · 7 лет тому назад

В этом видео я подведу итог по томатам в 2015 году: какие сорта сажала, какими довольна, какими нет, а также дам несколько советов по посадке и выращиванию томатов.

Сажаем под зиму: сеем зелень и помидоры.| Winter Sowing: salad, dill, tomatoes.

Во саду ли в огороде
15 Просмотры · 7 лет тому назад

И снова мы с вами сеем под зиму в теплицу укроп, салат. Но на этот раз мы еще проводим ЭКСПЕРИМЕНТ - сеем ПОД ЗИМУ ПОМИДОРЫ. Помидоры разных сортов. Чтобы весной выяснить какие же сорта помидоров, посеянные под зиму, дадут лучший результат.

Другие видео про посадки под зиму:
Первый урожай уже ранней весной!
http://www.youtube.com/watch?v=VCuD9JjNfW4

Результат посадки салата и укропа под зиму.
http://www.youtube.com/watch?v=gYpj0MGtc8k&index=85&list=PLqCZWqsWs4QKhSFl6ctS6PYdMdggRb8Lc

Другие видео по теме ОГОРОД:
Отличные семена для супер урожая!!!
http://www.youtube.com/watch?v=aFsVb4igkws&index=51&list=PLqCZWqsWs4QKhSFl6ctS6PYdMdggRb8Lc

Земля для рассады и другие секреты.
http://www.youtube.com/watch?v=KwcuuEZRB6U&index=54&list=PLqCZWqsWs4QKhSFl6ctS6PYdMdggRb8Lc

Делюсь секретами хорошей рассады.
http://www.youtube.com/watch?v=4meyoVTS4ow&index=58&list=PLqCZWqsWs4QKhSFl6ctS6PYdMdggRb8Lc

Посадка томатов в теплицу. (13.05.16)

Во саду ли в огороде
15 Просмотры · 7 лет тому назад

Посадка помидоров в теплицу. Обрывать ли нижние листики томатов при посадке? Как высадить переросшую рассаду?Как поливать томаты после высадки в теплицу? Как бороться в фитофторой? Ответ на все эти вопросы Вы найдете в данном видео.
Другие видео про томаты:
Болезни помидоров. Фитофтора на помидорах. Как бороться с фитофторой.
https://www.youtube.com/watch?v=tUfyGUattCk&index=75&list=PLqCZWqsWs4QKhSFl6ctS6PYdMdggRb8Lc
Помидоры "в пеленке". Как подвязывать помидоры.
https://www.youtube.com/watch?v=C0RKGx4jbTI&index=81&list=PLqCZWqsWs4QKhSFl6ctS6PYdMdggRb8Lc
Высадка рассады помидор в открытый грунт.
https://www.youtube.com/watch?v=wkNPYpYTDY0&index=82&list=PLqCZWqsWs4QKhSFl6ctS6PYdMdggRb8Lc
Помидоры.Полив, подвязка.
https://www.youtube.com/watch?v=9Ggj_45RSg0&index=90&list=PLqCZWqsWs4QKhSFl6ctS6PYdMdggRb8Lc

******************
● ПОДПИСАТЬСЯ, чтобы не пропустить новые видео → http://www.youtube.com/channel..../UCiWA1Ct_IdiUA8a-DT
Наша жизнь за кадром → https://www.youtube.com/watch?v=CYuJBR4-eFI&index=6&list=PLam19E6oNCG-CyadCV3rwKxeeq4tws05r

● Отвечаю на вопросы тут → http://ok.ru/profile/550906857588
● Общаемся, делимся опытом тут → http://ok.ru/covetyotyu
● Помогу советом тут → http://vk.com/id257485924
● Почта → olga_minyaeva@mail.ru
******
●Плейлисты с интересными видео:
Открываю секреты урожая
http://www.youtube.com/playlis....t?list=PLqCZWqsWs4QK

Заготовки на зиму
http://www.youtube.com/playlis....t?list=PLqCZWqsWs4QI

Очень вкусно! Рецепты.
http://www.youtube.com/playlis....t?list=PLqCZWqsWs4QJ

Мой опыт разведения домашней птицы
http://www.youtube.com/playlis....t?list=PLqCZWqsWs4QK