Нужна ли общая физическая подготовка для бойца

В данном видео я попытался рассказать, нужна ли общая физическая подготовка для бойца или нужно работать только над специальной физической подготовкой. В общую физическую подготовку могут входить упражнения не свойственные бойцу или упражнения развивающие группы мышц которые не сильно часто применяются в тренировках, боях, соревнованиях. Общая физ подготовка бойца, строится выполняя различные упражнения, это может быть: бег, плаванье, езда на велосипеде, роликах, лыжах, игра в теннис и т.д.

Хотите поддержать канал и отблагодарить?
ссылка - https://money.yandex.ru/to/410018055906038
Приватбанк 5168 7422 1742 7149
Любая помощь будет использована во благо, будьте уверены в этом ;)

Раньше на тренировках мы выполняли различные упражнения и в каждом упражнении было то, что могло как то пригодится в бою. Но сейчас может из-за лени, нехватки времени, уже много раз слышал, что нужно тренироваться именно специализированно. И я не считаю это правильными. Конечно при отработки скорости, выносливости, силы нужно в первую очередь работать над вашими мышцами (приоритетными), которые больше всего работают в бою, но это не означает, что нужно забывать и про другие общеразвивающие упражнения.
Зачем бойцу офп? Упражнения, направленные на улучшение общей физической подготовки помогут:
1. Разнообразить тренировки, будь то бокс, борьба, ММА и т.д. (офп для бойца)
2. Добавить упражнения и нагрузку если основная задача уже выполнена, но еще нужно поработать.
3. Развить другие мышцы, которые не участвуют или участвуют мало во время «обычных» тренировок.
4. В случае необходимости, увеличить ударный объем сердца.

Раньше на тренировках мы выполняли различные упражнения и в каждом упражнении было то, что могло как то пригодится в бою. Но сейчас может из-за лени, нехватки времени, уже много раз слышал, что нужно тренироваться именно специализированно. И я не считаю это правильными. С другой стороны есть люди, которые занимаются, например бегом, для увеличения силы ног, при этом бегают трусцой, то в данном случае нужно не просто понимать какое упражнение может помочь в достижении цели, но и как его применять, и если вам нужна сила ног, вы тренируетесь с собственным весом, то не нужно бегать марафоны, а нужно бегать спринты. Это просто для примера)

Общая физ подготовка бойца это

АнтонЧередниченко# ЧееБокс#

Также советую посмотреть:
Тренировки на скорость
https://www.youtube.com/watch?v=EblUZW6aXS0&list=PLTU3SxvcVmsjWhHHLQsLMWvIlMaV6MQMG&t=0s&index=2

Работа ног в боксе
https://www.youtube.com/watch?v=SOUXvoaM03Q&t=0s&index=2&list=PLTU3SxvcVmsjZ-ZWEVaa5Qro0iNTTqQBG

Вызовы и испытания бойца
https://www.youtube.com/watch?v=OS5x5RzAtBw&index=2&t=1s&list=PLTU3SxvcVmsjsT3xVmZAqivULJ3OWP5oo

Развитие выносливости бойца
https://www.youtube.com/watch?v=ws9Tlnz2lsY&list=PLTU3SxvcVmshu04p13uHen7Ha2N3oqDfy&index=2&t=88s

Подписывайтесь на мой канал, пишите комментарии, буду рад любым отзывам. Спасибо!
- Facebook https://www.facebook.com/cherednichenkobox
- Instagram https://www.instagram.com/cherednichenkobox
- VK https://vk.com/cherednichenkobox
- Telegram https://t.me/cherednichenkobox
- Viber: https://invite.viber.com/?g2=A....QAoFDoqdBAq90jB8Awi3
Все права на музыкальные произведения, а также видеоматериалы, принадлежат их собственникам. В видео использованы композиции Production Music courtesy of Epidemic Sound" www.epidemicsound.com