Лучшие
Обратная связь:
E-mail: SanyaFlorida@gmail.com
Instagram: https://www.instagram.com/sanyaflorida
VK: https://vk.com/sanyaflorida
FaceBook https://www.facebook.com/sanyaflorida
Не гетто
https://youtu.be/ywbDI8ULad0
https://youtu.be/U7kL7rUnDgQ
Обратная связь:
E-mail: SanyaFlorida@gmail.com
Instagram: https://www.instagram.com/sanyaflorida
VK: https://vk.com/sanyaflorida
FaceBook https://www.facebook.com/sanyaflorida
Донат на поддержку ресурса:
https://streamlabs.com/СаняВоФлориде/
Канал стримов:
https://www.youtube.com/channe....l/UC3YgXTwos1UMTfCZg
Обратная связь:
E-mail: SanyaFlorida@gmail.com
Instagram: https://www.instagram.com/sanyaflorida
VK: https://vk.com/sanyaflorida
FaceBook https://www.facebook.com/sanyaflorida
Track: Andromedik - Titan [NCS Release] Music by by NoCopyrightSounds.
Почему не уезжаю из США https://youtu.be/afvSj6Vgrrs
Сколько надо денег в США https://youtu.be/mw8Vs2qZ2Wo
КАК В США ОТБИРАЮТ ПЕНСИЮ https://youtu.be/JpEgVrLrrWQ
Жесть американской медицины https://youtu.be/z9tmZYXzSeI
Американская Мечта https://youtu.be/pGq_C5uAuYA
****** Полная история эмиграции после 45-ти ******
Полная история эмиграции Андрея:
Эмиграция в 45 лет. Виза в США. Часть 1: https://youtu.be/3d9RWiqqItw
Эмиграция в 45 лет. Виза в США. Часть 2: https://youtu.be/Dc9UtHBw9hU
Мобильный дом в США за $16.000. Экскурсия по мобильному парку: https://youtu.be/3UNWaQSBeIE
Эмигрант с российскими правами. Купил авто в США: https://youtu.be/RC9vDzygIjk
Эмиграция в 45. Отказ!? Сдача на права в США: https://youtu.be/QM-gstZi2Rc
Сдал на права! Весь экзамен в деталях: https://youtu.be/51WMJBil0Pk
2 Месяца в стране - Интервью: https://youtu.be/QLDWvV-U-sg
Эмиграция в 45 – Купил Вэн: https://youtu.be/fDoyDVmugIU
В России Лучше чем в США: https://youtu.be/fYxPyR7BVGw
Обратная связь:
E-mail: SanyaFlorida@gmail.com
Instagram: https://www.instagram.com/sanyaflorida
VK: https://vk.com/sanyaflorida
FaceBook https://www.facebook.com/sanyaflorida
Track: Andromedik - Titan [NCS Release] Music by by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/OYYjov81x44 Free Download / Stream: http://ncs.io/TitanYO
** Сколько в США получает инженер: https://youtu.be/_f-Mlqr7FIM
** Эмиграция в 45 лет: https://www.youtube.com/playli....st?list=PL1hXTbYdcPT
** Финансовые вопросы жизни в США: https://www.youtube.com/playli....st?list=PL1hXTbYdcPT
** Работа в США: https://www.youtube.com/playli....st?list=PL1hXTbYdcPT
** Отдых в США: https://www.youtube.com/playli....st?list=PL1hXTbYdcPT
Подписывайтесь на канал и не забывайте нажать на значок уведомлений, чтобы знать, когда выходит новое видео!
У Тебя Ещё ЕСТЬ ВРЕМЯ, Чтобы Сделать Свою Жизнь ПО-НАСТОЯЩЕМУ СЧАСТЛИВОЙ! Интервью с Садхгуру!
Мы стремимся помочь школьникам, студентам, выпускникам и всем желающим получить те знания, которые им необходимы для успешного трудоустройства и продуктивной работы!
Проект разработан для поддержки учащихся в вопросе их правильного профессионального ориентирования, бесплатного образования и успешного становления карьеры.
Обращение:
Дорогие учащиеся, мы надеемся, что вы поможете нам реализовать все наши цели. Поможете тем, что будете постоянно пользоваться нашими проектами, углублять знания и ежедневно совершенствоваться.
Мы уверены, что каждый из вас способен на многое, нужно только захотеть и немного постараться.
Отраслевые академии и центры карьеры созданы не только для получения бесплатных знаний, но и для поиска грантов, практик, стажировок и работы.
В проект "Карьера в кармане" https://edu.careerbox.ru/ вошли:
- 128 бесплатных онлайн академий (7 000+ курсов, 160 000+ уроков);
- 4 бесплатных онлайн центра карьеры;
- Бесплатный центр тестирования и сертификации (170+ тестов);
- Бесплатная онлайн база знаний (160 000+ файлов);
- Образовательная краудфандинговая платформа (145+ проектов);
- Бесплатный сервис онлайн аудиокурсов.
Проект "Карьера в кармане" https://edu.careerbox.ru/
Подписывайтесь на канал и не забывайте нажать на значок уведомлений, чтобы знать, когда выходит новое видео!
ВЕРЬ В СЕБЯ! Вам Просто Необходимо Это Качество. Уоррен Баффет
Мы стремимся помочь школьникам, студентам, выпускникам и всем желающим получить те знания, которые им необходимы для успешного трудоустройства и продуктивной работы!
Проект разработан для поддержки учащихся в вопросе их правильного профессионального ориентирования, бесплатного образования и успешного становления карьеры.
Обращение:
Дорогие учащиеся, мы надеемся, что вы поможете нам реализовать все наши цели. Поможете тем, что будете постоянно пользоваться нашими проектами, углублять знания и ежедневно совершенствоваться.
Мы уверены, что каждый из вас способен на многое, нужно только захотеть и немного постараться.
Отраслевые академии и центры карьеры созданы не только для получения бесплатных знаний, но и для поиска грантов, практик, стажировок и работы.
В проект "Карьера в кармане" https://edu.careerbox.ru/ вошли:
- 128 бесплатных онлайн академий (7 000+ курсов, 160 000+ уроков);
- 4 бесплатных онлайн центра карьеры;
- Бесплатный центр тестирования и сертификации (170+ тестов);
- Бесплатная онлайн база знаний (160 000+ файлов);
- Образовательная краудфандинговая платформа (145+ проектов);
- Бесплатный сервис онлайн аудиокурсов.
Проект "Карьера в кармане" https://edu.careerbox.ru/
Подписывайтесь на канал и не забывайте нажать на значок уведомлений, чтобы знать, когда выходит новое видео!
КРИЗИС ДУХА! 7 Признаков Плохого Предпринимателя
Мы стремимся помочь школьникам, студентам, выпускникам и всем желающим получить те знания, которые им необходимы для успешного трудоустройства и продуктивной работы!
Проект разработан для поддержки учащихся в вопросе их правильного профессионального ориентирования, бесплатного образования и успешного становления карьеры.
Обращение:
Дорогие учащиеся, мы надеемся, что вы поможете нам реализовать все наши цели. Поможете тем, что будете постоянно пользоваться нашими проектами, углублять знания и ежедневно совершенствоваться.
Мы уверены, что каждый из вас способен на многое, нужно только захотеть и немного постараться.
Отраслевые академии и центры карьеры созданы не только для получения бесплатных знаний, но и для поиска грантов, практик, стажировок и работы.
В проект "Карьера в кармане" https://edu.careerbox.ru/ вошли:
- 128 бесплатных онлайн академий (7 000+ курсов, 160 000+ уроков);
- 4 бесплатных онлайн центра карьеры;
- Бесплатный центр тестирования и сертификации (170+ тестов);
- Бесплатная онлайн база знаний (160 000+ файлов);
- Образовательная краудфандинговая платформа (145+ проектов);
- Бесплатный сервис онлайн аудиокурсов.
Подписывайтесь на канал и не забывайте нажать на значок уведомлений, чтобы знать, когда выходит новое видео!
Это Видео ЗАСТАВИТ Вас Пересмотреть ЖИЗНЬ! Совет от императора Марка Аврелия. Развитие дисциплины.
Мы стремимся помочь школьникам, студентам, выпускникам и всем желающим получить те знания, которые им необходимы для успешного трудоустройства и продуктивной работы!
Проект разработан для поддержки учащихся в вопросе их правильного профессионального ориентирования, бесплатного образования и успешного становления карьеры.
Обращение:
Дорогие учащиеся, мы надеемся, что вы поможете нам реализовать все наши цели. Поможете тем, что будете постоянно пользоваться нашими проектами, углублять знания и ежедневно совершенствоваться.
Мы уверены, что каждый из вас способен на многое, нужно только захотеть и немного постараться.
Отраслевые академии и центры карьеры созданы не только для получения бесплатных знаний, но и для поиска грантов, практик, стажировок и работы.
В проект "Карьера в кармане" https://edu.careerbox.ru/ вошли:
- 128 бесплатных онлайн академий (7 000+ курсов, 160 000+ уроков);
- 4 бесплатных онлайн центра карьеры;
- Бесплатный центр тестирования и сертификации (170+ тестов);
- Бесплатная онлайн база знаний (160 000+ файлов);
- Образовательная краудфандинговая платформа (145+ проектов);
- Бесплатный сервис онлайн аудиокурсов.
Проект "Карьера в кармане" https://edu.careerbox.ru/
Подписывайтесь на канал и не забывайте нажать на значок уведомлений, чтобы знать, когда выходит новое видео!
НЕ ПРЕДАВАЙ СЕБЯ! Делай Все на Что СПОСОБЕН. Дин Грациози
Мы стремимся помочь школьникам, студентам, выпускникам и всем желающим получить те знания, которые им необходимы для успешного трудоустройства и продуктивной работы!
Проект разработан для поддержки учащихся в вопросе их правильного профессионального ориентирования, бесплатного образования и успешного становления карьеры.
Обращение:
Дорогие учащиеся, мы надеемся, что вы поможете нам реализовать все наши цели. Поможете тем, что будете постоянно пользоваться нашими проектами, углублять знания и ежедневно совершенствоваться.
Мы уверены, что каждый из вас способен на многое, нужно только захотеть и немного постараться.
Отраслевые академии и центры карьеры созданы не только для получения бесплатных знаний, но и для поиска грантов, практик, стажировок и работы.
В проект "Карьера в кармане" https://edu.careerbox.ru/ вошли:
- 128 бесплатных онлайн академий (7 000+ курсов, 160 000+ уроков);
- 4 бесплатных онлайн центра карьеры;
- Бесплатный центр тестирования и сертификации (170+ тестов);
- Бесплатная онлайн база знаний (160 000+ файлов);
- Образовательная краудфандинговая платформа (145+ проектов);
- Бесплатный сервис онлайн аудиокурсов.
Проект "Карьера в кармане" https://edu.careerbox.ru/
Подписывайтесь на канал и не забывайте нажать на значок уведомлений, чтобы знать, когда выходит новое видео!
ЭТО ВИДЕО ИЗМЕНИТ ТВОЮ ЖИЗНЬ. 9 секретов мозга
Мы стремимся помочь школьникам, студентам, выпускникам и всем желающим получить те знания, которые им необходимы для успешного трудоустройства и продуктивной работы!
Проект разработан для поддержки учащихся в вопросе их правильного профессионального ориентирования, бесплатного образования и успешного становления карьеры.
Обращение:
Дорогие учащиеся, мы надеемся, что вы поможете нам реализовать все наши цели. Поможете тем, что будете постоянно пользоваться нашими проектами, углублять знания и ежедневно совершенствоваться.
Мы уверены, что каждый из вас способен на многое, нужно только захотеть и немного постараться.
Отраслевые академии и центры карьеры созданы не только для получения бесплатных знаний, но и для поиска грантов, практик, стажировок и работы.
В проект "Карьера в кармане" https://edu.careerbox.ru/ вошли:
- 128 бесплатных онлайн академий (7 000+ курсов, 160 000+ уроков);
- 4 бесплатных онлайн центра карьеры;
- Бесплатный центр тестирования и сертификации (170+ тестов);
- Бесплатная онлайн база знаний (160 000+ файлов);
- Образовательная краудфандинговая платформа (145+ проектов);
- Бесплатный сервис онлайн аудиокурсов.
Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇
Курс по самодисциплине: https://prosto.academy/willpower-course
ИССЛЕДОВАНИЯ ПО ДЫХАНИЮ:
Глубокое дыхание снижает уровень стрессовых гормонов: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19875429
Влияние разных типов дыхания на гормоны: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC26428
ИССЛЕДОВАНИЯ ПО МЕДИТАЦИИ:
Медитация понижает уровни стрессовых гормонов:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23724462
Медитация повышает тестостерон и снижает стресс:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9226731
ЛЁГКИЕ ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ И КОРТИЗОЛ:
Не очень тяжёлые нагрузки снижают уровень стрессовых гормонов:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18787373
----
Полезные ссылки:
https://vk.com/prostiemisli - Паблик ВК, подписывайтесь!
https://vk.com/selfexplorer - Я в ВК, добавляйтесь, пишите
http://donationalerts.ru/r/prostiemisli - Поддержать Проект
----
#Психология
#Саморазвитие
#ПростыеМысли
1. Дыхание
Дыхание – это главнейший процесс в нашем организме. Мы всегда дышим. Удивительно, но именно дыхание способно изменять гормональный фон в считанные секунды. Раздражённые человек дышит чаще. Но если он сознательно начнёт дышать медленнее, и следить за процессом входа и выхода воздуха, буквально в следующие несколько секунд его психическое состояние улучшится.
Помимо Частоты дыхания стоит обратить внимание на то, как вы дышите. Диафрагмальное дыхание – это самый эффективный для успокоения способ. Старайтесь пропускать воздух нижнюю часть живота, можно даже к тазобедренной кости. Расширяйте не грудную клетку, а именно живот. Семи глубоких диафрагмальных вдохов и выдохов хватает, чтобы существенно снизить уровень основных стрессовых гормонов.
2. Обратите внимание во вне.
Раздражение берётся от некачественных внутренних установок. Направьте свой взгляд с них на что-то внешнее. Это может быть какой-то маленький объект. Например, кружка или яблоко, которое кто-то очень кстати положил рядом с вами.
Старайтесь подмечать мельчайшие детали в выбранном объекте. Если так можно выразиться, вы должны стать этим объектом. Почувствуйте температуру объекта, его цвет, голос, звук, его ощущения. Звучит абсурдно, но попробуйте. В связке с осознанным глубоким, медленным, диафрагмальным дыханием вы моментально успокоитесь и придёте в нормальное состояние сознания.
Это были фишки для моментального успокоения. Дальше я расскажу об упражнениях, которые сделают из вас удава по жизни.
1. Медитация
Да, я знаю, что очень часто говорю о медитации на моём канале, и иногда может показаться, что это панацея от всех бед. Можно сказать, и так. Одно скажу точно, если вы практикуете медитацию на постоянной основе, очень скоро вы заметите фундаментальные подвижки в вашей психологической стабильности.
2. Спорт
Тренировки не должны быть экстремальными. Сейчас очень многие пропагандируют такой спорт, после которого еле уносишь ноги домой. Такой подход со временем обязательно расшатает вашу центральную нервную систему, от чего вы станете только более раздражительным человеком. Всё должно быть в меру. Пусть это будет физическая нагрузка, после которой вы испытываете приятную усталость.
Хорошие признаки качественной тренировки – это когда все проблемы вдруг становятся решаемыми, настроение приподнимается, а энергичность увеличивается. Занимаясь таким спортом, вы абсолютно точно укрепите свою нервную систему и станете более спокойным человеком.
3. Наблюдение масштаба мира
Что я имею в виду? Чаще бывайте на природе, наблюдайте за массивами гор, смотрите в ночное небо и поражайтесь количеству звёзд. Вы всегда должны ощущать масштаб собственных проблем в сравнении со вселенной. Взгляните на мир вокруг вас, пусть вас удивляет, насколько он разнообразен. Очень важно выбираться из своей маленькой коробочки привычных знаний и установок. Природа – это лучший учитель, познакомившись с ней поближе, вы больше не захотите раздражаться по мелочам, у вас будет, с чем сравнивать.
Делать это, разумеется, нужно в одиночестве. Не ожидайте результата, если приезжаете на пляж с друзьями, включаете музыку и общаетесь. Отношения с природой – это очень личные отношения, она не терпит любовных треугольников или, не дай бог, многоугольников.
Друзья, в этом видео мы поговорим об очень близкой для меня теме. Я не мало совершил ошибок, прежде чем вывел для себя эти пять пунктов, о которых всегда стоит молчать. Надеюсь, и вы найдёте для себя в этом пользу!
Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇
Курс по самодисциплине: https://prosto.academy/willpower-course
ИССЛЕДОВАНИЯ: http://www.psych.nyu.edu/gollw....itzer/09_Gollwitzer_
https://www.ted.com/talks/dere....k_sivers_keep_your_g
https://interruptions.net/lite....rature/Wicklund-BASP
----
Полезные ссылки:
https://vk.com/prostiemisli - Паблик ВК, подписывайтесь!
https://vk.com/selfexplorer - Я в ВК, добавляйтесь, пишите
http://donationalerts.ru/r/prostiemisli - Поддержать Проект
----
#Психология
#Саморазвитие
#ПростыеМысли
Есть вещи, о которых стоит молчать и никогда не упоминать в разговоре без острой нужды. Множество людей говорят то, о чём потом жалеют. Однако, не делают из этого выводов и вновь наступают на грабли. В этом видео я расскажу о пяти вещах, которые лучше оставить при себе.
1. Планы на будущее. Психологи выяснили, что, оглашая свои задачи на публику или даже одному человеку, вы понижаете собственную мотивацию. Это связано с тем, что мозг начинает воспринимать эту цель как уже выполненную, реализованную. Поэтому никогда не говорите о своих планах, но, если всё-таки вам очень хочется о них рассказать, поделитесь ими со своим дневником.
2. Не жалуйтесь. Самая дурная привычка в общении – это рассказывать о своих проблемах. Держите свои трудности при себе. Рассказывать их стоит только тому, от кого вы ждёте физической, а также душевной помощи или совета. Если вы жалуетесь на проблемы, в лучшем случае, вы просто понижаете свой социальный статус, а в худшем, наживёте себе окружение, паразитирующее на слабостях, которые вы так активно выставляете.
3. Не говорить плохо за спиной. Помимо того, что это дурной тон, так ещё и показывает вас как человека с низкой самооценкой. Обсуждая других в негативном ключе, вы проявляете слабость. Лучше работать над собственными недостатками и проявлять силу.
4. Не говорите о ваших достижениях и удачах. Да, как в случае с неудачами и трудностями, об успехе тоже стоит помалкивать. Те успехи, которые предназначены для того, чтобы о них узнали другие, однажды сами откроются публике. А всё остальное оставьте при себе. Успех в своей сути самодостаточен. Если ваше достижение не фикция, то вы вряд ли нуждаетесь в его оценке другими.
5. Не говорите о добрых делах, которые совершаете. Благотворительность – это тихое дело. Помогли кому-то с карьерой? Купили нищему ужин? Помогли потерявшемуся ребёнку найти своих родителей? – оставьте это при себе, не распространяйтесь. Пусть оно греет вам сердце, а не эго. Если хотите, чтобы ваши добрые дела привносили гармонию в жизнь, умалчивайте о них перед другими.
Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇
Курс по самодисциплине: https://prosto.academy/willpower-course
Полный текст со ссылками на источники: https://prosto.academy/improve-memory/
Книги из выпуска:
1. «Омоложение мозга за две недели» Доктор Гэри Смол
2. «Безграничная память» Кевин Хорсли
Ссылки по теме:
- Статьи и методе дворца памяти:
1. https://4brain.ru/blog/дворец-памяти
2. https://experimental-psychic.r....u/kak_stroit_dvorcy_
3. https://lifehacker.ru/method-of-loci/
- DHA/ДГК жирные кислоты. Вообще, бренд не важен, но лучше брать растительного происхождения, в них нет загрязнителей и тяжелых металлов. Магазин тоже не важен. Ссылку удалил, чтобы люди перестали меня обвинять в том, что я делаю рекламу.
- Грибы, о которых сказал:
Lions Mane (самое изученное и 100% действенное):
Бамбуковый гриб
Grifola frondosa
Ryvarden, Cordyceps militaris
Паблик в ВК- https://vk.com/prostiemisli
Я в ВК - https://vk.com/selfexplorer
Поддержать канал:
Платная подписка наканал: https://goo.gl/cxezkX
http://yasobe.ru/na/prostiemisli
Карта Сбера: 4276 7218 8456 7603 Глеб Вадимович
Яндекс кошель: 410013819792335
Вебмани: R152539527186 или Z146361469551
PayPal: https://www.paypal.me/MindVisualized
Как правильно и рационально хранить мясо. Замороженное мясо может храниться в морозильнике до 1 года. Хранить мясо лучше порционно, чтобы для приготовления блюда можно было взять ровно такое количество мяса, которое понадобится.
Цветы https://www.youtube.com/watch?v=QIjTVzlDfhk&list=PLMt8QIS2LEB0xyrz0wguqC9R1Jg0QgwCj
Будни домохозяйки https://www.youtube.com/watch?v=qOz-IzbuTO4&list=PLMt8QIS2LEB0wFCf8bC_EO3jQFmkuMYD-
Готовим с любовью https://www.youtube.com/watch?v=bHmFpjrG7DU&list=PLMt8QIS2LEB2oSOXpf72jcr85M4rrc2ql
Греция https://www.youtube.com/watch?v=sUa9UOMn-5A&list=PLMt8QIS2LEB1yPjkJcX4Y7hq48urjZ4oL
***********************************************************
Приглашаю в группы по продвижению видео:
https://vk.com/club57537523
https://plus.google.com/communities/1...
https://www.facebook.com/groups/55369...
https://ok.ru/vseoyoutub
************************************************************
Мой блог: https://angelina-alfa-omega.blogspot.gr/
Мой сайт http://onlainzarabonok.jimdo.com/
************************************************************
Я в соц.сетях
одноклассники https://ok.ru/profile/552002195618
facebook https://www.facebook.com/atmatsidouan...
вконтакте https://vk.com/id216479098
группа в ОК: https://ok.ru/vseoyoutub
группа в ВК: https://vk.com/club57537523
Знаете откуда все споры о системах? Потому что этот мир так устроен, что часто приходится выбирать, между миром людей и миром вещей. Кому то ближе мир вещей, где все живут в элитных коттеджах и ездят на люксовых авто, при этом отрабатывая долги, работая всю жизнь не покладая рук, давя искусственные улыбки друзьям и сдавая родителей в дом престарелых. Кому то ближе мир людей. И пусть они будут жить в скромных садовых домиках, ездить на ладах, но при этом без долгов, страха за завтрашний день, общаясь с родственниками и ходить по выходным на рыбалку с друзьями. Это вечный спор. Но как совместить лучшее и создать оптимальную систему? Возможно ли это?
Поддержите мой канал! Благодарен за любую помощь:
Карта Сбербанка:
▶️ 4276380137691684
Оформить спонсорскую поддержку:
https://www.youtube.com/channe....l/UCgrT1U-Z0XmnO3swO
ДРУГИЕ СПОСОБЫ:
Прямая ссылка на яндекс кошелек (410015632689793):
https://money.yandex.ru/to/410015632689793
Прямая ссылка на PAYPAL:
https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=VCGL54S8F79VU&source=url
Донейшналертс:
http://www.donationalerts.ru/r/nazar_ilishev
✅ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ГРУППУ И ВК:
группа: https://vk.com/club161569405
моя страница: https://vk.com/id472083865
ИНСТАГРАМ: https://www.instagram.com/nazar_lives/
Отвечаю на вопрос зрителей про серость в России.
Поддержите мой канал! Благодарен за любую помощь:
Карта Сбербанка:
▶️ 4276380137691684
Оформить спонсорскую поддержку:
https://www.youtube.com/channe....l/UCgrT1U-Z0XmnO3swO
ДРУГИЕ СПОСОБЫ:
Прямая ссылка на яндекс кошелек (410015632689793):
https://money.yandex.ru/to/410015632689793
Прямая ссылка на PAYPAL:
https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=VCGL54S8F79VU&source=url
Донейшналертс:
http://www.donationalerts.ru/r/nazar_ilishev
✅ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ГРУППУ И ВК:
группа: https://vk.com/club161569405
моя страница: https://vk.com/id472083865
ИНСТАГРАМ: https://www.instagram.com/nazar_lives/
Хотите поддержать канал и отблагодарить?
ссылка - https://money.yandex.ru/to/410018055906038
ПриватБанк 5168 7422 1742 7149
Любая помощь будет использована во благо, будьте уверены в этом ;)
Привет, друзья.
Бокс это универсальный вид спорта, в том плане, что для хороший работы нужно быть развитым всесторонне. На протяжении месяца планирую больше времени уделить добавлению мышечной массы. И поэтому хотел бы получить ответ на вопрос насколько интересна тема железо для бойца.
В общем если вкратце, то планирую в течении месяца начать изменение тела, больше уделить внимания на работу с отягощениями, турниками, брусьями, гантелями.
Конечно за месяц не стоит ожидать никаких особых изменений, но для меня это будет просто новым небольшим витком, после которого я снова буду возвращаться в более спокойный режим.
Минимальное, что я должен получить это еще большее проявление контуров нужных мне мышц.
Самая большая проблема для меня это питание и сон, т.к. я вечно на этом экономлю, так, что придется как то вкручиваться.
И я бы хотел знать стоит ли мне течении этого месяца снимать то, что я буду делать, какие акценты на что ставлю, сколько подходов и т.д. или дальше продолжать работать.
Конечно, же я не буду снимать видео только про свои зарядки, но в этом месяце их будет не мало, но это при условии, что такой вариант вас интересует.
Пишите свои комментарии по этому поводу и если вы бы хотели такое видеть, то построюсь как то организовать сьемку процессов которые у меня будут проходить!
Благодарю за внимание, жду ваших отзывов на мое предложение и вперед! :)
Также советую посмотреть:
Тренировка на развитие силы и выносливости, бокс
https://youtu.be/B1yoKUYDkIk
#Тренировка на выносливость в домашних условиях - упражнения с гантелями
https://youtu.be/0AEPX0VC40k
Убойный комплекс на выносливость и силу боксера
https://youtu.be/qiOKK5eDlbA
Подписывайтесь на мой канал, пишите комментарии, буду рад любым отзывам. Спасибо!
➜ Facebook https://www.facebook.com/cherednichenkobox
➜ Instagram https://www.instagram.com/cherednichenkobox
➜ VK https://vk.com/cherednichenkobox
Все права на музыкальные произведения принадлежат их собственникам
Биография Александра Сергеевича Пушкина
**********************************************
Секреты Youtube с Альфа-Омега https://www.youtube.com/channe....l/UCWBdEQ-4asv7Io6B_
Весёлая школа https://www.youtube.com/channe....l/UCMsf4eTG7d1uXWjU6
Греческая кухня https://www.youtube.com/channe....l/UCjs2SVQmz5PPtaxOC
************************************************
???? Likecoin – Coins for Likes: https://likecoin.pro/@angela50/ult7/siy7
************************************************
На этом канале Вы найдёте стихи, сказки, басни. Обучающие видео на самые разные темы. А также детскую энциклопедию, где юные и любознательные зрители найдут самую интересную и полезную информацию из различных областей знаний.
Я приглашаю Вас в удивительное путешествие мира знаний.
И пусть этот канал станет компасом в океане знаний открывая Вам самое интересное, что есть на свете.
#Youtubeдетям #Youtubekids
***************************************************************
О животных https://www.youtube.com/watch?v=6trArHzN9Ds&list=PLxSMqz8D86KtEhRV6wEGn5ufb_jZ3fu6g
Стихи с правильным ударением в словах. https://www.youtube.com/watch?v=f0KuWPZ1WW4&list=PLxSMqz8D86KshNEWN0WGNhqPn6z0NQzUE
Сказки https://www.youtube.com/watch?v=4jZrR-LDL1U&list=PLxSMqz8D86Kuaw7qPQiSRurp3IDsGzcUF
Детская энциклопедия https://www.youtube.com/watch?v=Td2MtSkHO1Y&list=PLxSMqz8D86KvryLMyuZASH6HG2RprXrkf
Русская классика https://www.youtube.com/watch?v=_DK5Ik2FsAA&list=PLxSMqz8D86KtVj0bDwsnm_jRlQ_-uXK0J
Занимательная математика https://www.youtube.com/watch?v=xwIXQpyZBkE&list=PLxSMqz8D86KvKRn9pHwPVxkjSna-xk4ub
Басни https://www.youtube.com/watch?v=bnfp4mtMlzA&list=PLxSMqz8D86KvJ8y-4BlFHj8rK6RqHVJ4c
Загадки https://www.youtube.com/watch?v=JedTTIpwOJI&list=PLxSMqz8D86KtUaB_QH6zkb9pPucdzG4ZB
*********************************************************************
Лучшая медиа сеть https://goo.gl/e14LXA
***********************************************
http://www.youtube.com/c/ДетскийканалДуся
Зарабатывай вместе со мной https://goo.gl/e14LXA
Детский образовательный канал Дуся предлагает широкий выбор детских художественных произведений, стихи, сказки, рассказы. А также видео созданные на основе программы для детей дошкольного и младшего школьного возраста.
Если Вам понравился канал не забудьте подписаться и активировать колокольчик.
Группа в G+ https://plus.google.com/u/1/co....mmunities/1015320569
Группа в facebook: https://www.facebook.com/group....s/161716254333181/?r
Группа в ОК: https://ok.ru/group53401449726114
Группа вконтакте: https://vk.com/club95552968
Сайт для детей и их родителей "Мой городок": http://moigorodok.jimdo.com/
Блог "Лучшее детям": https://smartchildru.blogspot.com/
Хотите поддержать канал и отблагодарить?
ссылка - https://money.yandex.ru/to/410018055906038
ПриватБанк 5168 7422 1742 7149
Любая помощь будет использована во благо, будьте уверены в этом ;)
Привет! На тренировках по боксу можно выполнять различные задания для отработки в парах. В предыдущем видео была показана несколько заданий, в этом видео предлагаются еще пять заданий для наработки на тренировках по боксу.
Ниже приведен полный перечень озвученных в видео задания для работы в парах:
1. Работать первым номером, постоянно атаковать, вести бой, заставит противника работать в активном режиме. Постоянно работать при этом стараться не пропускать удары.
2. Как можно чаще работать левым прямым в корпус, за весь раунд смочь нанести левый прямой в голову или левый с боку.
3. Как можно чаще работать в два этажа, постараться замедлить противника, заставить противника застаиваться.
4. Каждую третью серию пробивать после обманных движений.
5. Весь раунд работать и передвигаться в челноке.
При выполнении любого из заданий, выбор какие именно комбинации пробивать, на сколько активно работать и т.д., определяется самими боксирующими.
Если вы до сих пор не знаете, что лучше отрабатывать в парах, советую посмотреть это видео и выполняя данные задания вы сможете стать лучше, быть более приспособленным и готовым к настоящему бою и реализации своего плана в нем.
Подпишись на канал: http://bit.ly/YouTubeCherednichenko
#боксзадания #чередниченко #боксвпарах #бокстренировка
Также советую посмотреть:
Бокс тренировка на СКОРОСТЬ удара и ВЫНОСЛИВОСТЬ с гантелями
https://youtu.be/mpIt6qdtreQ
Бокс ТРЕНИРОВКА на изучение и отработку СЕРИИ УДАРОВ
https://youtu.be/1JWBCJnu3cQ
Бокс тренировки ЖЕСТКОГО удара на мешке
https://youtu.be/O__fi9-hlqQ
Двойка в боксе – как лучше делать шаги при нанесении ударов
https://youtu.be/VtQiDzt2ARA
Подписывайтесь на мой канал, пишите комментарии, буду рад любым отзывам. Спасибо!
- Facebook https://www.facebook.com/cherednichenkobox
- Instagram https://www.instagram.com/cherednichenkobox
- VK https://vk.com/cherednichenkobox
- Telegram https://t.me/cherednichenkobox
Все права на музыкальные произведения, а также видеоматериалы, принадлежат их собственникам.
