Лучшие

Школа им. Н.И. Лобачевского ОНЛАЙН
2 Просмотры · 7 лет тому назад

Русский язык 4 класс
Что известно о неопределённой форме глагола?
Из этого вы узнаете:
- понятие «глагола»,
- что такое неопределённая форма глагола,
- как образовать неопределённую форму глагола,
-разбор примеров.
http://lobach-school.ru/ наш сайт
lobach.info@inbox.ru наша почта
https://vk.com/lobach_dzer наша группа в контакте
https://ok.ru/group/54191503245545 наша группа в одноклассниках
https://www.facebook.com/group....s/lobach.school.onli наша группа в facebook

Школа им. Н.И. Лобачевского ОНЛАЙН
2 Просмотры · 7 лет тому назад

5 неделя математика 2 класс программа "Школа России"
Тема: Решение задач и выражений.
Из занятия вы:
1.Научитесь составлять и решать задачи, обратные данной 2.Закрепите умение решать задачи, ознакомитесь с основными частями задачи.
3.Совершенствуете умения решать выражения
------------------------------------------------------
http://lobach-school.ru/ наш сайт
lobach.info@inbox.ru наша почта
https://vk.com/lobach_dzer наша группа в контакте
https://ok.ru/group/54191503245545 наша группа в одноклассниках
https://www.facebook.com/group....s/lobach.school.onli наша группа в facebook
externlobach.ru - сайт дистанционного обучения
https://www.youtube.com/channe....l/UCEdgPGAmYfsQTEedO канал на youtube
--------------------------------
Помощь в развитии канала:
Карта сбербанка: 4276 4200 1653 0841
Яндекс деньги: 410013203811146

Школа им. Н.И. Лобачевского ОНЛАЙН
2 Просмотры · 7 лет тому назад

Математика 2 класс 6 неделя
Тема: Час. Минута.
Из занятия Вы:
•Сформируете представление о единицах времени (час, минута), соотношении между ними
•Научитесь определять время по часам
Совершенствуете умение ориентироваться во времени
------------------------------------------------------
http://lobach-school.ru/ наш сайт
lobach.info@inbox.ru наша почта
https://vk.com/lobach_dzer наша группа в контакте
https://ok.ru/group/54191503245545 наша группа в одноклассниках
https://www.facebook.com/group....s/lobach.school.onli наша группа в facebook
externlobach.ru - сайт дистанционного обучения
https://www.youtube.com/channe....l/UCEdgPGAmYfsQTEedO канал на youtube
--------------------------------
Помощь в развитии канала:
Карта сбербанка: 4276 4200 1653 0841
Яндекс деньги: 410013203811146

Школа им. Н.И. Лобачевского ОНЛАЙН
2 Просмотры · 7 лет тому назад

Математика 2 класс 11 неделя
Тема: Приёмы вычислений с натуральными числами. Решение задач
Из занятия Вы:
•Познакомитесь с приёмами вычислений вида 26+4, 30-7
•Научитесь применять приёмы вычислений в устных вычислениях
•Потренируетесь решать задачи
------------------------------------------------------
http://lobach-school.ru/ наш сайт
lobach.info@inbox.ru наша почта
https://vk.com/lobach_dzer наша группа в контакте
https://ok.ru/group/54191503245545 наша группа в одноклассниках
https://www.facebook.com/group....s/lobach.school.onli наша группа в facebook
externlobach.ru - сайт дистанционного обучения
https://www.youtube.com/channe....l/UCEdgPGAmYfsQTEedO канал на youtube
--------------------------------
Помощь в развитии канала:
Карта сбербанка: 4276 4200 1653 0841
Яндекс деньги: 410013203811146

Школа им. Н.И. Лобачевского ОНЛАЙН
2 Просмотры · 7 лет тому назад

Окружающий мир 2 класс 10-11 недели.
«Животные»
Из этого вы узнаете:
- как классифицировать животных на основании выделения существенных признаков;
- получите представление о диких и домашних животных;
-познакомитесь со значением домашних животных в жизни человека,
-познакомитесь с Красной книгой.
------------------------------------------------------
http://lobach-school.ru/ наш сайт
lobach.info@inbox.ru наша почта
https://vk.com/lobach_dzer наша группа в контакте
https://ok.ru/group/54191503245545 наша группа в одноклассниках
https://www.facebook.com/group....s/lobach.school.onli наша группа в facebook
externlobach.ru - сайт дистанционного обучения
https://www.youtube.com/channe....l/UCEdgPGAmYfsQTEedO канал на youtube
--------------------------------
Помощь в развитии канала:
Карта сбербанка: 4276 4200 1653 0841
Яндекс деньги: 410013203811146

Школа им. Н.И. Лобачевского ОНЛАЙН
2 Просмотры · 7 лет тому назад

Окружающий мир 2 класс 14-15 недели
«Транспорт. Профессии»
Из этого Вы узнаете:
- систематизируете и расширите знания о разнообразии и видах транспорта,
- обогатите знания о разнообразии профессий.
------------------------------------------------------
http://lobach-school.ru/ наш сайт
lobach.info@inbox.ru наша почта
https://vk.com/lobach_dzer наша группа в контакте
https://ok.ru/group/54191503245545 наша группа в одноклассниках
https://www.facebook.com/group....s/lobach.school.onli наша группа в facebook
externlobach.ru - сайт дистанционного обучения
https://www.youtube.com/channe....l/UCEdgPGAmYfsQTEedO канал на youtube
--------------------------------
Помощь в развитии канала:
Карта сбербанка: 4276 4200 1653 0841
Яндекс деньги: 410013203811146

Valery Volkov
2 Просмотры · 7 лет тому назад

Самая известная логическая задача Эйнштейна #4
Поддержать Проект: http://donationalerts.ru/r/valeryvolkov
Новая Группа ВКонтакте: https://vk.com/volkovvalery
На одной улице подряд стоят пять домов, каждый — своего цвета. В каждом живёт человек, все пять — разных национальностей. Каждый человек предпочитает уникальную марку сигарет, напиток и домашнее животное. Кроме того:
Норвежец живёт в первом доме.
Англичанин живёт в красном доме.
Зелёный дом находится слева от белого, рядом с ним.
Датчанин пьёт чай.
Тот, кто курит Marlboro, живёт рядом с тем, кто выращивает кошек.
Тот, кто живёт в жёлтом доме, курит Dunhill.
Немец курит Rothmans.
Тот, кто живёт в центре, пьёт молоко.
Сосед того, кто курит Marlboro, пьёт воду.
Тот, кто курит Pall Mall, выращивает птиц.
Швед выращивает собак.
Норвежец живёт рядом с синим домом.
Тот, кто выращивает лошадей, живёт в синем доме.
Тот, кто курит Winfield, пьет пиво.
В зелёном доме пьют кофе.
Вопрос: Кто разводит рыбок?

Школа им. Н.И. Лобачевского ОНЛАЙН
2 Просмотры · 7 лет тому назад

Русский язык 4 класс
Спряжение глаголов с безударным окончанием
Из этого занятия вы узнаете:
- спряжение глаголов,
- спряжение глаголов с ударным окончанием,
- спряжение глаголов с безударным окончанием;
- как определить спряжение глаголов с безударным окончанием;
- разбор примеров.
http://lobach-school.ru/ наш сайт
lobach.info@inbox.ru наша почта
https://vk.com/lobach_dzer наша группа в контакте
https://ok.ru/group/54191503245545 наша группа в одноклассниках
https://www.facebook.com/group....s/lobach.school.onli наша группа в facebook

Школа им. Н.И. Лобачевского ОНЛАЙН
2 Просмотры · 7 лет тому назад

Окружающий мир 2 класс 18-21 недели
«Строение человека. Если хочешь быть здоров».
Из этого Вы узнаете:
- получите первоначальные сведения о работе внутренних органов человека,
- познакомить с правилами, которые помогают сохранить собственное здоровье на долгие годы.
------------------------------------------------------
http://lobach-school.ru/ наш сайт
lobach.info@inbox.ru наша почта
https://vk.com/lobach_dzer наша группа в контакте
https://ok.ru/group/54191503245545 наша группа в одноклассниках
https://www.facebook.com/group....s/lobach.school.onli наша группа в facebook
externlobach.ru - сайт дистанционного обучения
https://www.youtube.com/channe....l/UCEdgPGAmYfsQTEedO канал на youtube
--------------------------------
Помощь в развитии канала:
Карта сбербанка: 4276 4200 1653 0841
Яндекс деньги: 410013203811146

Школа им. Н.И. Лобачевского ОНЛАЙН
2 Просмотры · 7 лет тому назад

Окружающий мир 2 класс 22-23 недели
«Опасности, подстерегающие человека»
Из этого Вы узнаете:
- научитесь правилам безопасного поведения в быту (умению предвидеть опасность, избегать опасных ситуаций);
- какую опасность несут ядовитые грибы, растения, насекомые,
- познакомитесь с правилами безопасного поведения в лесу и на воде;
- познакомитесь с опасностями, которые могут подстерегать на улице
------------------------------------------------------
http://lobach-school.ru/ наш сайт
lobach.info@inbox.ru наша почта
https://vk.com/lobach_dzer наша группа в контакте
https://ok.ru/group/54191503245545 наша группа в одноклассниках
https://www.facebook.com/group....s/lobach.school.onli наша группа в facebook
externlobach.ru - сайт дистанционного обучения
https://www.youtube.com/channe....l/UCEdgPGAmYfsQTEedO канал на youtube
--------------------------------
Помощь в развитии канала:
Карта сбербанка: 4276 4200 1653 0841
Яндекс деньги: 410013203811146

Школа им. Н.И. Лобачевского ОНЛАЙН
2 Просмотры · 7 лет тому назад

Русский язык 4 класс
Однородные члены предложения
Из этого занятия вы узнаете:
- какие члены предложения называются однородными,
- какие члены предложения могут быть однородными,
- как обозначаются в речи и на письме однородные члены предложения,
- разбор примеров.
http://lobach-school.ru/ наш сайт
lobach.info@inbox.ru наша почта
https://vk.com/lobach_dzer наша группа в контакте
https://ok.ru/group/54191503245545 наша группа в одноклассниках
https://www.facebook.com/group....s/lobach.school.onli наша группа в facebook

Школа им. Н.И. Лобачевского ОНЛАЙН
2 Просмотры · 7 лет тому назад

Английский язык 2 класс 23-24 «Where are my toys?» (Где мои игрушки?)
Из этого Вы узнаете:
1. Предлоги английского языка
2. Как рассказать где находятся ваши игрушки
-----------------------------------------------------
https://drive.google.com/file/....d/1DmuWKNwHZl_1EdCET - упражнение для самостоятельной работы
------------------------------------------------------
http://lobach-school.ru/ наш сайт
lobach.info@inbox.ru наша почта
https://vk.com/lobach_dzer наша группа в контакте
https://ok.ru/group/54191503245545 наша группа в одноклассниках
https://www.facebook.com/group....s/lobach.school.onli наша группа в facebook
externlobach.ru - сайт дистанционного обучения
https://www.youtube.com/channe....l/UCEdgPGAmYfsQTEedO канал на youtube
--------------------------------
Помощь в развитии канала:
Карта сбербанка: 4276 4200 1653 0841
Яндекс деньги: 410013203811146

Школа им. Н.И. Лобачевского ОНЛАЙН
2 Просмотры · 7 лет тому назад

Французский язык 2 класс 12-13 недели.
Тема: Семья
1.Определенный артикль
2. Числительные 1-10
3. Генеалогическое древо
------------------------------------------------------
http://lobach-school.ru/ наш сайт
lobach.info@inbox.ru наша почта
https://vk.com/lobach_dzer наша группа в контакте
https://ok.ru/group/54191503245545 наша группа в одноклассниках
https://www.facebook.com/group....s/lobach.school.onli наша группа в facebook
externlobach.ru - сайт дистанционного обучения
https://www.youtube.com/channe....l/UCEdgPGAmYfsQTEedO канал на youtube
--------------------------------
Помощь в развитии канала:
Карта сбербанка: 4276 4200 1653 0841
Яндекс деньги: 410013203811146

Школа им. Н.И. Лобачевского ОНЛАЙН
2 Просмотры · 7 лет тому назад

Французский язык 2 класс 31-32 неделя
Тема: La classe
1. Лексика по теме
2. Оборот это…
3. Неопределенный артикль
------------------------------------------------------
http://lobach-school.ru/ наш сайт
lobach.info@inbox.ru наша почта
https://vk.com/lobach_dzer наша группа в контакте
https://ok.ru/group/54191503245545 наша группа в одноклассниках
https://www.facebook.com/group....s/lobach.school.onli наша группа в facebook
externlobach.ru - сайт дистанционного обучения
https://www.youtube.com/channe....l/UCEdgPGAmYfsQTEedO канал на youtube
--------------------------------
Помощь в развитии канала:
Карта сбербанка: 4276 4200 1653 0841
Яндекс деньги: 410013203811146

Школа им. Н.И. Лобачевского ОНЛАЙН
2 Просмотры · 7 лет тому назад

Русский язык 4 класс
Фразеологизмы
Из этого занятия вы узнаете:
- что такое фразеологизмы,
- откуда берутся фразеологизмы,
- значение фразеологизмов,
- разбор примеров.
http://lobach-school.ru/ наш сайт
lobach.info@inbox.ru наша почта
https://vk.com/lobach_dzer наша группа в контакте
https://ok.ru/group/54191503245545 наша группа в одноклассниках
https://www.facebook.com/group....s/lobach.school.onli наша группа в facebook

Виктория
2 Просмотры · 7 лет тому назад

Я не знаю, как вы, дорогие друзья, отреагируете на это видео. Будем считать его экспериментальным. По вашей реакции я буду судить о том, стоит ли мне делать нечто подобное в будущем.

Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇
Курс по самодисциплине: https://prosto.academy/willpower-course

ЧТО ПОСМОТРЕТЬ:

Автор книги Your Brain on Porn даёт интервью: https://www.youtube.com/watch?v=mhqx7yctQVk

Огромное англоговорящее сообщество по теме: https://www.nofap.com/about/

НАУЧНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ:

Прилагаю сайт, на котором постоянно обновляется вся научная информация. Базовое знание английского сделает своё дело. Если нет – google.translate.com

Подробно об изменениях в мозге в ответ на порно (40 исследований высочайшего уровня): https://www.yourbrainonporn.co....m/brain-scan-studies

Подробнее о связи порно и эректильной дисфункции (около 30 исследований): https://www.yourbrainonporn.co....m/erectile-dysfuncti

Около 200 исследований об общем влиянии порнографии, включая вопросы дофамина, серотонина, депрессии, наркотической зависимости и проч.: https://www.yourbrainonporn.co....m/research-articles-


----

Поддержать проект - https://www.patreon.com/ProstieMisli или http://www.donationalerts.ru/r/prostiemisli
паблик - https://vk.com/prostiemisli
я - https://vk.com/selfexplorer

---


Что мотивирует нас к действию? Зачем просыпаться по утрам? Зачем мы кушаем или ищем спутника жизни? Всему ответ – дофамин. Дофамин – это гормон вознаграждения. Сделал что-то полезное - всплеск приятного кайфа. Помог ближнему в трудную минуту – и появляется довольство собой. Начал бизнес – опять же выработался дофамин и появилось желание действовать дальше.
Но есть особая функция организма, из-за которой вырабатываются ЛОШАДИНЫЕ дозы дофамина. Называется она – размножение. С точки зрения биологического выживания, нам НУЖНО продолжить род, поэтому природа задумала так, чтобы этот процесс приносил самое невероятное удовольствие. Так она вознаграждает нас за эволюцию.
Но в 2006 году всё пошло не по плану. Изобрели порно в том виде, в каком мы его знаем. Теперь 11-ти летний ребёнок получил доступ к ТАКОМУ количеству голых женщин в день, сколько его дед не видел ЗА ВСЮ СВОЮ ЖИЗНЬ.
Его мозг не различает, настоящее всё это или нет, он лишь видит огромное количество стонущих барышень и выделяет дичайшие дозы дофамина. Природа вознаграждает его за такие успехи в жизни. Надо же, какой молодец, ещё совсем молодой, а уже всего добился! Удовольствие настолько интенсивно, что на его фоне никакой кайф не идёт в сравнение. Поэтому молодой человек уже не хочет читать книги, знакомиться с реальными девушками, делать бизнес и тем более не хочет развиваться. А зачем? Ему достаточно сделать пару кликов и получить всё за, что его предки боролись десятилетиями.
В результате, дофаминовые рецепторы становятся нечувствительными и у человека надолго пропадает желание что-либо делать вообще. Единственное, как он может получить удовольствие от жизни – это вновь открыв браузер.
Вот так у нас отбивается желание что-либо делать. Пропадает мотивация жить. Даже противоположный пол теряет свою привлекательность. Из нас растят безвольных овощей, которые весь кайф жизни получают из экрана, которым ничего не надо. И пока что всё идёт по плану. Количество сексуально активных подростков снижается по экспоненте, парни боятся девушек, а девушки превращаются в парней. Активная позиция – это уже не выбор современности. Наш слоган – «пофиг».
Но это ещё не всё.
Учёные выяснили, что до 25 лет наш мозг особенно пластичен. То есть он создаёт и разрушает очень много нейронных связей. В этот период мы быстро учимся.
Как это связано с порно? Раньше парни мечтали о Машке с соседней парты, теперь же и они смотрят хардкорные штуки на экране. Из года в год они приучают свои мозги к нереальным стандартам. Они привыкают к тому, что происходит на экране. Префронтальная кора их мозга физически деформируется, изменяя предпочтения, наклонности и стремления. Когда однажды они всё-таки столкнутся с реальной партнёршей, не будет никакой реакции: перед ними нет экрана!
У парней это отражается в низком либидо: сейчас каждый четвёртый парень до 25 страдает низким либидо, а 30% вообще имеют эректильную дисфункцию. Этот показатель вырос на 1000% с 2008 года. Многие современные подростки банально не смогут размножаться, их мозг НЕ РАСПОЗНАЁТ РЕАЛЬНЫЕ сексуальные стимулы. И учёные утверждают, что винить нужно именно порно.
Но если вы решили отказаться от этой привычки, то знайте, что будет непросто: будет ломка и будет плохо. Ряд исследователей утверждают, что работают те же самые механизмы, что и при потреблении героина, кокаина или никотина. Из-за сбоя дофаминовой системы повышается уровень стрессовых гормонов. Иными словами, те, кто стабильно смотрит порно фактически находятся в постоянной наркотической депрессии.

Виктория
2 Просмотры · 7 лет тому назад

Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇
Курс по самодисциплине: https://prosto.academy/willpower-course


Полезные ссылки:

https://vk.com/prostiemisli - Паблик ВК, подписывайтесь!
https://vk.com/selfexplorer - Я в ВК, добавляйтесь, пишите
http://donationalerts.ru/r/prostiemisli - Поддержать Проект

----

#Психология
#Саморазвитие
#ПростыеМысли


Радостные моменты жизни я люблю точно так же как кризисы. И нет, я не мазохист, не псих и даже не помешанный. Кризис – это то благо, которым нас наделила природа для нашего собственного развития.
Жизнь необычайно мудра, прежде чем жижа расплавленного метала превратится в рубящий клинок, ей придётся пройти огонь, воду и удары молота. Прежде чем стать большим деревом, семечко сначала должно прорасти через непроглядную темень земли на встречу солнцу. И, наконец, прежде чем ты станешь тем, кем хочешь стать, жизнь обрушит на тебя не мало препятствий.
Наше сознание очень ограничено. Когда всё хорошо, люди думают, что это будет длиться вечно. Но когда всё плохо, отгадайте, что все люди думают? Что это будет длиться вечно. Мир цикличен. Сначала хорошо, потом плохо.
Кризис – это когда жизнь избавляется от того, что слабо. Не каждое семечко прорастёт, и не каждый человек выживет. Но именно в кризисные времена куётся характер, создаются великие компании, рождается мудрость, и именно в кризисные времена человек с сильнейшим желанием жить – выживает.
Мой отец любит говорить: «Не суди о человеке, когда всё хорошо. Посмотри на него, когда всё будет плохо, и ты увидишь его суть». Не имеет никакого значения, что ты делаешь в периоды спокойствия, отдыха, когда у всех хватает денег, когда каждый день на улице праздник и все ходят со счастливыми лицами. Но попробуй сохранить спокойствие, честь и желание действовать, когда мир катится в пропасть. Только тогда жизнь вознаградит тебя.
От микро-проблем, до макро-катастроф, задача у природы одна – стать лучше. Она позволяет сильным проявить свою силу, а слабым проявить свою слабость.
Вопрос только в том, кем решишь быть ты, когда трудности придут?

Сознание иммигранта проходит через несколько этапов. США меняет людей.

Поддержите мой канал! Благодарен за любую помощь:

Карта Сбербанка:
▶️ 4276380137691684

Оформить спонсорскую поддержку:

https://www.youtube.com/channe....l/UCgrT1U-Z0XmnO3swO

ДРУГИЕ СПОСОБЫ:

Прямая ссылка на яндекс кошелек (410015632689793):
https://money.yandex.ru/to/410015632689793

Прямая ссылка на PAYPAL:
https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=VCGL54S8F79VU&source=url


Донейшналертс:
http://www.donationalerts.ru/r/nazar_ilishev


✅ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ГРУППУ И ВК:

группа: https://vk.com/club161569405

моя страница: https://vk.com/id472083865


ИНСТАГРАМ: https://www.instagram.com/nazar_lives/


I Am a Man Who Will Fight for Your Honor by Chris Zabriskie is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Source: http://chriszabriskie.com/honor/
Artist: http://chriszabriskie.com/

Почему я не слышу вопли Западных "Партнеров" про нарушения прав человека, про преступный режим США. Где санкции Европы?

Поддержите мой канал! Благодарен за любую помощь:

Карта Сбербанка:
▶️ 4276380137691684

Оформить спонсорскую поддержку:

https://www.youtube.com/channe....l/UCgrT1U-Z0XmnO3swO

ДРУГИЕ СПОСОБЫ:

Прямая ссылка на яндекс кошелек (410015632689793):
https://money.yandex.ru/to/410015632689793

Прямая ссылка на PAYPAL:
https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=VCGL54S8F79VU&source=url


Донейшналертс:
http://www.donationalerts.ru/r/nazar_ilishev


✅ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ГРУППУ И ВК:

группа: https://vk.com/club161569405

моя страница: https://vk.com/id472083865


ИНСТАГРАМ: https://www.instagram.com/nazar_lives/

Виктория
2 Просмотры · 7 лет тому назад

Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇
Курс по самодисциплине: https://prosto.academy/willpower-course

В этом выпуске мы поговорим об основных принципах мудрого тайм-менеджмента. Очень часто значение имеет не то, что мы делаем, а то, как мы действуем. Приятного просмотра!

----

Полезные ссылки:

https://vk.com/prostiemisli - Паблик ВК, подписывайтесь!
https://vk.com/selfexplorer - Я в ВК, добавляйтесь, пишите
http://donationalerts.ru/r/prostiemisli - Поддержать Проект

----

#Психология
#Саморазвитие
#ПростыеМысли

Недостаточно просто иметь расписание дня. Важно заполнить день по-настоящему полезными делами. В этом видео я расскажу о том, как мудро проводить время.
1. Не путайте занятость и продуктивность
Наверняка в вашем окружении есть вечно занятые люди, которым постоянно не хватает времени. Они приходят домой после тяжёлого рабочего дня и выдыхают с облегчением, ведь весь день что-то делали. Но важно не то, что ДЕЛАЕМ, а то, какова эффективность этого действия.
Ничего не делать и делать много бесполезного – это одно и то же. Не думайте, что с пользой провели время, если просто чем-то занимались. Оценивайте реальный вклад в свою жизнь.
Пример полезного занятия – это долгосрочное вложение, которое будет работать на вас в будущем. Например, изучение иностранного языка или какого-то навыка, Построение пассивного дохода, Занятие спортом и забота о своём здоровье.
А, например, ежедневный поход на работу обеспечивает вам только единовременный заработок, но не инвестирует в ваше будущее благосостояние и душевный покой.
2. Управляйте днём, или день начнёт управлять вами
Мудрец сказал: Кто-то всегда управляет, а кто-то всегда служит. Нет состояния посередине.
Это же относится и к нашей деятельности.
Например, занимаясь своими проектами, я начинаю с большим воодушевлением и концентрацией, но через некоторое время фокус теряется, темп изменяется и всё становится каким-то натянутым. Тогда я задаю себе вопрос: «Стоп, я управляю делами или дела решили управлять мной?»
Очень важно помнить, кто здесь хозяин происходящего. Если я вижу, что начинаю действовать на автомате, значит, дела временно завладели мной и нужно восстановить осознанность.
Вот что я привык для этого делать: у меня с собой всегда есть блокнот целей и как только я начинаю терять фокус и дела выходят из-под контроля, я достаю этот дневник и перечитываю все цели. Это даёт мне осознание того, что и почему я делаю, а также напоминает, что я есть хозяин своих действий.
3. Живите текущим моментом
Раньше я просыпался с мыслями о сне, шёл на тренировку с мыслями о работе, работал с мыслями об отдыхе и отдыхал с мыслями о следующем дне. Звучит грустно, правда? Но так живёт большинство.
Нужно уделять внимание тому, чем занят, тогда время будет потрачено не зря. Если вы всеми мыслями и телом увлечены своим занятием, поверьте, его эффективность возрастает в сотни раз.
Наслаждайтесь едой во время завтрака, а не зависайте в соц. сетях, старайтесь чувствовать свои мышцы и лёгкие во время тренировки и концентрируйтесь на своем занятии, когда работаете. Словом, проводите время мудро!




Showing 2559 out of 2560