Простые Мысли - это, в некотором смысле, мой дневник. Здесь я напоминаю себе о том, что важно помнить. Сегодня, в силу обстоятельств, я должен напомнить себе, почему боль - предвестник роста.

Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇
Курс по самодисциплине: https://prosto.academy/willpower-course

Я в вк, пишите, добавляйтесь - vk.com/selfexplorer

----

Поддержать канал:
http://yasobe.ru/na/prostiemisli
Карта Сбера: 4276 7218 8456 7603 Глеб Вадимович
Яндекс кошель: 410013819792335
Вебмани: R152539527186 или Z146361469551
PayPal: https://www.paypal.me/MindVisualized

---

Ссылки на источники:

Исследование за 35 лет о кесаревом сечении: http://pediatrics.aappublicati....ons.org/content/earl

Ещё одно о кесаревом и астме: https://jamanetwork.com/journa....ls/jama/fullarticle/

Ещё одно о кесаревом и иммунодефиците: https://link.springer.com/arti....cle/10.1007%2Fs00125

Статистика по Millenials: http://www.pewsocialtrends.org..../2014/03/07/millenni

Стресс среди Millenials: https://www.apa.org/news/press..../releases/stress/201

Ни один человек за всю историю человечества не смог избежать страданий. Уже в самом начале нашего пути, прежде чем появиться на свет, мы проходим по родовым путям матери. Во время рождения, на нас обрушивается дичайшее давление, из приятного, уютного домика нас погружают в среду колоссальных нагрузок, нам не хватает кислорода, нашу голову сдавливают, а тело толкают. Но как бы ужасно всё это ни звучало, нам это нужно. Родовой стресс заставляет организм малыша вырабатывать огромное количество гормонов, эндорфинов и биологически активных веществ, подготавливая его к агрессивной окружающей среде.
Если по какой-то причине, ребёнка лишают этого стресса, например, если делают кесарево сечение, он появляется на свет немного неподготовленным. Например, в 2015 году учёные проанализировали данные за 35 лет и выяснили, что дети, рождённые кесаревым сечением, имеют значительно больший риск астмы, систематических нарушений соединительной ткани, ювенильного артрита, воспалительных заболеваний кишечника, иммунодефицита и лейкемии.
Наша жизнь начинается с боли и избежать её нельзя. Более того, её вредно избегать.
Жан Жак Руссо сказал: «Страдать – это первое, чему должен научиться ребенок, это то, что ему нужнее всего будет знать. Кто дышит и, кто мыслит, тот должен плакать.»
Однако, современных людей убеждают в обратном. Нас воспитывают очень мягко, в рафинированной среде абсолютного спокойствия. На западе даже придумали термин: Millennials. Это люди, родившиеся после 1981 года, в среде экстремального комфорта. Люди, которых с детства систематически лишали страдания. Их всячески оберегали от трудностей, покупали им всё, чего они хотят, предоставляли самих себе и не наказывали. В результате мы имеем взрослых детей, неспособных решать проблемы. Они до 35 лет живут с родителями, они очень капризны, они не устраиваются на работу, а когда устраиваются, везде ищут халяву, зарабатывают меньше предков и больше других страдают от стресса. Их родители думали, что лучше уберечь ребёнка от ненужной боли, но на деле создавали беспомощных людей, обречённых на ещё большие страдания.
Тоже самое я вижу и в наших странах, дети становятся слабаками, склонными к диктаторству, они избегают трудностей, а общество не считает нужным предоставлять им эти трудности, современное общество лишает нас закалки, мы становимся мягкими. А всё потому что мы забыли, как происходит прогресс. Прогресс происходит под давлением. Шок рождения необходим, чтобы сформировать иммунитет, трудности подростковой жизни готовят нас к великим делам, которые мы совершим в будущем, а кризис среднего возраста обеспечивает мудрость старости.
И эта мысль встречается во всех культурах, религиях и философиях мира. Христос сначала рождается, затем его распинают, а затем он воскресает. И это есть база, основа для развития любой системы. Таким образом Библия с точки зрения психологии показывает, как будет проходить вся твоя жизнь. Счастье, страдание, трансформация.
Ты можешь лишить себя счастья, но страдание – это неотъемлемый этап. Поэтому меня всякий раз удивляет, когда люди избегают боли, закрывают глазки, словно никаких проблем не существует. Некоторые даже говорят, будто мы созданы только для счастья, но это не так.
Жизнь – это не избегание страданий. Это путь, на котором ты учишься эффективно решать проблемы.
Если ты чего-то боишься, то не избегай этого, а становись смелее.
Если у тебя слабые руки, это не запрет на тяжести – это знак, что пришло время тренироваться.
Если тебя преследуют трудности, значит, ты от них убегаешь.
Столкнувшись с проблемой, первое, что нужно сделать – это выпрямить спину, стиснуть зубы и приняться за её решение. #боль #мотивация #простыемысли

Посмотрел я тут фильм ДОМ: https://www.youtube.com/watch?v=UmutWSyxaI4
а вот мой вк, добавляйтесь, пишите - vk.com/selfexplorer

Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇
Курс по самодисциплине: https://prosto.academy/willpower-course

Наш паблик в вк - https://vk.com/prostiemisli

Знакомьтесь, это лошадка Маша. Ежедневно она гуляет на лугу и жуёт травку. Это её природная программа. Вместе с травкой она съедает семена, которые пройдя через всю её пищеварительную систему, попадают в землю вместе с идеальным удобрением. В итоге самые сильные зёрна – прорастут. Таким образом природа распространяет по земле генетический материал сильных растений.
А это волчонок Вася. Он догоняет больное животное и съедает его. Таким образом природа избавляется от слабого генетического материала. Здоровый олень убежит и выживет, а значит, более перспективные гены продолжат размножение.
Всё в природе имеет точный, отлаженный миллионами лет механизм. У которого одна единственная задача – развитие генетического кода. Ни одно животное не существует просто так, каждый имеет своё место и постоянно совершенствует мир вокруг себя.
Однако, они всё это делают автоматически, на уровне инстинктов. Можно сказать, что у них нет выбора, как жить и как умирать. Вот, например, пчёлы. Без них мы очень скоро умрём от голода, ведь они опыляют растения, но, если, например, улею угрожает опасность, пчела, следуя своим инстинктам, ужалит обидчика и… умрёт. Наверное, если бы у неё был выбор, она бы улетела куда подальше, спасая свою жизнь, но природа не дала ей выбора.
Человек же принципиально отличается от всех животных. Природа наделила нас уникальным инструментом. Разумом. Теперь у нас есть выбор: как жить и как умирать. Мы можем плевать в колодец, из которого пьём, а можем не плевать. Самая настоящая суперсила.
Однако, дав нам разум, природа НЕ ОСВОБОДИЛА нас от обязанностей. Мы всё так же являемся частью окружающего мира, а наш разум – это лишь инструмент, с помощью которого мы должны служить этому миру и развивать его генофонд, как всё живое в этом мире. И как мы пользуемся этим инструментом? Может, мы так же эффективны как, скажем, пчёлка или, на худой конец, лошадка Маша?
Нет. Человек, обнаружив в себе зачатки разума, вырубает тысячи гектаров лесов, чтобы посадить там генно-модифицированную сою, которой будет потом кормиться искусственно выращенный скот, треть которого по итогу будет выброшена на помойку, которая отравляет реки. И при всём этом высушиваются целые озера, ведь нужно чем-то кормить скот и нужно чем-то поливать сою. Ах, да, всё это сопровождается возгласами о богатстве человеческого разума.
Человек… Звучит гордо, но человеком ещё нужно стать. Недостаточно просто родиться с разумом, хорошо бы им пользоваться. Мы слишком беспечно относимся к этому величайшему дару природы, и это ставит нас на уровень ниже животных, ведь мы даже не приносим никакой пользы. С помощью разума мы должны делать этот мир, лучше, а мы его уничтожаем.
Пока что мы просто себялюбивые маргинальные элементы: мы покупаем бумагу, которая делается из деревьев, которые очищают воздух, мы выловили почти всю рыбу, которая очищала воду, мы берем в кредит автомобили, загрязняя среду, мы отмахиваемся, будто это ничего не значит, но уделяем большое значение своим великим душевным страданиям.
Мы не властители, а завоеватели. Однако, любой завоеватель однажды теряет свою мнимую власть. И нам предстоит потерять свой разум, если мы не научимся им пользоваться. Человек только тогда становится человеком, когда осознаёт ответственность за каждое своё действие или бездействие, за каждую свою покупку в магазине и даже за каждую мысль. Так что давайте становиться людьми.

Мы поговорим о том, какие простые ежедневные привычки способны сделать тебя умнее.

Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇
Курс по самодисциплине: https://prosto.academy/willpower-course


Полезные ссылки:

https://vk.com/prostiemisli - паблик вк
https://vk.com/selfexplorer - я в вк

----

#Психология
#Саморазвитие
#ПростыеМысли

Я люблю технологии и пользуюсь ими, но не разделяю того восторга, что вижу вокруг, среди людей моего возраста. Технологии не решат наших проблем, поскольку источник проблем лежит в совершенно другой области.
Нам следует изменить акценты.

Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇
Курс по самодисциплине: https://prosto.academy/willpower-course

Я в вк: http://vk.com/selfexplorer
Паблик в ВК- https://vk.com/prostiemisli
Полный текст на ЯндексДзен: https://goo.gl/aNpx4K

--- Поддержать канал:
http://yasobe.ru/na/prostiemisli
Карта Сбербанка: 4276 7218 8456 7603 Глеб Вадимович
Яндекс кошелек: 410013819792335
Webmoney: R152539527186 или Z146361469551
PayPal: https://www.paypal.me/MindVisualized

Друзья, сегодня мы затронем одну из самых важных тем. Умение уединяться - это основа саморазвития. Очень важно проводить время в компании себя самого. Именно через состояние спокойного созерцания нашего внутреннего мира, мы начинаем путь реализации себя как личности и мыслящего субъекта.

Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇
Курс по самодисциплине: https://prosto.academy/willpower-course

Полезные ссылки:

https://vk.com/prostiemisli - Паблик ВК, подписывайтесь!
https://vk.com/selfexplorer - Я в ВК, добавляйтесь, пишите
http://donationalerts.ru/r/prostiemisli - Поддержать Проект

----

#Психология
#Саморазвитие
#ПростыеМысли

1. Одиночество перезагружает и успокаивает мозг. Всё время за чем-то следя, что-то делая и с кем-то общаясь, мы не даём возможности нашему сознанию и мозгу сбросить напряжение, переварить поступившую информацию, упорядочить её, и заставить работать на себя.Одиночество – это лучший способ понять, что же вы в итоге делаете и куда направляетесь.
2. Одиночество даёт вам возможность познать себя и услышать внутренний голос. Находясь в компании друга или толпы, вы не способны воспринимать тот самый внутренний голос. Он звучит когда слушаешь только его. Этот голос открывает вашу сущность. Даёт понимание многих вещей, о которых вы даже не задумывались, ежедневно взаимодействуя с внешним миром. Единственный способ понять, кто ты есть и для чего живёшь – это уединиться и спросить себя об этом.
3. Уединение даёт возможность думать глубже и повышает чувствительность.
Если человек лишается зрения, у него улучшается слух или обоняние. Чаще и то, и другое. Если вы прекращаете общаться с другими людьми на долгий период времени и полностью посвящаете время наблюдением за миром и собой, очень скоро ваше восприятие перенастроится невероятным образом. Вы будете слышать, видеть, и ощущать намного больше. Всё обретёт кристальную чистоту и понятность.
4. Уединение решает ваши проблемы эффективно.
Подумаем логически. Что, если у вас возникла проблема, которую необходимо решить в течение дня. В каком случае, вы примите более правильное и обдуманное решение. Первый вариант: весь день вы носитесь по работе, магазинам и друзьям, параллельно обдумывая проблему, а вечером принимаете решение на основании этих мыслей. Второй вариант: Вы уединились на два часа в своей комнате, вдали от человеческих глаз.
5. Одиночество улучшит вашу социальную жизнь.
Чем больше вы бываете наедине с собой, тем лучше понимаете себя, тем больше внимания обращаете на собственные потребности, жизненные желания, цели и так далее. Чем больше в вас осознанности собственной жизни, тем легче вам подобрать нужное окружение. Окружение, которое будет соответствовать вашим жизненным приоритетам. Сложно быть в гармонии с окружающим миром, если не знаешь, в чём эта гармония должна выражаться.
6. Память и нейрогенез
Учёные утверждают, что комбинация одиночиства и прогулок на природе, стимулирует область гипоталамуса вашего мозга, отвечающую за память в том числе.
Процессы нейрогенеза – это рождение новых нейронов в мозге, они намного активней запускаются во время медитации или простого уединения. Это улучшает способность мозга перерабатывать информацию.
10. Эффект «Эврика!»
Идея, попав к нам в сознание пребывает в инкубационном состоянии до тех пор, пока наш мозг не доберётся до её осмысления. И когда это происходит, наступает мыслительное осознание этой идеи. То есть у вас уже есть множество полезных идей и гениальных решений, просто все они ожидают своей очереди. Проводите больше времени в уединении и вскоре ваш мир наполнится теми самыми невероятно простыми, но гениальными решениями.
11.
Эмоциональная очистка – это переживание прошлых событий, чтобы избавиться от негативных эмоциональных блоков. Переживание событий – это осознание обид, ссор, страхов, комплексов и зависимостей. Все эти беды тянутся из забитых куда-то глубоко переживаний. Достаньте их, осознайте и примите. Обычно такой ритуал сопровождается катарсисом, после чего проблема исчезает. Чаще бывайте одни и этот процесс будет запущен автоматически.
Теперь поговорим о том, где и как с пользой проводить время одному.
1. Гуляйте на природе.
2. Рисуйте.
3. Найдите себе одинокое хобби.
4. Гуляйте с питомцами.
5. Медитация.
6. Просто ничего не делайте.
Ходите по комнате. Или сядьте. Словом, не имеет значения. Ваш мозг нуждается в разгрузке, а не деятельности. Найдите любое механическое постоянное действие и займите им себя.

Наш прогресс в жизни зависит исключительно от того, какие вопросы мы себе задаём. В этом видео мы поговорим о самых важных на мой взгляд вопросах. Приятного просмотра!

----

Полезные ссылки:

https://vk.com/prostiemisli - Паблик ВК, подписывайтесь!
https://vk.com/selfexplorer - Я в ВК, добавляйтесь, пишите
http://donationalerts.ru/r/prostiemisli - Поддержать Проект

https://vk.com/mysteryinfo Полезная группа
https://vk.com/whatisgood2 Проект по саморазвитию личности

----

#Психология
#Саморазвитие
#ПростыеМысли


----


Каждый человек рано или поздно приходит к тому моменту в жизни, когда нужно понять, где он сейчас и куда движется. Понимание это обычно приходит после ответа на несколько вопросов, они очень просты, но способны изменить нашу жизнь. В этом видео я расскажу об этих вопросах.
1.Где я окажусь через пять лет, если буду продолжать делать то же, что и сейчас?
Делаете ли вы то, что хотите делать? Верно ли направление вашего движения и придёте ли вы туда, где хотите быть? Или, может, вы движетесь в обратную сторону?
2. Что если сегодня последний день моей жизни?
А вдруг завтра жизнь действительно прекратится? Чем вы тогда займётесь сейчас? Если вы кардинально что-то меняете в последний день своей жизни, значит, вы и сейчас делаете что-то не так.
3. Почему я получаю образование? Действительно ли я хочу этим заниматься?
Социальное давление заставляет нас получать образование, которое нам не нравится. Но именно с него начинается карьера, которая нас не устраивает, образ жизни от которого тошнит и чувство вечного дефицита. Знаете ли вы чего действительно хотите или вам это навязали? Лучше полгода потратить на работу на низкой должности, чем четыре года на изучение абстрактных предметов, а потом понять, что это не твоё.
4.Хочу ли я жить в одном месте всю жизнь или постоянно менять место жительства, путешествуя по миру?
Нравится ли вам домашний уют постоянной обстановки или вас заряжают новые места? Может, вы хотите познавать новые страны и учить языки, не имея постоянного места жительства и работая на того, на кого придётся? У всех людей разные приоритеты.
5. Такой ли я, каким действительно хочу быть?
Нашли ли вы в себе того человека, который вам нравится? Смирились ли вы со своим внутренним миром? Приняли ли вы его?
6. Доволен ли я выбором своей профессии?
Такой вопрос не возникает, если профессия радует и приносит внутренний рост. И появляется, когда есть малейший намёк на то, что дело не по душе. Когда душа протестует, следует задуматься: делаете вы то, что следует делать?
7. Тот ли самый человек находится со мной в близких отношениях?
Ваш ли это человек? Насколько вы сходитесь? Дают энергию эти отношения или отнимают? Приносите ли вы друг другу пользу? Как счастливы вы в этих отношениях?
8.Как на меня влияет моё окружение?
Вы являетесь отражением людей, с которыми проводите время. Все ненужные я тянущие вниз связи нужно обрывать. Это бывает тяжело. Но для того вопрос и задаётся.
9. Веду ли я здоровый физический, ментальный и душевный образ жизни?
Ваша главная ответственность в жизни – это то, с чем вы родились. Нечего и надеяться на позитивное влияние на окружающих, если запустили собственное тело, ум и душу. Уважаете ли вы себя?
10. Наслаждаюсь ли я жизнью?
Мы рождены, чтобы прожить жизнь, которую выбираем сами. Если каждый день мы выделяем время на расслабление и простое созерцание красоты этого мира, то жизнь всё чаще будет преподносить нам такие возможности. Как часто вы просто наслаждаетесь жизнью?
11. Изменится ли что-то, если я посмотрю на мир глазами ребёнка?
Буду ли я так же счастлив как в детстве, вне зависимости от обстоятельств и условий? Удивляет ли меня всё? Проявляю ли я интерес к окружающему миру? Учусь ли я? Радуют ли меня мои неудачи так же как победы? Открыт ли я миру?
13. Трачу ли я достаточно времени и средств на то, что имеет для меня значение?
Уделяю ли я внимание людям, которых считаю важными в своей жизни? Как часто я звоню своей бабушке или маме? Трачу я время на то, чтобы стать лучше или на то, чтобы стать хуже? Всего одно из двух.

Клик ⬇



Это видео не несет никакой политической подоплеки. Я не за СССР и не против США. Примеры приведены исключительно для того, чтобы проиллюстрировать суть проблемы.

Каждое утрвеждение из этого видео либо является научным фактом, либо подтверждено на официальном уровне. Из моих размышлений - только последние пара фраз. Все ссылки на источники вы найдете здесь: https://vk.cc/9bSgs6

Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇
Курс по самодисциплине: https://prosto.academy/willpower-course

Полный текст со ссылками на источники: https://vk.cc/9bSgs6

Паблик в ВК: https://vk.com/prostiemisli
Я в ВК - https://vk.com/selfexplorer

Поддержать канал:
Платная подписка наканал: https://goo.gl/cxezkX
http://yasobe.ru/na/prostiemisli
Карта Сбера: 4276 7218 8456 7603 Глеб Вадимович
Яндекс кошель: 410013819792335
Вебмани: R152539527186 или Z146361469551
PayPal: https://www.paypal.me/MindVisualized

Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇
Курс по самодисциплине: https://prosto.academy/willpower-course

Вот полезные видео и документалки по теме:

Как использовать меньше пластика: https://youtu.be/dAYPxOuoXf4

Переработка мусора: https://www.youtube.com/watch?v=1E-QWqya6jM

Обязательная документалка. Пластиковый океан: https://www.youtube.com/watch?v=2SocYz3EMZY

Это фильмы о состоянии проблемы в России, чтобы вы могли прочувствовать на привычных пейзажах.
Ядовитый бизнес – 1: https://dok-film.net/12385-yad....ovityy-biznes-film-a
Ядовитый бизнес – 2: https://dok-film.net/13699-yad....ovityy-biznes-2-film

Ещё один важный фильм. Реальная цена моды: https://ok.ru/video/89176083027

Дальше скину несколько документалок на английском, очень годных. Если вы понимаете инглиш, вам сюда:
Tapped: https://www.youtube.com/watch?v=yBUgBheD5Wg
BAG IT: https://vimeo.com/150178574

Полный текст со ссылками на источники: https://prosto.academy/plastic-toxic
Паблик в ВК- https://vk.com/prostiemisli
Я в ВК - https://vk.com/selfexplorer

Поддержать канал:
Платная подписка наканал: https://goo.gl/cxezkX
http://yasobe.ru/na/prostiemisli
Карта Сбера: 4276 7218 8456 7603 Глеб Вадимович
Яндекс кошель: 410013819792335
Вебмани: R152539527186 или Z146361469551
PayPal: https://www.paypal.me/MindVisualized

Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇
Курс по самодисциплине: https://prosto.academy/willpower-course

Наш патреон: https://www.patreon.com/ProstieMisli

Что почитать и посмотреть, чтобы проникнуться в тему:
http://www.elitarium.ru/prodvi....zhenie-tovara-zakryt
Интересные кейсы из истории: https://www.wordstream.com/blo....g/ws/2018/12/12/scar
https://blog.crobox.com/article/scarcity


Полный текст со ссылками на источники: https://prosto.academy/deficit-marketing/
Паблик в ВК- https://vk.com/prostiemisli
Я в ВК - https://vk.com/selfexplorer

Поддержать канал:
Платная подписка наканал: https://goo.gl/cxezkX
http://yasobe.ru/na/prostiemisli
Карта Сбера: 4276 7218 8456 7603 Глеб Вадимович
Яндекс кошель: 410013819792335
Вебмани: R152539527186 или Z146361469551
PayPal: https://www.paypal.me/MindVisualized
BTC: 1QHcup4vD62tfdbfod8V1nY5H5vVzV4bY1
ETH: 0x0fcCF1BeE608D07126a42B9BBc9FeE2039ABfD55

Click
⬇️



Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇
Курс по самодисциплине: https://prosto.academy/willpower-course

Полный текст с ссылками на научные источники: https://vk.cc/8YKuDs
Поддержать канал платной подпиской: https://goo.gl/cxezkX
Паблик в ВК: https://vk.com/prostiemisli

Исследования по теме, которые не обсуждались в видео:

Социальные связи = меньше смертность
Изоляция = больше смертность
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC27297 https://www.tandfonline.com/do....i/abs/10.1080/088704
https://core.ac.uk/download/pdf/81952773.pdf
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12926520

Сциальная поддержка и диабет: https://journals.plos.org/plos....one/article?id=10.13

О механизмах: https://www.researchgate.net/p....ublication/7025419_S

Риск сердечно-сосудистых заболеваний вырастает, если в детстве ребенок часто был одинок: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20652462

Одиночество - главный предиктор смерти в старости: https://www.psychologytoday.co....m/us/blog/feeling-it

Те из нас, кто наиболее одинок, умирает от ССЗ в 1.5 раза чаще: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16797808

Корелляция между количеством болезней и социальных связей: https://onlinelibrary.wiley.co....m/doi/full/10.1111/p

Мой сборник:
https://mega.nz/#!75xhAChC!bUP....gP2tv_eOaXkdsmRDQx9q

Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇
Курс по самодисциплине: https://prosto.academy/willpower-course

НАУЧНЫЕ ССЫЛКИ:
Флейты 40000-летней давности: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19553935
Библия и излечение: https://www.bible-center.ru/ru..../bibletext/kulakov_r
Первый опыт музыки-излечения в научной литературе: http://jama.jamanetwork.com/ar....ticle.aspx?articleid
Антидепрессанты vs музыка: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19388893
Музыка перед походом к зубному: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18355741
Музыка перед венепункцией: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18049324
Музыка перед процедурами: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20409050
Музыка перед операцией: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20386063
Моцарт и аллергия: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14977243
Младенцы и Моцарт: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19969615
Бах не сработал для Набора веса младенцев: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24232665
Эпилепсия и Моцарт: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC47290
Гормоны и музыка Моцарта: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18043205
Моцарт и Гормон Роста: http://www.ccmpitt.com/ebm/sed....ation_neuromuscular/
Моцарт и активность Генов: https://peerj.com/articles/830/


----


Поддержать проект - http://www.donationalerts.ru/r/prostiemisli
Паблик в ВК- https://vk.com/prostiemisli
Я в ВК - https://vk.com/selfexplorer

---

Меня часто спрашивают, зачем я ставлю Моцарта на фоне своих видео, так что сегодня я решил немного помудрить с наукой и рассказать за что я так люблю именно этого композитора.
Один из хирургов установил фонограф в операционной, чтобы успокоить и отвлечь больных от ужаса происходящего, ведь анестезии не было и операции проводились прямо на глазах у самого пациента. Но с тех пор как появилась анестезия, музыку используют ПЕРЕД операцией. Например, в 2009 году провели исследование, сравнивающее антидепрессанты с прослушиванием музыки. В результате, выяснилось, что музыка сработала значительно лучше, чем стандартная доза мидазолама. Меньше тревожности, реже сердцебиение и ниже кровеносное давление.
Но вы, наверное, и так всё это знаете, музыка успокаивает и всё такое, однако знаете ли вы, что именно Моцарт имеет настоящий терапевтический эффект? Например, если больному аллергией на латекс вколоть в кожу этот самый латекс, то появится большой красный прыщ, но дай ему перед этим послушать Моцарта и прыщик будет в два раза меньше. И если вы думаете, что это какая-то дикость, то вот вам сюрприз: Бетховен не сработал. Как и Шуберт. Как и Брамс. Учёные делают вывод: аллергические реакции может снижать только Моцарт.
И если это не показалось вам бредом, то, как говорится, следите за руками. После эксперимента те, кто слушал Моцарта сдали кровь. Оказалось, что это уже не совсем обычная кровь, даже вне тела она сохранила свои антиаллергические свойства.
Однако, оказывается, Моцарт положительно влияет на наш метаболизм. Например, младенцы, постоянно прослушивающие его мелодии, набирают вес значительно быстрее. Настолько быстро, что из роддома их отпускают раньше. Ах да, Бах не сработал и в этом случае. Помимо этого, ещё и больные эпилепсией имеют значительно меньше припадков после прослушивания Моцарта, тогда как произведения других авторов не имеет такого эффекта. Похоже, Моцарт сочинил нечто особенное…
И в этом убеждаешься, когда узнаёшь, что он обладает уникальной способностью вдвое снижать стрессовые гормоны, например, адреналин, а также на 60% увеличивать секрецию гормона роста, который отвечает за огромное количество функций в организме, за и что прослыл гормоном молодости
Но и на этом удивительные свойства Моцартовских произведений не заканчиваются. 20-ти минутное прослушивание его творений стимулирует работу генов, отвечающих за секрецию дофамина – гормона мотивации, а также генов, отвечающих за обучение и память, при этом понижая активность генов, отвечающих за разрушение нейронных связей мозга.
Итак, почему я ставлю Моцарта? Он делает вас здоровее, моложе, спокойнее, сильнее и предотвращает старение мозга. Ну, и.. мне нравится, как он звучит. Для тех, кто решит почаще слушать его творения, в описании я оставлю ссылку на скачивание хорошего сборника.

Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇
Курс по самодисциплине: https://prosto.academy/willpower-course

Что посмотреть и почитать по теме: как наш шум влияет на океан: https://youtu.be/whpwTgayVgU
Загрязнение в городах: https://youtu.be/ZIfJxHzqwBg

Шумовое загрязнение и животные (в том числе морские) https://www.science.org.au/cur....ious/noise-pollution
https://www.iflscience.com/env....ironment/how-noise-p

Исследование шумового загрязнения Владивостока (очень плохо) https://sibac.info/conf/science/xlii/68278


Шумовое загрязнение или noise pollution - это очень непопулярная, почти неизвестная тема, даже среди тех, кто носит визитку с надписью "экология - мое всё". Несмотря на свою очевидную громкость, о ней никто не задумывается. Люди привыкли к постоянному напору беспощадного городского шума, но он все ещё приносит вред нашему здоровью, знаем мы об этом или нет.

Я почти не сомневаюсь, что это видео наберет меньше просмотров, чем другие, но не могу не рассказать об этой теме, поскольку многие из нас вредят себе на ежедневной основе, и даже не знают об этом.

Уровень шума напрямую влияет на вашу нервную напряженность, здоровье сердечно-сосудистой системы, качество сна, скорость реакций и обучения и, разумеется, саморазвитие. Словом, эта малюсенькая, прижившаяся уже деталь, которую мы даже не ощущаем как неудобство, тихо и незаметно меняет нас изнутри.

К счастью, мы можем частично избавиться от последствий современной цивилизации. Благоустройство городов и урбанистика - это не фишка СНГ, но шум города, в конце-концов, можно заблокировать самостоятельно. Об этом - в конце видео.

Полный текст со ссылками на источники: https://prosto.academy/shum-21-veka/
Мы на Patreon: https://www.patreon.com/ProstieMisli
Паблик в ВК- https://vk.com/prostiemisli
Я в ВК - https://vk.com/selfexplorer

Поддержать канал:
Платная подписка наканал: https://goo.gl/cxezkX
http://yasobe.ru/na/prostiemisli
Карта Сбера: 4276 7218 8456 7603 Глеб Вадимович
Яндекс кошель: 410013819792335
Вебмани: R152539527186 или Z146361469551
PayPal: https://www.paypal.me/MindVisualized
BTC: 1QHcup4vD62tfdbfod8V1nY5H5vVzV4bY1
ETH: 0x0fcCF1BeE608D07126a42B9BBc9FeE2039ABfD55

Как нами управляют с помощью рекламы? Что за манипуляции используют маркетологи? Как нас обманывают красивыми этикетками? В этом видео я расскажу о принципах манипуляции рекламы.
Современный мир полон рекламы, слоганов и продуктов. С каждого угла на нас кричат продающие тексты, продукты в ярких упаковках и обещания. В этом видео я расскажу об основных способах манипуляции вашим сознанием через рекламу. Манипуляция на базовых инстинктах. Базовые инстинкты – это размножение, комфорт и сытость. Но самый сильных из них – размножение. Именно размножение является биологической целью белковых существ. Человек может умирать с голода, но если он при этом сможет продолжить свой род, его биологическая задача осуществлена. Поэтому рекламщики так яро используют этот манипуляторный приём. Реакция на секс у нас самая сильная с точки зрения биологии. Он поднимает в нас огромный поток энергии и доброжелательности. Красивая девушка на экране пробуждает в нас базовые инстинкты и заставляет нас хотеть того, с чем она связана. Если секс и размножение связаны с автомобилем, мы хотим этот автомобиль, если с сигаретами или большими мышцами, мы тоже этого хотим. Именно через секс совершается львиная доля манипуляций сознанием человека. Желание выглядеть определённым образом, желание обладать определёнными атрибутами и быть похожим на кого-то завязаны на базовых инстинктах продолжения рода. Поэтому так часто в рекламе мы видим привлекательных полуобнажённых девушек, маняще смотрящих в экран. Для мужчин это сигнал к действию, а для девушек – это эталон внешности и фертильности. Таким образом, продукт, находящийся как бы на периферии, начинает ассоциироваться с успехом в репродуктивной сфере.


----

Полезные ссылки:

https://vk.com/prostiemisli - Паблик ВК, подписывайтесь!
https://vk.com/selfexplorer - Я в ВК, добавляйтесь, пишите
http://donationalerts.ru/r/prostiemisli - Поддержать Проект

Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇
Курс по самодисциплине: https://prosto.academy/willpower-course

Список бродского, из которого сейчас беру некоторые книги на прочтение: https://www.adme.ru/svoboda-ku....ltura/spisok-brodsko

Где почитать рецензию и критику:
В основном, я читаю на английском, но есть и на русском годные сайты, вот небольшой список.

На русском:
https://gorky.media/
https://prochtenie.org/
https://www.colta.ru/literature
https://meduza.io/specials/books
вот телеграм каналы: https://gorky.media/context/tendentsii-2016-telegram-kanaly/

На английском:
https://lithub.com/
https://bookmarks.reviews/
https://www.theparisreview.org/
https://www.kirkusreviews.com/
https://lareviewofbooks.org/

Если не могу найти то, что мне нужно, то просто забиваю что-то типа «Siddhartha Hesse critics». Это особенно хорошо работает, как я и сказал, с исторически значимыми книгами. Вот такая форма гугления: «Название книги автор critics»

Литература, будь то художественная или нон-фикшен - это то, без чего не обходится развитие личности современного человека. Однако, многим не хватает методологии чтения. Мы отрывисто прыгаем от одной книги к другой, пытаемся найти что-то интересное и понятное, и не у многих получается выработать свой вкус к книгам. Самообразование - это сложно, и, в-первую очередь, нужно четко понять расписание уроков, домашнего задания и самопроверки.
Личностный рост - это процесс, в котором ты - свой учитель. А для этого нужны хорошие инструменты и понимание того, что делаешь. Поэтому в этом видео я попробую рассказать о том, как правильно читать книги.

Полный текст со ссылками на источники: https://prosto.academy/kak-chitat/
Мы на Patreon: https://www.patreon.com/ProstieMisli
Паблик в ВК- https://vk.com/prostiemisli
Я в ВК - https://vk.com/selfexplorer

Поддержать канал:
Платная подписка наканал: https://goo.gl/cxezkX
http://yasobe.ru/na/prostiemisli
Карта Сбера: 4276 7218 8456 7603 Глеб Вадимович
Яндекс кошель: 410013819792335
Вебмани: R152539527186 или Z146361469551
PayPal: https://www.paypal.me/MindVisualized
BTC: 1QHcup4vD62tfdbfod8V1nY5H5vVzV4bY1
ETH: 0x0fcCF1BeE608D07126a42B9BBc9FeE2039ABfD55

Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇
Курс по самодисциплине: https://prosto.academy/willpower-course


Кого посмотреть: Андрей Баумейстер – замечательные лекции : https://www.youtube.com/channe....l/UCpwQ3deqRxm1e2tM6
Лекции, чтобы заинтересоваться - https://www.youtube.com/watch?v=M8VG9qYEZQY
https://www.youtube.com/watch?v=-Qa6jmR_p0o

С ростом популярности научного знания среди простых людей, мы все чаще сталкиваемся с пренебрежением к философии.
Критическое мышление - это тренд современности. Однако, у этого критического мышления, по какой-то причине, наблюдается зияющая дыра, которую люди активно игнорируют.
Наука, я считаю, очень важна, и это видно по темам, которые я освещаю, но мне очень не нравится, когда философские вопросы - вопросы более широкого порядка клеймятся ненужными. Мне кажется, это самообман.
Настоящий скептик будет задавать вопросы, которые не задают другие. И именно этим занимается философия. В отношении науки - философия науки. В отношении моральных вопросов - этика. В отношении вопросов знания - философия сознания.
Как же получилось, что, живя в мире сотканного из философских суждений, мы игнорируем философию в школьном образовании?

Полный текст со ссылками на источники: https://prosto.academy/philoso....phy-science-dichotom
Мы на Patreon: https://www.patreon.com/ProstieMisli
Паблик в ВК- https://vk.com/prostiemisli
Я в ВК - https://vk.com/selfexplorer

Поддержать канал:
Платная подписка наканал: https://goo.gl/cxezkX
http://yasobe.ru/na/prostiemisli
Карта Сбера: 4276 7218 8456 7603 Глеб Вадимович
Яндекс кошель: 410013819792335
Вебмани: R152539527186 или Z146361469551
PayPal: https://www.paypal.me/MindVisualized
BTC: 1QHcup4vD62tfdbfod8V1nY5H5vVzV4bY1
ETH: 0x0fcCF1BeE608D07126a42B9BBc9FeE2039ABfD55

Клик ⬇️



Возможно, кому-то покажется, что я не уделил внимания какому-то конкретному аспекту вопроса, например, контролю интернет-среды в РФ.

Не всё можно упомянуть в коротком ролике. Основная мысль очень простая: и государства, и частные компании очень активно работают, чтобы нейтрализовать политическую полезность интернета для больших масс населения.

Как именно это происходит - вопрос отдельный. Во всех странах по-разному. В США осторожно и незаметно, оправдываясь, цензурируют новости, в России блокируют сайты, в Великобритании садят за твитты, а в Китае устанавливают великий и непробиваемый фаерволл.

Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇
Курс по самодисциплине: https://prosto.academy/willpower-course

Полный текст на ЯндексДзен: https://vk.cc/8WBJmM
Поддержать канал платной подпиской https://goo.gl/cxezkX
Паблик в ВК- https://vk.com/prostiemisli

Что почитать и посмотреть, чтобы проникнуться темой:


Цензура твиттера https://dailycaller.com/2018/0....2/21/twitter-censors

Цензура патреона: https://www.breitbart.com/tech..../2018/12/22/patreon-

Тут можно поглядеть кейсы цензорства фейсбука http://www.facebookcensorship.com/


Презентация о том, как и под каким соусом компании типа гугла, фб и прочих цензурируют неугодную информацию. https://www.scribd.com/documen....t/337535680/Full-Dav . Тут основные моменты https://www.youtube.com/watch?v=hMtM1kiSmxI

Как ютуб цензурирует видео: https://www.youtube.com/watch?v=n3H8D2LrLHc

Как именно алгоритмы ютуба сделают из интернета телек: https://www.youtube.com/watch?v=DbL-Y_JHDkU

Австралийский запрет Шифрования данных или закон Яровой курит в сторонке: https://www.youtube.com/watch?v=r2h3iSA-Vac

О том, как государство взяло под контроль интернет: https://www.youtube.com/watch?v=YFwTabn9_S0

Мы часто слышим о пользе классической литературы, но чем она в действительности отличается от любого другого чтива? В этом видео мы поговорим о том, почему стоит читать именно классическую литературу. Приятного просмотра!

В современном мире столько чтива, что лишь короткий взгляд на забитые полки книжных магазинов вызывают чувство потерянности. Интернет же полон электронными изданиями, книгами и подкастами. Как выбрать из всего этого разнообразия?
К сожалению, многие смотрят на классику, будь то музыка или книги, как на нечто устаревшее, не имеющее отношение к современной реальности, думая, что раз эти произведения были созданы сотни лет назад, то ничего общего с нашим миром в них нет. Это очень большое заблуждение.
Если мы взглянем, например, на современных музыкантов, писателей, звёзд и бизнесменов, то с удивлением обнаружим, что о них очень быстро забывают.
Например, Битлз, о которых гремело всё прошлое поколение, которые были настоящим феноменом музыки, уже почти забыты сейчас. Через пару поколений никто о них и не вспомнит. Современные писатели канут в лету ещё раньше.
В чём же секрет классической музыки и литературы? Почему мы знаем имена и фамилии этих писателей спустя десятки поколений?
Всех людей, вне зависимости от их поколения и взглядов на мир, интересуют так называемые бессметные вопросы. И эти вопросы и поднимаются в классических творениях. Они были актуальны пятьсот лет до нашего рождения и продолжат интересовать людей так же после нашей смерти. Итак, первая причина читать классику – это вечные истины.
Но чем ещё хороша классика помимо вечных истин? Она проверена временем. Да, всё так банально. Плохая книга не проживёт сотни лет. Если книга действительно красиво и с умом повествует о вечных истинах, она преодолевает время. А покупая книгу, написанную вчера, вы рискуете напрасно потратить время, ведь в таком случае, вы решаете стать первым испытателем.
Классическая литература так же очень полезна тем, что способна оторвать нас от той узкой реальности, в которой мы привыкли жить. Нравы, законы и понятия давних времён как бы протирают наши толстые запотевшие очки, и мы начинаем смотреть на мир шире. Появляется некая перспектива, история. Мы начинаем видеть закономерности там, где раньше всё казалось несвязанной цепью событий.
Человек, живущий современными журналами и газетами, рискует быть подвержен минутным влияниям информационной среды. Классическая же литература выстраивает некий мировоззренческий базис, стержень, который невозможно поколебать информационными войнами.

----

Полезные ссылки:

https://vk.com/prostiemisli - Паблик ВК, подписывайтесь!
https://vk.com/selfexplorer - Я в ВК, добавляйтесь, пишите
http://donationalerts.ru/r/prostiemisli - Поддержать Проект

#Психология
#Саморазвитие
#ПростыеМысли

В современном мире, полном конкуренции, менторские отношения могут дать вам то необходимое преимущество, которое нужно для построения успешного бизнеса или устройства на высокооплачиваемую работу.
Ментор -- это человек, обладающий знанием сферы вашей деятельности и опытом успеха в ней. Возможно, это вас удивит, но большинство богатейших и известнейших людей планеты имеют наставников или менторов.
Вот всего несколько примеров. Марк Цукерберг, Вуди Аллен, Арнольд Шварценеггер, Энтони Хопкинс. Словом, их очень много, и у них у всех были менторы с самого начала их карьеры.
Иметь ментора – это большое преимущество. Ментор способен направить ваш поток мыслей, сократить кривую обучения, прямиком до конечной цели, он может показать невидимые доселе возможности и дать совет по их реализации
• Наёмные рабочие, у которых есть наставник в пять раз чаще получают повышение, чем те, у кого его нет.
• 75% опрашиваемых успешных людей отметили, что ключевую роль в их карьере сыграло менторство.
Что делает ментор?
1. Ментор делится информацией и знанием. Бенджамин Франклин сказал: Скажи мне - и я забуду, учи меня - и я могу запомнить, вовлеки меня - и я научусь. Ментор вовлекает, ведь он сам полностью в этой сфере деятельности. Он достиг успеха, а, значит, способен им делиться.
Начинающий бизнесмен с трудом понимает, что включает в себя успешное ведение бизнеса, как выстраивать налоговую политику, какие принимать решения, как расходовать бюджет, какие решения могут быть губительны и так далее. Но с ментором, ответы на все эти вопросы придут без горького опыта проб и ошибок, кто-то уже прошёл через все эти преграды и готов рассказать, как делать правильно.
Джордж Лукас однажды сказал: «Менторы способны видеть больше наших ошибок, чем мы бы хотели показать. Но это единственный путь роста.»
2. Менторы знают, как стимулировать наш личностный и профессиональный рост. Они зрят в корень проблемы. Очень часто мы задаём себе вопросы в привычной манере. Но первая ступень личного роста – это правильная постановка вопроса. Нет, ментор не решит за вас проблем, но он даст вам возможность посмотреть на ситуацию со стороны.
3. Менторские отношения дисциплинируют и, иногда, служат тем пинком, который нам нужен. Наставник – он как строгий отец. Он и любит, и строг, и наказать способен. Учитель обращает наше внимание на привычки, которые стоит приобрести, указывает, что достойно внимания и объясняет, от чего срочно нужно отказаться, чтобы достичь успеха.

4. Совету менторов можно доверять. Наш мир полон советчиков. На право идёшь – советуют, на лево – тоже. Но все эти люди дают советы для повышения собственной важности, повышения самооценки. Наставник же даёт совет поскольку его просят. Его эго принимает минимальное участие в этом процессе.

5. Менторы могут знакомить ученика с важными людьми. Наставник, если ученик преуспевает, может познакомить его с авторитетными руководителями индустрии, успешными бизнесменами или инвесторами. Это нормальная практика.
6. За менторство не нужно платить. Мы привыкли, что информация платна. В университетах и даже школах мы платим деньги, чтобы нас научили весьма скромным знаниям. Ментор не просит денег, он просто даёт знание прилежному ученику, который будет его собственным творением. Это не то же самое, что преподавать в университете, это личное учительство человека, который понял, что ему нужно, набрался смелости, нашёл учителя и пришёл учиться. Очень часто менторство начинается на условиях бесплатной работы.
Словом, если вы берётесь за изучение квантовой механики, лучше это делать с учителем. То же касается и бизнеса, и актёрства и писательства и чего угодно. Учителей хватит на всех смелых и амбициозных учеников. Но дело в том, что таких учеников очень мало.

----

Полезные ссылки:

https://vk.com/prostiemisli - Паблик ВК, подписывайтесь!
https://vk.com/selfexplorer - Я в ВК, добавляйтесь, пишите
http://donationalerts.ru/r/prostiemisli - Поддержать Проект

#Психология
#Саморазвитие
#ПростыеМысли

Задонатить Глебу на рабочий пк:
http://yasobe.ru/na/prostiemisli
Карта Сбера: 4276 7218 8456 7603 Глеб Вадимович
Яндекс кошель: 410013819792335
Вебмани: R152539527186 или Z146361469551
PayPal: https://www.paypal.me/MindVisualized

Я в ВК - https://vk.com/selfexplorer
Паблик в ВК- https://vk.com/prostiemisli

----

Посмотрите на этот график. Это изменения доллара за сегодняшний день. Как думаете, можно ли на основании этого графика предсказать, что будет с долларом в течение года? Разумеется, нет.
Но если изменить масштаб и посмотреть, как менялась валюта в течение последних пяти лет, то при определённых навыках, МОЖНО узнать, куда пойдёт линия дальше.
Не трудно понять эту простую логику. Но почему мы не замечаем её в других аспектах нашей жизни? Например, мы все любим последние новости. Кто-то смотрит телевизор, чтобы быть в курсе последних событий, кто-то, более современный, изучает ютуб, а кому-то достаточно газет или разговоров на лавочке. Но все мы работаем одинаково: нас привлекают новости. И чем новее новость, тем лучше. Мы любим ощущать себя на острие информационной повестки.
Нас к этому склоняет прошлое. Ещё совсем недавно любая информация была навес золота. Можно сказать, что вся жизнь наших предков сводилась к откапыванию полезных сведений. Кто кого предал, где можно найти еду, с какой стороны приближается враг, и так далее. Каждый кусочек знаний имел значение, поскольку мог гарантировать твоему народу дополнительные ресурсы и стратегическое превосходство над противником. Поэтому наш мозг с помощью системы вознаграждения, поощряет нас за новые сведения.
Однако, в современном мире, где новости появляются по нажатию кнопки и где ткань взаимодействия с окружающим миром принципиально изменилась, информация становится нашим врагом.
Давайте вспомним график валют. Справедливо будет сказать, что колебания доллара в течение нескольких минут – это информационный шум. Он не несёт в себе никакой пользы с точки зрения долгосрочных прогнозов. Чтобы из этого шума распознать реальную тенденцию и увидеть сигнал, придётся посмотреть шире.
Новости работают так же. Много быстро обновляющихся данных – это шум, среди которого невозможно распознать важный сигнал. Ежедневные новости – это 99% шума и, может быть, 1% важной информации. И чем глубже ты погружаешься в новостную ленту, тем меньше шанс, что ты сможешь распознать этот 1%.
Однако, если не смотреть новости целый год, а потом проанализировать произошедшие события, то на выходе мы будем иметь только 50% шума и целых 50% важной информации.
Можно пойти и дальше и изучить тенденции развития за последние 10 лет, тогда конечная выжимка будет содержать лишь 1% шума и 99% полезной информации.
Те из нас, кто способен анализировать события столетней давности и сопоставлять их в общую систему, управляют этим миром. Именно поэтому так важно знать историю, и поэтому победители так хотят её писать.
Для тех, кем управляют, всегда есть новости, которые отвлекают внимание. Новостная лента – это шум, погрузившись в который мы гарантируем себе непонимание окружающего мира.
Чем больше человек «В теме», тем меньше он на самом деле «в теме». Даже столкнувшись лоб в лоб с самой полезной информацией, такой человек не способен её распознать, поскольку ему просто не с чем сравнивать, он не знает, как выглядит по-настоящему полезная информация. Шум – это его реальность. Парацельс сказал: «Всё – яд, всё – лекарство, то и другое определяет доза». И это особенно актуально для информации.
Если мы живём в масштабах одного дня или недели, то никогда не увидим, куда реально движется мир и не сможем распознать опасность. Мы становимся беззащитными маленькими детьми перед теми, кто претендует на наши жизненные ресурсы. Мы уже не знаем, что для нас вредно, а что полезно и ровным строем идём туда, куда в здравом рассудке никто бы не пошёл.
Давайте контролировать не только то, что мы потребляем, но и как часто, и в каких количествах. Иначе, мы рискуем лекарство сделать ядом.

Долго сомневался, стоит ли выкладывать это видео. Но... вот.
я в вк - vk.com/selfexplorer

Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇
Курс по самодисциплине: https://prosto.academy/willpower-course

Паблик в ВК- https://vk.com/prostiemisli

Приветствую вас, друзья, давайте в этом видео поговорим о том, почему у нас так много проблем. Но для начала посмотрим, какие вообще бывают проблемы и как мы их решаем.
Например, заболел зуб. Что мы делаем? Мы идём к врачу, тот берется за сверло, бурлит дыру и заливает её зубным цементом. Отлично, думаем мы, проблема решена… но почему-то через год уже в другом зубе появляется ещё одна дыра. Мы снова идём к врачу, он снова сверлит, а мы снова радуемся, ведь проблемы опять нет! Однако, ещё через год почему-то появляется кариес, так что мы уже по знакомой тропинке идём всё к тому же стоматологу, а по итогу, проблема вновь успешно решена. Только диву даёшься, как классно получается решать проблемы!
Ещё проблемы бывают в отношениях. Ну, знаете, что ни партнёр, всё плохой человек. Некоторые девушки, например, с завидной постоянностью находят мужчин, которые их бьют. Казалось бы, да где ты их находишь? А всё всегда начинается очень хорошо: приятный парень, дарит цветы, читает стихи и всё такое, но уже через месяц, он вдруг поднимает на неё руку. Тогда бедная девушка разрывает связь – это для неё решение проблемы.
Но на самом деле есть огромная разница между реальной проблемой и симптомом проблемы. А мы в современном обществе очень любим лечить именно симптомы. Ну, знаете, заделывать дырки в зубах, которые появляются сами по себе и расставаться с очередным плохим человеком, который непонятно почему появился в твоей жизни.
Вообще, мы так поступаем постоянно. Например, простуда – это симптом ослабленного организма. Чтобы ею не болеть, достаточно иметь сильный иммунитет. Для этого нужно просто вести здоровый образ жизни. Однако мы привыкли лечить симптомы, так что всеми силами разрушаем свой организм, а потом ругаемся на эпидемии гриппа, съедая очередную таблетку.
Съел антибиотик, и голова не болит. Это не значит, что с головой всё стало в порядке, это значит, что ты как бы закрыл глазки и сделал вид, что всё хорошо.
Симптом или болезнь – это когда система как бы говорит тебе: «Алё, дружище, тут у нас непорядок, обрати, пожалуйста, внимание!» Болезнь – это всегда индикатор базового сбоя в системе.
Например, в обществе. Когда случается нечто ужасное – это симптом болезни. Мы тут же бросаемся искать виноватых. Это, конечно, правильно, виноватые должны быть наказаны, как и вредоносный вирус должен быть изгнан из организма, но все почему-то забывают о самом главном: это просто симптом. В сильном организме не бывает простуды. Адекватный человек не притягивает постоянно к себе плохих людей. И наконец, в здоровом обществе не бывает войн.
Для того, чтобы решить проблему, нужно искать её реальный источник. Нет, мы, конечно, можем говорить, что в простудах виноваты вирусы гриппа, сидя перед телевизором с пачкой чипсов. Мы конечно, можем обвинять своего партнёра в том, какой он плохой, не утруждая себя самоанализом. И мы, конечно, можем до посинения можем кричать о коррупции, при этом откупаясь от гаишников, но это никогда не решит проблему.
Буквально вчера я стоял на светофоре, рядом ещё была мать с детьми и двое мужчин. Мужчины очень активно обсуждали, недавнее громкое событие. Один сказал: «Да таких казнить надо!» А затем предложил товарищу перейти на красный свет, ведь машин вокруг не видно.
И эти мужчины искренне не осознают, что сами только что создали того, кого, по их словам, нужно казнить. Ребёнок ведь видит, что взрослые нарушают закон, для него это подсознательно становится нормой. Однажды он вырастает и тоже поедет на красный свет.
А эти мужчины первыми разорвут на себе все рубахи, доказывая, как плохо работает система и почему это на наши дороги допускают таких безответственных водителей.
До тех пор, пока мы будем подкупать преподавателей в университетах и давать на лапу гаишникам, не надо ожидать, что коррупция сама куда-то испарится в результате какой-то новой власти. Спрос рождает предложение.
До тех пор, пока мы не исполняем СВОИ должностные обязанности на сто процентов, не надо ожидать этого от других.
До тех пор, пока ты переходишь дорогу на красный свет, не удивляйся, что лихачи сбивают людей. Да, нужно стоять на красный свет, даже если ты один посреди ночи и вокруг ни одной машины. Ты никогда не знаешь, смотрит ли на тебя из окна какой-нибудь ребёнок.
Ужасные события, болезни и трагедии – это не аномалия. Это результат наших ежедневных совместных стараний.
Так как всё-таки правильно решать проблемы? Во-первых, посмотри на себя. Это неприятно, легче ткнуть пальцем в симптом и сказать: это виноват вирус, это виновата бывшая, это виновата система, но, как сказал Эйнштейн, «ни одну проблему нельзя решить на том уровне сознания, на котором она была создана». Чести и Удачи.