- Development
- Business
- It and software
- Personal development
- Design
- Marketing
- Beauty
- Photography and video
- Health and sport
- Music
- Education
- Test prep
- Languages
- Work on the computer
- Construction and repair
- Cooking
- Agriculture
- Freelance
- Traffic rules and driving
- Games
- School education
- Professional orientation
- Sewing and leather work
- Handiwork
- Stone and carpentry
- Interview
- Fishing and hunting
- Countries
Передвижение в боксе - как развить скорость, координацию ног с теннисным мячом
Хотите поддержать канал и отблагодарить?
ссылка - https://money.yandex.ru/to/410018055906038
ПриватБанк 5168 7422 1742 7149
Любая помощь будет использована во благо, будьте уверены в этом ;)
В данном видео, рассмотрен вариант тренировки на скорость, координацию ног. Все это поможет улучшить ваше передвижение в бою. Хорошая работа ног, залог эффективной работы в бою не только ног, но и всего тела. Все, что нужно для такой тренировки это наличие теннисного мяча. Работая с теннисным мячиком можно отработать не только скорость передвижения, но и улучшить координацию ног и рук, наработать моторику мелких мышц тела. А ведь именно хорошая координация является очень нужной характеристикой для проведения сложных комбинаций в бою.
При выполнении данного упражнения на ноги, советую постоянно изменять интенсивность его выполнения.
Надеюсь данное видео будет вам в помощь!)
Также советую посмотреть видео:
Упражнения для улучшения работы ног (мастерство передвижения) - https://youtu.be/nfmONr0yLwQ
Программа тренировки на выносливость, скорость и ловкость (бег в лесу) - https://youtu.be/CAtMw_tTzUY
Бой с тенью на выносливость. Координация, удары, перемещение - https://youtu.be/NEFtXXBqc3o
Подписывайтесь на мой канал, пишите комментарии, буду рад любым отзывам. Спасибо!!! )
https://vk.com/fa2m_a
https://www.facebook.com/jeepik1987
https://www.instagram.com/cherednichenkoanton/
Все права на музыкальные произведения принадлежат их собственникам.