Как успокоиться в стрессовой ситуации? | 5 советов для преодоления стресса
Получите свой доступ к полезным материалам от Антонио Сентено на русском языке: http://bit.ly/2tKOqvK
Ссылка на статью, о которой говорит Антонио (на английском): https://www.realmenrealstyle.c....om/handle-stressful-
Наши другие YouTube каналы: http://frontways.ru/youtube.html
Как успокоиться в стрессовой ситуации? 5 советов по преодолению стресса
Господа, Антонио поделится с вами некоторыми советами по преодолению стресса.
1. 3:32 - Вам нужно контролировать что-нибудь. Даже что-то малозначимое. Например, дыхание, состояние ума.
2. 5:23 - Вы должны думать перед действием.
3. 6:35 - Вы должны поместить себя в контролируемую высоко стрессовую ситуацию. К примеру, можно записаться на тренировки по боевым искусствам.
4. 8:29 - Не прекращайте тренировки. Вам всегда нужно поддерживать свой уровень подготовки.
5. 9:48 - Умейте привнести в ситуацию юмор.
Конечно, сразу вряд ли будет получаться у вас контролировать уровень стресса, но необходимо часто тренироваться и не останавливаться перед трудностями.
Будьте красивыми снаружи и внутри! До встречи в следующем видео!
Наш сайт: http://frontways.ru
Мы ВКонтакте: https://vk.com/frontways_public
Сайт автора: http://www.realmenrealstyle.com/
Канал автора: https://www.youtube.com/user/RealMenRealStyle
Оригинал видео: https://www.youtube.com/watch?v=oRLt7h0yXY8
Также, рекомендуем:
Список полезных онлайн сервисов для личной продуктивности и бизнеса: http://frontways.ru/blog/online-platforms/
Лучшие книги по личностному росту: http://frontways.ru/blog/self-growth-books/
Лучшие бизнес-книги: http://frontways.ru/blog/business-books/