Как успокоиться в стрессовой ситуации? | 5 советов для преодоления стресса

Получите свой доступ к полезным материалам от Антонио Сентено на русском языке: http://bit.ly/2tKOqvK

Ссылка на статью, о которой говорит Антонио (на английском): https://www.realmenrealstyle.c....om/handle-stressful-

Наши другие YouTube каналы: http://frontways.ru/youtube.html

Как успокоиться в стрессовой ситуации? 5 советов по преодолению стресса

Господа, Антонио поделится с вами некоторыми советами по преодолению стресса.

1. 3:32 - Вам нужно контролировать что-нибудь. Даже что-то малозначимое. Например, дыхание, состояние ума.
2. 5:23 - Вы должны думать перед действием.
3. 6:35 - Вы должны поместить себя в контролируемую высоко стрессовую ситуацию. К примеру, можно записаться на тренировки по боевым искусствам.
4. 8:29 - Не прекращайте тренировки. Вам всегда нужно поддерживать свой уровень подготовки.
5. 9:48 - Умейте привнести в ситуацию юмор.

Конечно, сразу вряд ли будет получаться у вас контролировать уровень стресса, но необходимо часто тренироваться и не останавливаться перед трудностями.

Будьте красивыми снаружи и внутри! До встречи в следующем видео!



Наш сайт: http://frontways.ru
Мы ВКонтакте: https://vk.com/frontways_public

Сайт автора: http://www.realmenrealstyle.com/
Канал автора: https://www.youtube.com/user/RealMenRealStyle
Оригинал видео: https://www.youtube.com/watch?v=oRLt7h0yXY8


Также, рекомендуем:

Список полезных онлайн сервисов для личной продуктивности и бизнеса: http://frontways.ru/blog/online-platforms/

Лучшие книги по личностному росту: http://frontways.ru/blog/self-growth-books/

Лучшие бизнес-книги: http://frontways.ru/blog/business-books/