ВЫЗОВ бег на 3 км - как бегают БОЙЦЫ

Хотите поддержать канал и отблагодарить?
ссылка - https://money.yandex.ru/to/410018055906038
ПриватБанк 5168 7422 1742 7149
Любая помощь будет использована во благо, будьте уверены в этом ;)

Привет Друзья!
Несмотря на праздники, я решил сделать небольшой вызов бег на 3 км, а также позаниматься на турниках, кольцах и брусьях. Данная тренировка проведена в качестве улучшения физической подготовки. Физическая подготовка боксера состоит множества факторов и конечно же бег не является основным видом занятий, но бег на время в высоком темпе, все таки является показателем того на каком уровне у вас находится физическая подготовка.
Как бегают бойцы, а вернее за сколько пробегают 3 км, вы можете посмотреть в данном видео. Конечно результат показанный мной в данном видео не идеален и его можно улучшить. В тоже время боксеру, как и любому другому спортсмену занимающемуся каким либо видом единоборства (если он не выступает профессионально) наверное все же важнее нарабатывать специальную скорость, силу и выносливость.

Подпишись на канал: http://bit.ly/YouTubeCherednichenko

#Бегна3км #вызовБегНа3КМ

Также советую посмотреть:
Бег – программа тренировки на выносливость, скорость и ловкость (бег в лесу)
https://youtu.be/CAtMw_tTzUY

КАК БЕГАТЬ БЫСТРЕЕ. ВЫНОСЛИВОСТЬ и СКОРОСТЬ
https://youtu.be/nERmJS_Po5E

Тренировка ног в домашних условиях. Выносливость и координация
https://youtu.be/Vil_Z32wXQ8

Подписывайтесь на мой канал, пишите комментарии, буду рад любым отзывам. Спасибо!
➜ Facebook https://www.facebook.com/cherednichenkobox
➜ Instagram https://www.instagram.com/cherednichenkobox
➜ VK https://vk.com/cherednichenkobox
Все права на музыкальные произведения принадлежат их собственникам