Mario Antoinette portrait painting with oil dry brush technique from photo. Portrait drawing (speed paintint).
★Subcribe for more videos! http://goo.gl/Sznejb ★
to buy this painting contact me portrait@email.de

https://plus.google.com/u/0/
My Website: http://portrait-gemalt-nach-foto.de/
on facebook: https://www.facebook.com/PortraitmalerPabst?ref=hl

Portraitmalerei nach Foto.
Ein Portrait gemalt nach Foto ist eine besondere Geschenkidee. gemalt vom Foto. Gezeichnet in Trockenpinseltechnik.
Sie können auch Ihr Portrait malen lassen.
Weitere Informationen: http://portrait-gemalt-nach-foto.de/
Ich bei googleplus: https://plus.google.com/u/0/
ich bei facebook: https://www.facebook.com/PortraitmalerPabst?ref=hl

Musik "In the Hall of the Mountain King" Kevin MacLeod (incompetech.com)

Подписывайтесь на НАШ КАНАЛ http://goo.gl/2kTQeC
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Для приготовления нужно:
Кабачки – 400 гр.
Сыр плавленый – 2 шт.
Яйца – 2 шт.
Лук – 1 шт.
Чеснок – 2 зуб.
Разрыхлитель – 1 ч.л. (необязательно)
Соль, перец, раст. масло.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Остальные рецепты https://www.youtube.com/channe....l/UCvke8K5-wN8n8ex7_
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Подписывайтесь http://www.youtube.com/subscri....ption_center?add_use

Для приготовления нужно:
Куриное филе или готовый фарш – 400 гр.
Кефир – 200 мл.
Мука – 3 ст.л.
Яйцо – 1 шт.
Соль – 2 ч.л.
Раст. масло.

Для начала мы приготовим фарш, для этого порежем мясо на удобные для измельчения куски и отправим его в блендер или в мясорубку.

Далее к яйцу добавим кефир и взобьем венчиком до однородности.

Добавим фарш и хорошо размешаем.

Теперь добавим муку, посолим и все опять смешаем.

Разогреваем растительное масло и выкладываем ложкой получившееся тесто, обжариваем по паре минут с каждой стороны до румяной корочки.

Остальные рецепты https://www.youtube.com/user/spilusgaru/videos

Подписывайтесь https://www.youtube.com/user/spilusgaru

Для приготовления нам нужно:
Грибы – 1 кг.
Морковь – 1 шт.
Лук – 2 шт.
Чеснок – 5-7 зуб.
Соль – 2 ч.л.
Сахар – 1,5 ст.л.
Перец черный – 0,5 ч.л.
Перец красный – 0,5 ч.л.
Кориандр – 1 ч.л.
Раст. масло – 75 мл.
Уксус 9% - 70 мл.

1. Для начала на терке натрем морковь.

2. Полукольцами порежем лук.

3. Измельчим чеснок.

4. Полосочками порежем грибы.

5. Далее отварим грибы минут 10 в слабо подсоленной воде, после варки грибы нужно слить и охладить.

6. Пока грибы готовятся сделаем маринад, для этого смешаем сахар, соль и специи.

7. Зальем смесь специй уксусом и растительным маслом, все хорошо перемешаем.

8. Теперь в миску кладем лук, морковь, грибы и чеснок.

9. Заливаем все готовым маринадом и перемешиваем.
Далее мы поставили овощи под гнет в холодное место и через 3 часа они были готово.


ПЕРВЫЕ БЛЮДА
https://www.youtube.com/playli....st?list=PLYXn--nUTQn

ВТОРЫЕ БЛЮДА
https://www.youtube.com/playli....st?list=PLYXn--nUTQn

ЗАКУСКИ И САЛАТЫ
https://www.youtube.com/playli....st?list=PLYXn--nUTQn

СЛАДКИЕ БЛЮДА
https://www.youtube.com/playli....st?list=PLYXn--nUTQn

САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВИДЕО
https://www.youtube.com/user/spilusgaru/videos?sort=p&view=0&shelf_id=7

Хотите поддержать канал и отблагодарить?
ссылка - https://money.yandex.ru/to/410018055906038
Приватбанк
5168 7422 1742 7149
Любая помощь будет использована во благо, будьте уверены в этом ;)

В данном видео для примера показана как проходит интервальная тренировка на скорость и выносливость боксера.
Подобная интервальная тренировка позволяет одновременно тренировать развитие скорости и также выносливости (за счет добавления митохондрий в промежуточные мышечные волокна).
В данном случае скорость должна расти не за счет увеличения силы, хотя тренируясь подобным стилем сила сохраняется, т.к. мышцы испытывают кратковременную, но серьезную нагрузку включаясь по максимуму. А скорость растёт за счет увеличения уровня управления мышцами, развития двигательных нейронов, развития нейромышечных связей и т.д.
Данное видео, снято как пример того, о чем я говорил в своем видео о том КАК УВЕЛИЧИТЬ СКОРОСТЬ УДАРА и ВЫНОСЛИВОСТЬ В БОКСЕ https://youtu.be/EblUZW6aXS0.
Интервальная тренировка боксера на развитие скорости и выносливости на мешке:
В каждом раунде работа выполняется по 20 секунд работы и 10 секунд активного отдыха. В каждые 20 сек. работа выполняется в максимальном или околомаксимальном режиме.
Первые 20 сек – легкая и быстрая работать руками, без активных смещений;
Вторые 20 сек – перемещения с уклонами, обманными движениями, без ударов;
Третьи 20 сек – легкая, быстрая работа руками с добавлением акцентированных, жестких, но быстрых ударов. Т.е. тут мы уже работаем в полную силу «всем оружием» с добавлением перемещения.
Четвертые 20 сек – легкая и быстрая работать руками, без активных смещений
Пятые 20 сек – перемещения с уклонами, обманными движениями, без ударов
Шестые 20 сек – легкая, быстрая работа руками с добавлением акцентированных, жестких, но быстрых ударов.
Общее рекомендованное количество раундов работы 3-5 раундов (в зависимости от вашей формы). Желательно каждый раунд работать на разных дистанциях. Например, первый раунд их 3х минут вся работа производится с дальней дистанции, второй раунд из 3х минут вся работа производится на средней дистанции и третий раунд работа осуществляется на ближней дистанции.
Подобная взрывная работа в боксе очень важна, ведь в бою иногда нужно делать ускорения, спурты и т.д.
правильная работа на скорость и выносливость заключается в том, что нужно после большой нагрузки сделать активный отдых. Также варьируя работу рук с работой ног в каждом раунде, вы даете возможность мышцам «дышать» и именно в этот момент начинает расти выносливость.
боксСкорость# какБитьБыстрее# КакУвеличитьСкорость#

Советую также посмотреть:
бокс КАК УВЕЛИЧИТЬ СКОРОСТЬ УДАРА и ВЫНОСЛИВОСТЬ
https://youtu.be/EblUZW6aXS0

Бокс тренировка на силу удара и скорость удара
https://youtu.be/cYSHrkHzHbI

Бокс Как научится бить быстрее? СУПЕР эффективное упражнение на СКОРОСТЬ удара
https://youtu.be/8qdxfruYoIw

БОКС комплекс на СКОРОСТЬ и ВЫНОСЛИВОСТЬ. Тренировка со своим весом
https://youtu.be/ws9Tlnz2lsY

Бокс как бить бой с тенью, как профессионал. Тренировка боксера
https://youtu.be/c42Qhq6Y8oE

Подписывайтесь на мой канал, пишите комментарии, буду рад любым отзывам. Спасибо!
- Facebook https://www.facebook.com/cherednichenkobox
- Instagram https://www.instagram.com/cherednichenkobox
- VK https://vk.com/cherednichenkobox
- Telegram https://t.me/cherednichenkobox
- Viber: https://invite.viber.com/?g2=A....QAoFDoqdBAq90jB8Awi3
Все права на музыкальные произведения, а также видеоматериалы, принадлежат их собственникам. В видео использованы композиции Production Music courtesy of Epidemic Sound" www.epidemicsound.com

Хотите поддержать канал и отблагодарить?
ссылка - https://money.yandex.ru/to/410018055906038
ПриватБанк 5168 7422 1742 7149
Любая помощь будет использована во благо, будьте уверены в этом ;)

Итак, я снова решил сделать небольшой вызов, но на этот раз со мной был мой близкий товарищ Олег.
Вместе мы провели хорошую тренировку. Простая зимняя тренировка с утра, сложна не самими упражнениями, а тем что выполняя подобные тренировки для бокса и не только, вы побеждаете себя. Подобные зарядки хорошо мотивируют и дают моральные силы преодолевать трудности в жизни и спорте. С чего начать тренировки? Обычно я провожу подобные тренировки в следующем порядке:
1. Короткая разминка 5 мин.
2. Бег 3-5 км
3. Разминка мышц верхнего плечевого пояса 7 мин.
4. Бой с тенью 30 мин
5. #Бойстенью + работа на турниках, брусьях 15 мин.
Подобная зарядка для спортсменов, как и любая другая тренировка утром, хорошо заряжает силами и позитивной энергией.
Так как данная тренировка утром происходит без перерывов на отдых, на ровне с боксерскими упражнениями и оттачиванием боевых навыков, возможно повысить свою выносливость.
Хорошая общая физическая подготовка в любом боевом виде спорта имеет важное значение и проводя подобную тренировку вы сможете как говорится сразу «убить двух а может и трех зайцев».
Надеюсь данное видео - мотивация для зарядки, действительно сможет подтолкнуть вас к правильному действую!)

Также советую посмотреть:
Тренировка на силу удара и скорость удара https://youtu.be/cYSHrkHzHbI

Утренняя зарядка боксера - тренировка на улице https://youtu.be/A0O-Il0eKV8

Бокс – тренировка на скорость и точность удара https://youtu.be/EWeOzHcbdbw

Бокс - как увеличить скорость удара, взрывной удар https://youtu.be/n8ymMNnWxQ4

Бокс зарядка на силу и скорость https://youtu.be/K13ehPoRMtM

Подписывайтесь на мой канал, пишите комментарии, буду рад любым отзывам. Спасибо!!! )

Facebook https://www.facebook.com/cherednichenkobox
Instagram https://www.instagram.com/cherednichenkobox
VK https://vk.com/cherednichenkobox
Все права на музыкальные произведения принадлежат их собственникам.

Хотите поддержать канал и отблагодарить?
ссылка - https://money.yandex.ru/to/410018055906038
Приватбанк
5168 7422 1742 7149
Любая помощь будет использована во благо, будьте уверены в этом ;)

В данном показано КАК УВЕЛИЧИТЬ СКОРОСТЬ УДАРА и ВЫНОСЛИВОСТЬ В БОКСЕ.
Если вы задумывались как работать для увеличения скорости, то данное видео именно для вас).
Данный комплекс на скорость делается в интервальном режиме. Каждый раунд состоит из трех минут.
Как работать на мешке для скорость удара:
В каждом раунде работа выполняется по 20 секунд работы и 10 секунд активного отдыха. Очень важным моментом, если вы хотите понять как начать бить быстро, нужно В каждые 20 сек. работа выполняется в максимальном или околомаксимальном режиме.
Первые 20 сек – легкая и быстрая работать руками, без смещения по сторонам
Вторые 20 сек – перемещения с добавлением уклонов, обманных движения, без ударов руками
Третьи 20 сек – легкая, быстрая работа руками с добавлением акцентированных ударов со смещением. Т.е. тут мы уже работаем в полную силу «всем оружием».
Четвертые 20 сек – легкая и быстрая работать руками, без смещения по сторонам
Пятые 20 сек – перемещения с добавлением уклонов, обманных движения, без ударов руками
Шестые 20 сек – легкая, быстрая работа руками с добавлением акцентированных ударов со смещением. Т.е. тут мы уже работаем в полную силу «всем оружием».
Общее рекомендованное количество раундов работы 3-5 раундов (в зависимости от вашей формы). Желательно каждый раунд работать на разных дистанциях. Например, первый раунд их 3х минут вся работа производится с дальней дистанции, второй раунд из 3х минут вся работа производится на средней дистанции и третий раунд работа осуществляется на ближней дистанции.
После такого раунда необходимо сделать около 2-3 минут отдых. Очень важно, чтоб бить быстро руками и двигаться, к новому раунду нужно приступать уже восстановленными, т.е. у вас не должна быть большая одышка, вы не должны чувствовать сильную усталость в мышцах.
Надеюсь посмотрев данное видео бы сможете понять как бить быстро руками, как увеличить скорость удара, как нужно бить для увеличения скорости.
боксСкорость# какБитьБыстрее# КакУвеличитьСкорость#

Советую также посмотреть:

Бокс тренировка на силу удара и скорость удара
https://youtu.be/cYSHrkHzHbI

Бокс Как научится бить быстрее? СУПЕР эффективное упражнение на СКОРОСТЬ удара
https://youtu.be/8qdxfruYoIw

БОКС комплекс на СКОРОСТЬ и ВЫНОСЛИВОСТЬ. Тренировка со своим весом
https://youtu.be/ws9Tlnz2lsY

Бокс как бить бой с тенью, как профессионал. Тренировка боксера
https://youtu.be/c42Qhq6Y8oE

Бокс – тренируйся как Василий Ломаченко. Скорость, выносливость, функционал бойца
https://youtu.be/DgmahbnIJLE

Подписывайтесь на мой канал, пишите комментарии, буду рад любым отзывам. Спасибо!
- Facebook https://www.facebook.com/cherednichenkobox
- Instagram https://www.instagram.com/cherednichenkobox
- VK https://vk.com/cherednichenkobox
- Telegram https://t.me/cherednichenkobox
- Viber: https://invite.viber.com/?g2=A....QAoFDoqdBAq90jB8Awi3
Все права на музыкальные произведения, а также видеоматериалы, принадлежат их собственникам. В видео использованы композиции Production Music courtesy of Epidemic Sound" www.epidemicsound.com

Подписывайтесь http://goo.gl/2kTQeC
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Для приготовления нам нужно:
Помидор - 3 штуки
Чеснок - 2 зубчика
Соль - 1/3 чайной ложки
Сахар - 1/3 чайной ложки
Горчица французская - 1/2 чайной ложки
Оливковое масло - 2 ст. ложки
Яблочный уксус - 1/2 стол. ложки.
Петрушка, укроп, молотый черный перец.

Видео-рецепты, разбитые по категориям:

ПЕРВЫЕ БЛЮДА
https://www.youtube.com/playli....st?list=PLYXn--nUTQn

ВТОРЫЕ БЛЮДА
https://www.youtube.com/playli....st?list=PLYXn--nUTQn

ЗАКУСКИ И САЛАТЫ
https://www.youtube.com/playli....st?list=PLYXn--nUTQn

СЛАДКИЕ БЛЮДА
https://www.youtube.com/playli....st?list=PLYXn--nUTQn

САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВИДЕО
https://www.youtube.com/user/spilusgaru/videos?sort=p&view=0&shelf_id=7

Онлайн-школа "Делай Сайт" http://delay.site/
Видео "Как создать интернет-магазин в 2020г.?
https://youtu.be/9lA84_vtci8

Шорткоды страниц woocommerce:
Оформление заказа [woocommerce_checkout]
Корзина [woocommerce_cart]
Личный кабинет [woocommerce_my_account]

Создаете сайт на связке wordpress + woocommerce и неожиданно куда то делись страницы корзина, личный кабинет или оформление заказа? Все просто!
Скорее всего вы случайно удалили шорткоды woocommerce со страниц.
Как их вернуть обратно и что это за шорткоды смотрите в видео.

Подписывайтесь http://www.youtube.com/subscri....ption_center?add_use

Для приготовления нужно:
Мука – 210 гр.
Сахар – 110 гр.
Мед – 3 ч.л.
Масло – 100 гр.
Яйцо – 1 шт.
Сода – 1,5 ч.л.
Молотый имбирь – 2 ч.л.
Корица – 1 ч.л.

Для начала к маслу добавим сахар и разотрем венчиком или миксером.

Далее к смеси добавим яйцо, мед и смешаем с маслом.

Теперь приготовим мучную смесь, для этого к муке добавим имбирь, корицу и соду.

Все очень хорошо перемешаем.

Дальше к масляной смеси добавим мучную и замесим в тесто.

Тесто будет мягким и липким. Это нормально.

После вымешивания тесто обматываем пленкой и отправляем в холодильник на полтора часа, тесто должно стать плотным.

Теперь тесто раскатываем колбаской и разрезаем на небольшие кусочки, шириной около сантиметра.

Скатываем из них шарики, приплющиваем и обваливаем в сахаре.

Перемещаем на пергаментную бумагу и отправляем в духовку на 7-10 минут при температуре 180 градусов.

Остальные рецепты https://www.youtube.com/user/spilusgaru/videos

My Twitch: http://www.twitch.tv/drawwithjazza/profile
Copic Markers: http://www.jazzastudios.com/Links/copic.php

Get the Tutorial Archive (and more!):
http://www.jazzastudios.com/Shop.php

--------------------------------
MORE OF ME! - Follow/Sub ↴
--------------------------------
▶ DAILY VLOG: https://www.youtube.com/dailyjazza
▶ Instagram+IGTV: https://instagram.com/DrawWithJazza
▶ Twitch: https://www.twitch.tv/DrawWithJazza
▶ Twitter: @JosiahBrooks (https://twitter.com/JosiahBrooks)
▶ Facebook: http://www.facebook.com/Josiah.Jazza.Brooks
--------------------------------

AMAZING realistic 3D Drawing (Trick Art) of oil color tube How To Draw an Anamorphic Optical Illusion
My Book on Amazon "The Art Of 3D Drawing":
???? for USA - https://www.amazon.com/dp/1633221717
???? for GB - https://www.amazon.co.uk/dp/1633221717
???? for Italy - https://www.amazon.de/dp/8865208783
My book shows you how to create optical illusions and 3D Trick Art by breaking the process down into basic, easy-to-follow steps.

-to buy this picture or to purchase your portrait from photo contact portrait@email.de

★ Subscribe http://goo.gl/Sznejb for more great Speed Art Portraits, 3D Art and Drawing Tutorials and Tips★

Connect With Me On Social:
FACEBOOK http://goo.gl/U5cXhD
GOOGLE+ https://plus.google.com/u/0/+PortraitPainterPabst
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/3dpainterpabst
WEBSITE: http://portrait-gemalt-nach-foto.de

3D Painter Pabst
➤ business contact portrait@email.de
Music from www.findthetune.com”

Подписывайтесь http://goo.gl/2kTQeC
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Для приготовления блюда нам нужно:
Мясо курицы -- 1 кг.
Яблоки -- 2 шт.
Чернослив -- 100 гр.
Сметана -- 100 гр.
Натертый сыр -- 100 гр.
Лук -- 1 шт.
Чеснок -- 6 зуб.
Аджика -- 2 ст. л.
Соль, перец.

Видео-рецепты, разбитые по категориям:

ПЕРВЫЕ БЛЮДА
https://www.youtube.com/playli....st?list=PLYXn--nUTQn

ВТОРЫЕ БЛЮДА
https://www.youtube.com/playli....st?list=PLYXn--nUTQn

ЗАКУСКИ И САЛАТЫ
https://www.youtube.com/playli....st?list=PLYXn--nUTQn

СЛАДКИЕ БЛЮДА
https://www.youtube.com/playli....st?list=PLYXn--nUTQn

САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВИДЕО
https://www.youtube.com/user/spilusgaru/videos?sort=p&view=0&shelf_id=7

Подписывайтесь http://www.youtube.com/subscri....ption_center?add_use


Для приготовления нужно:
Мука – 160 гр.
У нас 80 гр. пшеничной и 80 гр. ржаной.
Сливочное масло – 100 гр.
Сметана – 70 гр.
Разрыхлитель – 1 ч.л.

Начинка:
Творог – 200 гр.
Сыр – 100 гр.
Яйцо – 1 шт.
Помидор – 1 шт.
Соль и специи.

Так как мы взяли два вида муки, то сначала смешаем муку до однородности.

Следует отметить что два вида муки брать не обязательно.

Теперь в муке сделаем углубление и добавим растопленное сливочное масло, а также сметану и разрыхлитель.

Далее замесим тесто.

Помещаем его на пергаментную бумагу и сформируем бортики.

Теперь займемся начинкой, для этого к творогу добавим натертый на мелкой терке сыр, травки, а также соль и черный перец.

Все смешиваем.

Отдельно от желтка взобьем белок до мягких пиков и аккуратно введем его в сырную смесь.

Также нарежем помидор кольцами толщиной в полсантиметра.

Далее равномерно заполняем форму сырной смесью, кладем помидор и смазываем желтком.

Сверху можно посыпать сухими травками, солим и отправляем в духовку на 40 минут при 180 градусах.

Остальные рецепты https://www.youtube.com/user/spilusgaru/videos

В данном видео я рассказываю про свой план тренировок боксера, офп и сфп боксера, что делал и как, когда шла вторая неделя улучшения физической формы. Какие упражнения были на общую физическую подготовку, специальную физическую подготовку, где была техника бокса и т.д.
Весь план тренировок указан здесь, вы можете посмотреть и ознакомиться с ним более детально и понять, как можно улучшить свою форму, как начинать тренироваться после перерыва, как увеличить свою выносливость, силу и т.д. http://prntscr.com/oww4l9. Также ниже коротко описан перечень упражнений и порядок их выполнения, отдых между упражнениями и т.д.

Хотите поддержать канал и отблагодарить?
ссылка - https://money.yandex.ru/to/410018055906038
Приватбанк 5168 7422 1742 7149
Любая помощь будет использована во благо, будьте уверены в этом ;)

1) 05.08.,
Цель: выносливость, ловкость техника, поддержание силы рук
Упражнения: бег по лесу 20 мин с 1 кг гантели + по 300 метров в боевой стоке вперд и на отходах, прыжки на 90 градусов, на 180 градусов, тоже самое с ударами, подтягивания 2п*10, пресс 3п мин., отжимания на брусьях 6*7 медленно вниз и макс быстрый подъем, контроль ударной техники 1/3 мин.
2) 05.08.
Цель: специальная ловкость, легкая скорость рук, реакция и техника
Упражнения: разминка, циркуль с перемещением влево-вправо 5мин, смещение по сторонам с уклонами 15 мин, прыжки с уклонами 5 мин, работа на реакцию с ударами в парах (1й номер бьет определенные удары - второй успевает на разные действия выполнять определенные свои действия) 10 мин, интервальная работа с гантелями: обычная скорость - выше среднего скорость 3 раунда по 3 мин, упражнения на координацию на одной ноге с ударами 2 раунда/ 3 мин, борьба, отжимания до отказа, пресс
3) 07.08.
Цель: выносливость ног, ловкость, координация
Упражнения: прыжки на скакалке 4 р по 4 мин + 1 мин удары с гантелями без пауз под одноименную и разноименную, прыжки с разворотом на 90 градусов с 2-3 ударами, прыжки на 180 градусов по 2-3 прыжка подряд 15 мин с отдыхом по 15 сек по самочувствию, отжимания 1 подход до отказа, отжимания 2 подхода на гантелях
Почитав написанное и просмотрев видео надеюсь вы узнаете как улучшить офп бойцу, как улучшить офп боксеру в частности,

★ СОВЕТУЮ ТАКЖЕ ПОСМОТРЕТЬ ДРУГИЕ МОИ РОЛИКИ:
Обучение боксу - http://bit.ly/2tKbhd1
Бокс тренировки на развитие силы - http://bit.ly/2H87ePK
Развитие выносливости бойца - http://bit.ly/2GS1omg
Бокс тренировки для скорости - http://bit.ly/2IFxO54
Бой с тенью - http://bit.ly/2GW2ai6
Бинтовка рук в боксе - http://bit.ly/2Esu818
Нокаутирующий удар - http://bit.ly/2tKXClX
Тренировки на скакалке - http://bit.ly/2C2bdtL
Психологическая подготовка и настрой в бою - https://www.youtube.com/playli....st?list=PLTU3SxvcVms
Прямые трансляции: - https://www.youtube.com/watch?v=MfXMKgdm0uQ&list=PLTU3SxvcVmshAK_QTTE0KWot8BGvmYyj9&index=2&t=1257s
Улучшение физической формы бойца - https://www.youtube.com/watch?v=76JLd6Haf7M&list=PLTU3SxvcVmshZ7FXI5HwVHz4jJGmIP6Qq&index=2&t=1s

★ ПОДПИСЫВАЙСЯ на мой канал и на мои группы в соцсетях:
Facebook https://www.facebook.com/cherednichenkobox
Instagram https://www.instagram.com/cherednichenkobox/
VK https://vk.com/cherednichenkobox
Telegram https://t.me/cherednichenkobox
Viber http://bit.ly/ViberCherednichenko
#чередниченко #бокстренировки #бокс

Все права на музыкальные произведения, а также видеоматериалы, принадлежат их собственникам. В видео использованы композиции Production Music courtesy of Epidemic Sound" www.epidemicsound.com

Подписывайтесь http://goo.gl/2kTQeC
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Осень это пора ароматных яблок, желтых листьев и горячего чая. Шарлотка дает нам повод совместить приятное общение во время чаепития, поднять настроение и хорошо провести время с добрыми друзьями.

Для приготовления шарлотки нам понадобится:
Мука - 100 гр.
Сахар - 160 гр.
Яйца - 4 шт.
Ванильный сахар - 10 гр.
Яблоко - 1 шт.
Апельсин или лимон - 0,5 шт.
Сахарная пудра.

Видео-рецепты, разбитые по категориям:

ПЕРВЫЕ БЛЮДА
https://www.youtube.com/playli....st?list=PLYXn--nUTQn

ВТОРЫЕ БЛЮДА
https://www.youtube.com/playli....st?list=PLYXn--nUTQn

ЗАКУСКИ И САЛАТЫ
https://www.youtube.com/playli....st?list=PLYXn--nUTQn

СЛАДКИЕ БЛЮДА
https://www.youtube.com/playli....st?list=PLYXn--nUTQn

САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВИДЕО
https://www.youtube.com/user/spilusgaru/videos?sort=p&view=0&shelf_id=7

Подписывайтесь https://www.youtube.com/user/spilusgaru

Для приготовления нужно:
Огурцы свежие -- 1 кг.
Соль -- 1 ч.л.
Уксус -- 2 ст.л.
Соевый соус -- 2 ст.л.
Красный перец молотый -- 1 ч.л.
Чеснок -- 5 зуб.
Морковь -- 1 шт.
Кунжут -- 1 ст.л.
Растительное масло -- 4 ст.л.
Зелень.

ПЕРВЫЕ БЛЮДА
https://www.youtube.com/playli....st?list=PLYXn--nUTQn

ВТОРЫЕ БЛЮДА
https://www.youtube.com/playli....st?list=PLYXn--nUTQn

ЗАКУСКИ И САЛАТЫ
https://www.youtube.com/playli....st?list=PLYXn--nUTQn

СЛАДКИЕ БЛЮДА
https://www.youtube.com/playli....st?list=PLYXn--nUTQn

САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВИДЕО
https://www.youtube.com/user/spilusgaru/videos?sort=p&view=0&shelf_id=7

Подписывайтесь http://goo.gl/2kTQeC
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Для приготовления нам нужно:
Отваренная телятина (говядина) -- 200 гр.
Перец сладкий -- 1 шт.
Огурец -- 1 шт.
Помидор -- 1 шт.
Лук -- 1 шт.
Петрушка.
Растительное масло, настоянное на чесноке.
Соль.
Горошек и кукуруза (по желанию) по 30 гр.

Видео-рецепты, разбитые по категориям:

ПЕРВЫЕ БЛЮДА
https://www.youtube.com/playli....st?list=PLYXn--nUTQn

ВТОРЫЕ БЛЮДА
https://www.youtube.com/playli....st?list=PLYXn--nUTQn

ЗАКУСКИ И САЛАТЫ
https://www.youtube.com/playli....st?list=PLYXn--nUTQn

СЛАДКИЕ БЛЮДА
https://www.youtube.com/playli....st?list=PLYXn--nUTQn

САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВИДЕО
https://www.youtube.com/user/spilusgaru/videos?sort=p&view=0&shelf_id=7

Подписывайтесь https://www.youtube.com/user/spilusgaru

Для приготовления нам нужно:
Куриное филе – 700 гр.
Баклажаны – 800 гр.
Соевый соус – 60 мл.
Вода – 60 мл.
Винный уксус – 60 мл.
Сахар – 3 ст.л.
Имбирь – 2 ч.л.
Кунжут – 1 ст.л.
Крахмал – 2 ч.л.
Чеснок – 2 зуб.
Красный перец – на кончике ножа.

Для начала подготовим продукты для жарки, для этого порежем куриное филе и баклажаны полосочками длиной по три сантиметра.

Смешиваем крахмал, сахар, уксус и соевый соус.

Добавляем в смесь кунжут и красный перец.

Ножом или прессом измельчаем чеснок.

Далее на сильном огне обжариваем мясо пока оно полностью не побелеет и затем перекладываем его в другую посуду.

Теперь в то масло, где жарилась курица бросаем баклажаны.

Высыпаем имбирь, чеснок и выливаем воду.

Обжариваем баклажаны до их размягчения, добавляем мясо, вливаем соевую смесь, перемешиваем и даем закипеть.
Так как все продукты уже готовы, ждем пока выпарится соевая жидкость и снимаем с огня.

Блюдо готово, мы подавали его с рисом, получилось очень вкусно.
Желаем и вам приятного аппетита!


ПЕРВЫЕ БЛЮДА
https://www.youtube.com/playli....st?list=PLYXn--nUTQn

ВТОРЫЕ БЛЮДА
https://www.youtube.com/playli....st?list=PLYXn--nUTQn

ЗАКУСКИ И САЛАТЫ
https://www.youtube.com/playli....st?list=PLYXn--nUTQn

СЛАДКИЕ БЛЮДА
https://www.youtube.com/playli....st?list=PLYXn--nUTQn

САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВИДЕО
https://www.youtube.com/user/spilusgaru/videos?sort=p&view=0&shelf_id=7

Frozen Elsa Anna (speed drawing) painting Walt Disney HOW TO DRAW . Animation
★Subcribe for more videos! http://goo.gl/Sznejb ★

For buy this picture contact me portrait@email.de
For your personal portrait [a]www.portrait-gemalt-nach-foto.de[/a]
On facebook https://www.facebook.com/stefan.pabst.167
On google+ https://plus.google.com/u/0/+StefanPabst777/posts

How to paint
★To bye this painting contact me★
For YOUR PERSONAL Portrait:
Visit my website http://portrait-gemalt-nach-foto.de/ or send me an email to: portrait@email.de
You can also find me online here:
►follow me on facebook http://goo.gl/U5cXhD ◄
https://plus.google.com/u/0/+StefanPabst777/posts


★★★Portrait gemalt nach Foto auf Bestellung, Portrait malen lassen vom Foto [a]www.portrait-gemalt-nach-foto.de[/a] Versand europaweit★★★
Musik from Call to Adventure (incompetech.com)