Najbolji videi
Это есть самый полезный продукт для человека 21 века.
Я в вк, пишите, добавляйтесь - vk.com/selfexplorer
Анализ 3100 продуктов: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20096093
Полный список: http://static-content.springer.....com/esm/art%3A10.11
Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇
Курс по самодисциплине: https://prosto.academy/willpower-course
Паблик вк - https://vk.com/prostiemisli
Поддержать проект - http://www.donationalerts.ru/r/prostiemisli
---
ИССЛЕДОВАНИЯ:
«Окислительный стресс – причина почти всех заболеваний» : https://link.springer.com/arti....cle/10.2165/00007256
«Окислительный стресс – мать многих болезней»: https://www.peertechz.com/Card....iovascular-Medicine-
Соотношение съеденных калорий и количества антиоксидантов: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17536129
Депрессия:
Количество антиоксидантов и риск депрессии: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22935166
Чем меньше антиоксидантов, тем выше риск депрессии: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23174689
Антиоксиданты как потенциальное лекарство от психических заболеваний: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23123357
Рак:
Антиоксиданты и риск рака желудка(второго по численности) : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22072493
Антиоксиданты и риск лимфомы: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22038870
Роль антиоксидантов во время химеотерапии: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22784609
Антиоксиданты и защита от рака кожи: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20854436
Антиоксиданты и рак простаты: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23483003
Ещё исследования по раку: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19139022
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24222110
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22571764
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22823889
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21123457
Сердечно-сосудистые заболевания:
Окисление липидов и антиоксиданты: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20836660
Антиоксиданты и риск инсульта: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22135074
Антиоксиданты и риск инфаркта: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22998880
Старение:
Роль антиоксидантов в старении: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23841595
Старение кожи и антиоксиданты: https://www.sciencedirect.com/....science/article/pii/
Старение и антиоксиданты: https://www.hindawi.com/journals/bmri/2014/831841/
Репродуктивная функция:
Качество семени и антиоксиданты: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24094424
Качество семени и антиоксиданты: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21145315
Роль антиоксидантов в репродуктивном здоровье: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8986699
Антиоксиданты и повреждение ДНК семени: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17425820
Зрение:
Антиоксиданты и зрение: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21899805
Черника против потери зрения: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22018225
Черная смородина и глаукома: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22377796
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11134978
http://repository.ul.hirosaki-....u.ac.jp/dspace/bitst
Солнечная радиация и окислительный стресс: https://www.researchgate.net/p....ublication/12106654_
Восстановление мышц и ягоды: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16790484
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19883392
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22111516
Снижение повреждение ДНК на 20%: https://academic.oup.com/carci....n/article/28/8/1800/
Ягоды и гликемическая нагрузка: https://www.sciencedirect.com/....science/article/pii/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21929838
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23365108
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19930765 .
Ягоды и память: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19057194
Ягоды и психическое здоровье: https://onlinelibrary.wiley.co....m/doi/abs/10.1002/an
Ягоды и здоровье мозга: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC41929
Ягоды и кровеносное давление: http://jn.nutrition.org/content/140/9/1582.long
http://www.andjrnl.org/article..../S2212-2672%2814%290
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25150116
Антиоксиданты и настроение: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23257932 есть и другие, но не влезает в описание
Задонатить Глебу на рабочий пк:
http://yasobe.ru/na/prostiemisli
Карта Сбера: 4276 7218 8456 7603 Глеб Вадимович
Яндекс кошель: 410013819792335
Вебмани: R152539527186 или Z146361469551
PayPal: https://www.paypal.me/MindVisualized
Я в ВК - https://vk.com/selfexplorer
Паблик в ВК- https://vk.com/prostiemisli
----
Посмотрите на этот график. Это изменения доллара за сегодняшний день. Как думаете, можно ли на основании этого графика предсказать, что будет с долларом в течение года? Разумеется, нет.
Но если изменить масштаб и посмотреть, как менялась валюта в течение последних пяти лет, то при определённых навыках, МОЖНО узнать, куда пойдёт линия дальше.
Не трудно понять эту простую логику. Но почему мы не замечаем её в других аспектах нашей жизни? Например, мы все любим последние новости. Кто-то смотрит телевизор, чтобы быть в курсе последних событий, кто-то, более современный, изучает ютуб, а кому-то достаточно газет или разговоров на лавочке. Но все мы работаем одинаково: нас привлекают новости. И чем новее новость, тем лучше. Мы любим ощущать себя на острие информационной повестки.
Нас к этому склоняет прошлое. Ещё совсем недавно любая информация была навес золота. Можно сказать, что вся жизнь наших предков сводилась к откапыванию полезных сведений. Кто кого предал, где можно найти еду, с какой стороны приближается враг, и так далее. Каждый кусочек знаний имел значение, поскольку мог гарантировать твоему народу дополнительные ресурсы и стратегическое превосходство над противником. Поэтому наш мозг с помощью системы вознаграждения, поощряет нас за новые сведения.
Однако, в современном мире, где новости появляются по нажатию кнопки и где ткань взаимодействия с окружающим миром принципиально изменилась, информация становится нашим врагом.
Давайте вспомним график валют. Справедливо будет сказать, что колебания доллара в течение нескольких минут – это информационный шум. Он не несёт в себе никакой пользы с точки зрения долгосрочных прогнозов. Чтобы из этого шума распознать реальную тенденцию и увидеть сигнал, придётся посмотреть шире.
Новости работают так же. Много быстро обновляющихся данных – это шум, среди которого невозможно распознать важный сигнал. Ежедневные новости – это 99% шума и, может быть, 1% важной информации. И чем глубже ты погружаешься в новостную ленту, тем меньше шанс, что ты сможешь распознать этот 1%.
Однако, если не смотреть новости целый год, а потом проанализировать произошедшие события, то на выходе мы будем иметь только 50% шума и целых 50% важной информации.
Можно пойти и дальше и изучить тенденции развития за последние 10 лет, тогда конечная выжимка будет содержать лишь 1% шума и 99% полезной информации.
Те из нас, кто способен анализировать события столетней давности и сопоставлять их в общую систему, управляют этим миром. Именно поэтому так важно знать историю, и поэтому победители так хотят её писать.
Для тех, кем управляют, всегда есть новости, которые отвлекают внимание. Новостная лента – это шум, погрузившись в который мы гарантируем себе непонимание окружающего мира.
Чем больше человек «В теме», тем меньше он на самом деле «в теме». Даже столкнувшись лоб в лоб с самой полезной информацией, такой человек не способен её распознать, поскольку ему просто не с чем сравнивать, он не знает, как выглядит по-настоящему полезная информация. Шум – это его реальность. Парацельс сказал: «Всё – яд, всё – лекарство, то и другое определяет доза». И это особенно актуально для информации.
Если мы живём в масштабах одного дня или недели, то никогда не увидим, куда реально движется мир и не сможем распознать опасность. Мы становимся беззащитными маленькими детьми перед теми, кто претендует на наши жизненные ресурсы. Мы уже не знаем, что для нас вредно, а что полезно и ровным строем идём туда, куда в здравом рассудке никто бы не пошёл.
Давайте контролировать не только то, что мы потребляем, но и как часто, и в каких количествах. Иначе, мы рискуем лекарство сделать ядом.
Проект "Карьера в кармане" https://edu.careerbox.ru/
Подписывайтесь на канал и не забывайте нажать на значок уведомлений, чтобы знать, когда выходит новое видео!
С чего начать саморазвитие? Привычки
Мы стремимся помочь школьникам, студентам, выпускникам и всем желающим получить те знания, которые им необходимы для успешного трудоустройства и продуктивной работы!
Проект разработан для поддержки учащихся в вопросе их правильного профессионального ориентирования, бесплатного образования и успешного становления карьеры.
Обращение:
Дорогие учащиеся, мы надеемся, что вы поможете нам реализовать все наши цели. Поможете тем, что будете постоянно пользоваться нашими проектами, углублять знания и ежедневно совершенствоваться.
Мы уверены, что каждый из вас способен на многое, нужно только захотеть и немного постараться.
Отраслевые академии и центры карьеры созданы не только для получения бесплатных знаний, но и для поиска грантов, практик, стажировок и работы.
В проект "Карьера в кармане" https://edu.careerbox.ru/ вошли:
- 128 бесплатных онлайн академий (7 000+ курсов, 160 000+ уроков);
- 4 бесплатных онлайн центра карьеры;
- Бесплатный центр тестирования и сертификации (170+ тестов);
- Бесплатная онлайн база знаний (160 000+ файлов);
- Образовательная краудфандинговая платформа (145+ проектов);
- Бесплатный сервис онлайн аудиокурсов.
Проект "Карьера в кармане" https://edu.careerbox.ru/
Подписывайтесь на канал и не забывайте нажать на значок уведомлений, чтобы знать, когда выходит новое видео!
ХВАТИТ ЖДАТЬ! Используйте любой опыт. Опра Уинфри.
Мы стремимся помочь школьникам, студентам, выпускникам и всем желающим получить те знания, которые им необходимы для успешного трудоустройства и продуктивной работы!
Проект разработан для поддержки учащихся в вопросе их правильного профессионального ориентирования, бесплатного образования и успешного становления карьеры.
Обращение:
Дорогие учащиеся, мы надеемся, что вы поможете нам реализовать все наши цели. Поможете тем, что будете постоянно пользоваться нашими проектами, углублять знания и ежедневно совершенствоваться.
Мы уверены, что каждый из вас способен на многое, нужно только захотеть и немного постараться.
Отраслевые академии и центры карьеры созданы не только для получения бесплатных знаний, но и для поиска грантов, практик, стажировок и работы.
В проект "Карьера в кармане" https://edu.careerbox.ru/ вошли:
- 128 бесплатных онлайн академий (7 000+ курсов, 160 000+ уроков);
- 4 бесплатных онлайн центра карьеры;
- Бесплатный центр тестирования и сертификации (170+ тестов);
- Бесплатная онлайн база знаний (160 000+ файлов);
- Образовательная краудфандинговая платформа (145+ проектов);
- Бесплатный сервис онлайн аудиокурсов.
Проект "Карьера в кармане" https://edu.careerbox.ru/
Подписывайтесь на канал и не забывайте нажать на значок уведомлений, чтобы знать, когда выходит новое видео!
ВАЖНО ВСЕ! Лучшие советы для студентов! Стоит ли менять ответ на экзамене.
Мы стремимся помочь школьникам, студентам, выпускникам и всем желающим получить те знания, которые им необходимы для успешного трудоустройства и продуктивной работы!
Проект разработан для поддержки учащихся в вопросе их правильного профессионального ориентирования, бесплатного образования и успешного становления карьеры.
Обращение:
Дорогие учащиеся, мы надеемся, что вы поможете нам реализовать все наши цели. Поможете тем, что будете постоянно пользоваться нашими проектами, углублять знания и ежедневно совершенствоваться.
Мы уверены, что каждый из вас способен на многое, нужно только захотеть и немного постараться.
Отраслевые академии и центры карьеры созданы не только для получения бесплатных знаний, но и для поиска грантов, практик, стажировок и работы.
В проект "Карьера в кармане" https://edu.careerbox.ru/ вошли:
- 128 бесплатных онлайн академий (7 000+ курсов, 160 000+ уроков);
- 4 бесплатных онлайн центра карьеры;
- Бесплатный центр тестирования и сертификации (170+ тестов);
- Бесплатная онлайн база знаний (160 000+ файлов);
- Образовательная краудфандинговая платформа (145+ проектов);
- Бесплатный сервис онлайн аудиокурсов.
Подписывайтесь на канал и не забывайте нажать на значок уведомлений, чтобы знать, когда выходит новое видео!
Мы стремимся помочь школьникам, студентам, выпускникам и всем желающим получить те знания, которые им необходимы для успешного трудоустройства и продуктивной работы!
Проект разработан для поддержки учащихся в вопросе их правильного профессионального ориентирования, бесплатного образования и успешного становления карьеры.
Обращение:
Дорогие учащиеся, мы надеемся, что вы поможете нам реализовать все наши цели. Поможете тем, что будете постоянно пользоваться нашими проектами, углублять знания и ежедневно совершенствоваться.
Мы уверены, что каждый из вас способен на многое, нужно только захотеть и немного постараться.
Отраслевые академии и центры карьеры созданы не только для получения бесплатных знаний, но и для поиска грантов, практик, стажировок и работы.
В проект "Карьера в кармане" https://edu.careerbox.ru/ вошли:
- 128 бесплатных онлайн академий (7 000+ курсов, 160 000+ уроков);
- 4 бесплатных онлайн центра карьеры;
- Бесплатный центр тестирования и сертификации (170+ тестов);
- Бесплатная онлайн база знаний (160 000+ файлов);
- Образовательная краудфандинговая платформа (145+ проектов);
- Бесплатный сервис онлайн аудиокурсов.
Проект "Карьера в кармане" https://edu.careerbox.ru/
Подписывайтесь на канал и не забывайте нажать на значок уведомлений, чтобы знать, когда выходит новое видео!
ХВАТИТ ЖДАТЬ. 3 ТОП совета как не откладывать НА ЗАВТРА
Мы стремимся помочь школьникам, студентам, выпускникам и всем желающим получить те знания, которые им необходимы для успешного трудоустройства и продуктивной работы!
Проект разработан для поддержки учащихся в вопросе их правильного профессионального ориентирования, бесплатного образования и успешного становления карьеры.
Обращение:
Дорогие учащиеся, мы надеемся, что вы поможете нам реализовать все наши цели. Поможете тем, что будете постоянно пользоваться нашими проектами, углублять знания и ежедневно совершенствоваться.
Мы уверены, что каждый из вас способен на многое, нужно только захотеть и немного постараться.
Отраслевые академии и центры карьеры созданы не только для получения бесплатных знаний, но и для поиска грантов, практик, стажировок и работы.
В проект "Карьера в кармане" https://edu.careerbox.ru/ вошли:
- 128 бесплатных онлайн академий (7 000+ курсов, 160 000+ уроков);
- 4 бесплатных онлайн центра карьеры;
- Бесплатный центр тестирования и сертификации (170+ тестов);
- Бесплатная онлайн база знаний (160 000+ файлов);
- Образовательная краудфандинговая платформа (145+ проектов);
- Бесплатный сервис онлайн аудиокурсов.
Что это за зверь - эмоциональный интеллект?
Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇
Курс по самодисциплине: https://prosto.academy/willpower-course
ГОДНЫЕ КНИГИ ПО ТЕМЕ:
Тревис Бредберри – Эмоциональный Интеллект 2.0
Дэниел Гоулман – Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ
ИССЛЕДОВАНИЯ, УПОМЯНУТЫЕ В ВИДЕО:
IQ не предсказывает успех: https://www.sciencedirect.com/....science/article/pii/
ЭИ и зарплата: www.sciencedirect.com/science/....article/pii/S0001879
ЭИ можно развить: https://www.sciencedirect.com/....science/article/pii/
ЭИ и здоровье: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC43732
ЭИ и качество отношени: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC39773
ЭИ и успехи на работе: https://www.sciencedirect.com/....science/article/pii/
Что ЭИ даёт в жизни: http://ei.yale.edu/wp-content/....uploads/2013/09/pub1
Презентация Нориджского Университета о ЭИ и лидерстве: https://graduate.norwich.edu/w....p-content/uploads/20
----
Поддержать проект - http://www.donationalerts.ru/r/prostiemisli
Паблик в ВК- https://vk.com/prostiemisli
---
Эмоциональный интеллект – это умение за чьей-то агрессией увидеть страх или даже просьбу о помощи. Это способность за жаждой власти увидеть комплексы и неуверенность. Иными словами, эмоциональный интеллект – это когда ты смотришь в корень, в истинную причину эмоций. Чужих и собственных. Он позволяет нам противостоять своим эмоциональным импульсам. Ты как бы можешь посмотреть на себя со стороны и спросить: уверен ли я, что мне стоит злиться? Или что стоит за моей жаждой власти? Эмоционально осознанный человек как бы выстраивает стену между собой и эмоцией, которую он собрался пережить. Эмоциональный интеллект позволяет разуму вмешиваться в эмоциональные процессы.
Раньше нам говорили, что IQ – это лучший показатель интеллекта, а, значит, и успешности в жизни. Но учёные доказали ложность этой теории. Теперь место IQ занял эмоциональный интеллект. Например, выяснилось, что он в 4 раза более точно предсказывает успех в жизни. Более того, эмоционально развитые люди зарабатывают на четверть больше денег чем другие, они лучше управляют подчинёнными, им легче вести переговоры, у них лучше дисциплина и психическое здоровье.
Однако, среди молодых людей показатель эмоционального интеллекта стремительно падает, тогда как IQ растёт. (Даниель Гольман – Эмоциональный интеллект) Мы становимся умнее, но всё меньше можем управлять своим умом. Иными словами, мы всё больше похожи на умных животных. Мы как бы разогнали свои мозги, но не знаем, как поворачивать и тормозить. Рано или поздно это приводит к аварии.
Но есть и хорошая новость, эмоциональный интеллект — это не врождённый талант, ему можно научиться. Нужно лишь совершать простые ежедневные действия.
Первая техника называется «Я-послание». Мы привыкли отделять себя от своих эмоций и говорим: «Ты меня напрягаешь» вместо «Я напрягаюсь, когда ты делаешь это». Чувствуете разницу? Во втором варианте мы признаем и анализируем источник эмоции.
Например, когда муж поздно возвращается домой, его жена закатывает истерику, но вовсе не потому, что она злится, на самом деле, она любит своего мужа и очень за него беспокоится, однако, у неё не получается по-другому выразить свою любовь, не хватает эмоционального интеллекта. Она кричит «Ах, ты такой сякой, опять пропустил ужин» и это звучит так, словно она думает только о себе. Ей бы стоило сказать по-другому. Например, «Когда ты опаздываешь, я очень за тебя беспокоюсь, и не могу найти себе места, прошу, не опаздывай, это делает мне больно». Согласитесь, если бы мы почаще задумывались над тем, что именно мы чувствуем, наша жизнь стала бы проще.
Во-вторых, напрашивайтесь на критику. Мы не любим, негативную обратную связь, она обычно вся такая необъективная, да и вообще, кто дал право меня оскорблять и пускай на себя сначала посмотрит! Типично, правда? Всё потому, что критика, оголяет те наши косяки, которые мы прячем от самих себя. Слушайте неприятную критику и старайтесь понять, почему она вас задевает, это откроет необъятный новый мир запрятанных неосознанных эмоций.
В-третьих, сделайте паузу. Предположим кто-то набрасывается на вас с претензиями. Мы автоматически либо начинаем оправдываться, либо включаем агрессию. Но важно сломать этот порочный круг, притормозить, сделать пару вдохов и выдохов, почувствовать эмоции, которые уже подступают к горлу и спросить себя: Нужно ли их испытывать или это пережитки прошлого? Мы как бы останавливаем привычный ход вещей и выбираем, как лучше отреагировать. Постарайтесь умом вмешаться в стихию эмоций. Чем чаще мы вот так себя останавливаем, тем лучше понимаем себя и других.
Проект "Карьера в кармане" https://edu.careerbox.ru/
Подписывайтесь на канал и не забывайте нажать на значок уведомлений, чтобы знать, когда выходит новое видео!
Никогда не предавай СВОЮ МЕЧТУ! | Илон Маск
Мы стремимся помочь школьникам, студентам, выпускникам и всем желающим получить те знания, которые им необходимы для успешного трудоустройства и продуктивной работы!
Проект разработан для поддержки учащихся в вопросе их правильного профессионального ориентирования, бесплатного образования и успешного становления карьеры.
Обращение:
Дорогие учащиеся, мы надеемся, что вы поможете нам реализовать все наши цели. Поможете тем, что будете постоянно пользоваться нашими проектами, углублять знания и ежедневно совершенствоваться.
Мы уверены, что каждый из вас способен на многое, нужно только захотеть и немного постараться.
Отраслевые академии и центры карьеры созданы не только для получения бесплатных знаний, но и для поиска грантов, практик, стажировок и работы.
В проект "Карьера в кармане" https://edu.careerbox.ru/ вошли:
- 128 бесплатных онлайн академий (7 000+ курсов, 160 000+ уроков);
- 4 бесплатных онлайн центра карьеры;
- Бесплатный центр тестирования и сертификации (170+ тестов);
- Бесплатная онлайн база знаний (160 000+ файлов);
- Образовательная краудфандинговая платформа (145+ проектов);
- Бесплатный сервис онлайн аудиокурсов.
Проект "Карьера в кармане" https://edu.careerbox.ru/
Подписывайтесь на канал и не забывайте нажать на значок уведомлений, чтобы знать, когда выходит новое видео!
ЭТО ВИДЕО ИЗМЕНИТ ТВОЮ ЖИЗНЬ. 9 секретов мозга
Мы стремимся помочь школьникам, студентам, выпускникам и всем желающим получить те знания, которые им необходимы для успешного трудоустройства и продуктивной работы!
Проект разработан для поддержки учащихся в вопросе их правильного профессионального ориентирования, бесплатного образования и успешного становления карьеры.
Обращение:
Дорогие учащиеся, мы надеемся, что вы поможете нам реализовать все наши цели. Поможете тем, что будете постоянно пользоваться нашими проектами, углублять знания и ежедневно совершенствоваться.
Мы уверены, что каждый из вас способен на многое, нужно только захотеть и немного постараться.
Отраслевые академии и центры карьеры созданы не только для получения бесплатных знаний, но и для поиска грантов, практик, стажировок и работы.
В проект "Карьера в кармане" https://edu.careerbox.ru/ вошли:
- 128 бесплатных онлайн академий (7 000+ курсов, 160 000+ уроков);
- 4 бесплатных онлайн центра карьеры;
- Бесплатный центр тестирования и сертификации (170+ тестов);
- Бесплатная онлайн база знаний (160 000+ файлов);
- Образовательная краудфандинговая платформа (145+ проектов);
- Бесплатный сервис онлайн аудиокурсов.
Подписывайтесь на канал и не забывайте нажать на значок уведомлений, чтобы знать, когда выходит новое видео!
98% Студентов НЕ ПОНИМАЮТ Этого... Как побороть стресс на экзамене?
Мы стремимся помочь школьникам, студентам, выпускникам и всем желающим получить те знания, которые им необходимы для успешного трудоустройства и продуктивной работы!
Проект разработан для поддержки учащихся в вопросе их правильного профессионального ориентирования, бесплатного образования и успешного становления карьеры.
Обращение:
Дорогие учащиеся, мы надеемся, что вы поможете нам реализовать все наши цели. Поможете тем, что будете постоянно пользоваться нашими проектами, углублять знания и ежедневно совершенствоваться.
Мы уверены, что каждый из вас способен на многое, нужно только захотеть и немного постараться.
Отраслевые академии и центры карьеры созданы не только для получения бесплатных знаний, но и для поиска грантов, практик, стажировок и работы.
В проект "Карьера в кармане" https://edu.careerbox.ru/ вошли:
- 128 бесплатных онлайн академий (7 000+ курсов, 160 000+ уроков);
- 4 бесплатных онлайн центра карьеры;
- Бесплатный центр тестирования и сертификации (170+ тестов);
- Бесплатная онлайн база знаний (160 000+ файлов);
- Образовательная краудфандинговая платформа (145+ проектов);
- Бесплатный сервис онлайн аудиокурсов.
Проект "Карьера в кармане" https://edu.careerbox.ru/
Подписывайтесь на канал и не забывайте нажать на значок уведомлений, чтобы знать, когда выходит новое видео!
ПИРАМИДА ЗНАНИЙ. Узнай правду Как мозг обманывает нас.
Мы стремимся помочь школьникам, студентам, выпускникам и всем желающим получить те знания, которые им необходимы для успешного трудоустройства и продуктивной работы!
Проект разработан для поддержки учащихся в вопросе их правильного профессионального ориентирования, бесплатного образования и успешного становления карьеры.
Обращение:
Дорогие учащиеся, мы надеемся, что вы поможете нам реализовать все наши цели. Поможете тем, что будете постоянно пользоваться нашими проектами, углублять знания и ежедневно совершенствоваться.
Мы уверены, что каждый из вас способен на многое, нужно только захотеть и немного постараться.
Отраслевые академии и центры карьеры созданы не только для получения бесплатных знаний, но и для поиска грантов, практик, стажировок и работы.
В проект "Карьера в кармане" https://edu.careerbox.ru/ вошли:
- 128 бесплатных онлайн академий (7 000+ курсов, 160 000+ уроков);
- 4 бесплатных онлайн центра карьеры;
- Бесплатный центр тестирования и сертификации (170+ тестов);
- Бесплатная онлайн база знаний (160 000+ файлов);
- Образовательная краудфандинговая платформа (145+ проектов);
- Бесплатный сервис онлайн аудиокурсов.
Marine’s SkechtBook #5
Yandere Drawing – Horror transformation !
---------------------------------------------------------------------------------
Music by : 4Tune
Cinematic Sad Piano Music Instrumental | In the Rain by Aaron Spencer | Royalty Free Music
https://www.youtube.com/watch?v=_YCPttUgqM8
Dark Cinematic Orchestral Music | Damnation by Jens Kiilstofte | Royalty Free Music
https://www.youtube.com/watch?v=ROIcQvo5FIY
-------------------------------------------------------------------------------
Material :
- Pencil
- Gum
- Promarkers
- Pastel Pencil
Follow me on Instagram: 360Jeezy
https://www.instagram.com/360jeezy/
Follow HustleDreamProductions on Instagram:
https://www.instagram.com/hustledreampro/
BEATS HustleDreamProduction Youtube Channel:
https://www.youtube.com/channe....l/UChvUWdGweC-1tuGLb
Channel Donations:
https://www.paypal.me/360Jeezy
To Purchase The Tools I Use In This Video:
Clippers:
Wahl Cordless Senior: https://amzn.to/2KnBwjo
Andis Cordless T Outliner: http://amzn.to/2D1lggt
Oster Fast Feed: http://amzn.to/2DhZ4ir
Andis GTX: http://amzn.to/2Dkf03F
Andis Slimline Pro Li: http://amzn.to/2BWZrTC
Wahl Magic Clip: http://amzn.to/2BHb10H
Wahl Hero: http://amzn.to/2CaP1wq
Wahl Senior: http://amzn.to/2tH3zmQ
Shavers
Braun Series 9 Shaver: http://amzn.to/2Hoo0qH
Andis Pro Lithium Shaver: http://amzn.to/2BYDvr1
Clipper Blades
Andis GTX Blade: http://amzn.to/2mGzYmG
Ceramic Blade for Fast Feed: http://amzn.to/2DnzVGU
Andis Slimline Po Li Blade: http://amzn.to/2DnhYbr
Wahl Hero Blade: http://amzn.to/2DpuSWm
Other Accessories
No Turn Magnetic Guard Holder: http://amzn.to/2lFMsdP
Andis Double Magnetic Guards: http://amzn.to/2DOUEjB
Film Equipment
Canon 80D: http://amzn.to/2C9JEQu
Tripod: http://amzn.to/2CDmlMS
50mm Lens: http://amzn.to/2CaBQOp
Sigma18-35mm Lens: http://amzn.to/2CdaY06
Ring Light: http://amzn.to/2BHqOwy
Samson Wireless Mic: http://amzn.to/2DVQNSJ
Mac Book Pro: http://amzn.to/2DiKhnJ
Click
⬇️
Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇
Курс по самодисциплине: https://prosto.academy/willpower-course
Полный текст с ссылками на научные источники: https://vk.cc/8YKuDs
Поддержать канал платной подпиской: https://goo.gl/cxezkX
Паблик в ВК: https://vk.com/prostiemisli
Исследования по теме, которые не обсуждались в видео:
Социальные связи = меньше смертность
Изоляция = больше смертность
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC27297 https://www.tandfonline.com/do....i/abs/10.1080/088704
https://core.ac.uk/download/pdf/81952773.pdf
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12926520
Сциальная поддержка и диабет: https://journals.plos.org/plos....one/article?id=10.13
О механизмах: https://www.researchgate.net/p....ublication/7025419_S
Риск сердечно-сосудистых заболеваний вырастает, если в детстве ребенок часто был одинок: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20652462
Одиночество - главный предиктор смерти в старости: https://www.psychologytoday.co....m/us/blog/feeling-it
Те из нас, кто наиболее одинок, умирает от ССЗ в 1.5 раза чаще: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16797808
Корелляция между количеством болезней и социальных связей: https://onlinelibrary.wiley.co....m/doi/full/10.1111/p
How to draw cute realistic drops of blood with pixel ?!
MATERIAL / MATERIEL dans la description -
-------------------------------------------------
Tools/Outils :
Ruler
Promarkers list:
- Noir / Black
- Baie rouge / Berry red
- Gris Glacé 1 / Ice grey 1
- Gris Glacé 4 / Ice Grey 4
- Gris Glacé 5 / Ice grey 5
- Rouge / Red
- Bourgeon / Blossom
- Rose rose / Pink rose
- Rubis
- gum
--------------------------------------------------
music by : EricArchive
Kevin MacLeod ~ Dark Dance
https://www.youtube.com/watch?v=hoFFsMjvFXM&list=PLD9D881D4800FDAC4&index=31
And
Kevin MacLeod ~ Crisis
https://www.youtube.com/watch?v=CKfn6obLEzw&index=28&list=PLD9D881D4800FDAC4
--------------------------------------------------
Level : Difficult
Niveau : Difficile
--------------------------------------------------
Mon Instagram : @marine_le_dolphin
https://www.instagram.com/marine_le_dolphin/
Thanks for watch :D
✉ Скачайте Чек-листы по оптимизации канала YouTube ➜ http://1010.su/v1
Заказать личную консультацию у меня ➜ http://1010.su/v9
Если Вы хотите развить успешный канал на YouTube, тогда подписывайтесь на канал прямо сейчас: http://www.youtube.com/user/1v....ideoseo?sub_confirma
Посмотрите еще видео с моего канала:
➜ Как правильно составлять название видео на YouTube? Стоит использовать символы, точки и тд? ! , / . https://www.youtube.com/watch?v=W6oQY19kit4
➜ Что выбрать Adsense или Медиасеть (партнерка) в 2018 году? https://www.youtube.com/watch?v=gxSKYIfFakQ
➜ Сколько просить за рекламу на своем YouTube канале в 2018 году? РЕАЛЬНЫЕ ЦЕНЫ НА СЕГОДНЯ https://www.youtube.com/watch?v=vhxhnCCexDo
➜ Законна ли продажа канала YouTube? Какие риски Вас ждут при покупке аккаунтов YouTube? https://www.youtube.com/watch?v=sj-UUvHcZS8
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ В СОЦ СЕТЯХ
Вконтакте http://vk.com/1videoseo
Facebook http://www.facebook.com/1videoseo
Twitter http://twitter.com/1videoseo
Google+ https://plus.google.com/+1videoseo
YouTube http://www.youtube.com/user/1videoseo
Сайт http://firstvideoseo.com
Like! Comment!! & Subscribe!!!
To purchase Beats/Instrumentals Email:
HustleDreamProduction@gmail.com
Follow me on Instagram @360Jeezy
Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇
Курс по самодисциплине: https://prosto.academy/willpower-course
Друзья, в этом видео мы поговорим о некоторых неожиданных веществах, которые понижают тестостерон и в целом привносят дисбаланс в эндокринную систему человека. Приятного просмотра!
Алкоголь:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10029201
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3172777
Молочные продукты:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19496976
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24636397
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC45242
http://onlinelibrary.wiley.com..../doi/10.1111/j.1442-
Пластмасса и ксеноэстрогены:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10727269
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC28730
https://www.anabolicmen.com/plastic-testosterone/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC28730
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24945889
Красное Мясо (90 000 женщин в течение 12 лет исследовались, и было обнаружено, что те, женщины, что ели красное мясо, дважды чаще болеют раком груди из-за повышенного эстрогена) : https://goo.gl/vcEbxx
В видео была допущена ошибка. Не гарвардский институт исключили молоко и красное мясо из списка полезных продуктов. А только воз.
----
Полезные ссылки:
https://vk.com/prostiemisli - Паблик ВК, подписывайтесь!
https://vk.com/selfexplorer - Я в ВК, добавляйтесь, пишите
http://donationalerts.ru/r/prostiemisli - Поддержать Проект
----
#Психология
#Саморазвитие
#ПростыеМысли
Несмотря на то, что тестостерон – это мужской гормон, вещества из этого видео так же вредны и для эндокринной системы женщин. Тестостерон – это гормон, отвечающий за растительность на теле, тембр голоса, мышечный рост, силовые показатели и восстановление.
Этот гормон для мужчины является первостепенным: его недостаток не только снижает силовые показатели, половое влечение и физиологические признаки здоровья, но и способен изменять поведение, влиять на психику и даже приводить к суициду.
С точки зрения современного человека, молоко — это чуть ли не самый полезный продукт на земле. Возможно, это и так, но это абсолютно точно не относится к промышленному молоку. Ведь коровка, выращенная на природе, питающаяся на лугу и живущая в нормальный условиях, диаметрально отличается от той, что живёт на заводе и питается оральными стероидами для увеличения надоя.
Видите ли, эстрогены, которыми кормят коров для того, чтобы у них было больше молока, попадают в само молоко. Кто-то может сказать, что эти количества незначительны. Отнюдь. Почти во всём молоке по всему миру обнаруживают дозы эстрогенов, превышающие нормы противозачаточных средств. Дозы настолько велики, что их называют, и я цитирую, научный труд: «Сверх физическими». (указать в видеоряде биохимическое количество)
Для тех, кто не знает, эстрадиол – это гормон в мужском организме, который находится в балансе с тестостероном, являясь его антагонистом. Если этого гормона много, тестостерон падает. Недостаток тестостерона – это серьёзная вещь, из-за неё у мужчины пропадает мотивация развиваться, появляется депрессия, проявляются женские черты, копится жир и ломается психика.
Пластмасса и ксеноэстрогены.
Например, такая чудесная штука как бисфенол А вообще является не токсином, а гормоном. Как вы понимаете, любой гормон нарушает баланс эндокринной системы. И так уж оказалось, что этот Бисфенол А, является опасной формой эстрогена. Многие медики предлагали использовать это вещество для замещения эстрогена, но передумали из-за его дикой токсичности. Вместо этого, его стали добавлять во все пластиковые изделия.
А теперь к делу. Как это влияет на половую систему мужчин? Ожидаемо, общий тестостерон снижается, а глобулин, связывающий тестостерон повышается. Словом, не пей из пластиковых бутылок и избегай евроремонта. Именно постоянный контакт с этим веществом приводит к самым плачевным результатам. Я, разумеется, не буду касаться всех веществ, ведь их действительно очень много и все они содержатся в резине, пластмассе, силиконе и прочих материалах.
Оказывается, мужчине очень вредно есть больше двух граммов соли в день. Избыток же соли ведёт к скорому андрогенному дефициту и снижению выработки тестостерона. Если вы посыпаете свою еду солью, то, скорее всего делаете неправильно, ведь в большей части продуктов уже содержится соль, а два грамма – это очень мало.
Кофеин повышает выработку гормона кортизола и адреналина, вызывая всем известный всплеск энергии, который вы чувствуете. Повышение этих гормонов снижает потребности организма в тестостероне. Поэтому его синтез на некоторое время останавливается.
Спиртосодержащие продукты либо связывает тестостерон через глобулин, либо вызывают трансформацию его в эстрадиол. При долгосрочном употреблении алкоголя, нарушается синтез тестостерона, а также активность сперматозоидов и их эффективность.
Раньше у меня были большие проблемы с тем, чтобы доносить свои мысли. Теперь многое поменялось, и я бы хотел поделиться своими наблюденями.
Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇
Курс по самодисциплине: https://prosto.academy/willpower-course
Я в вк, пишите, добавляйтесь - vk.com/selfexplorer
Паблик в вк - vk.com/prostiemisl
----
Поддержать проект - http://www.donationalerts.ru/r/prostiemisli
---
Я далек от политики. Не читаю новостей, не смотрю телевизор и ничего не знаю об экономике. Однако, по какой-то причине, последние несколько дней то и дело обнаруживаю себя за просмотром предвыборных дебатов. Американских. Дебатов между уже победившим Дональдом Трампом и Хилари Клинтон.
И, несмотря на то, что я ничего не понимаю в политике, мне почему-то интересно слушать этих людей. В том, как они выражают своё мнение есть что-то притягательное, это заставляет тебя смотреть дальше и думать: «Как же убедительно говорят».
Нечто подобное я встречал и раньше. Например, когда читал Государство Платона. Книгу, в которой знаменитый философ обосновывает свои взгляды на жизнь, государство и демократию.
Я заметил, что, высказывая своё мнение, многие известные люди следуют простой схеме. Схеме, которая могла бы значительно улучшить и наше с вами общение. Выглядит она так: Мнение – Причина – Пример – Мнение.
Убедительная речь начинается с того, что ты выражаешь мнение. Чтобы донести свою мысль, начните с самой мысли, выложите суть, основу вашей точки зрения. Нужно захватить внимание собеседника, и чем раньше вы это сделаете, тем лучше. Трамп почти всегда начинает речь с громкого заявления. Например, «Я против оборотов» или «Нам нужна стена» или «Нельзя запрещать автоматическое оружие». Легко представить, как все люди вне зависимости от взглядов на жизнь поворачиваются в его сторону. Лично я раньше всегда допускал ошибку, и сначала приводил аргументы, уходя иногда в далекие дебри рассуждений и заставляя собеседника догадываться, к чему же я все-таки веду. Не удивительно, что я часто видел перед собой потерянные лица. Поэтому с самого начала скажите главное. Начать нужно с одного чёткого предложения.
После того, как вы захватили внимание собеседника, обоснуйте свое мнение помощью аргументов. Начать нужно с самого сильного аргумента, а продолжить более слабыми. Помните, каждую секунду вы боретесь за внимание слушателя. Не перегружайте аргументами, достаточно двух-трёх, но мощных. Лучше меньше, но лучше.
Затем, чтобы проиллюстрировать свою точку зрения, приведите пример. Люди мыслят образами, а не понятиями, поэтому любое мнение, следует подкреплять примером, с которым собеседник может ассоциироваться.
И, наконец, подведите итог и вновь повторите своё мнение. Это закрепит вашу речь и будет некой сигнальной точкой, когда вам нужно остановиться.
Давайте посмотрим, как это работает в реальной жизни. Вот, например, что сказал Трамп, когда разговор зашёл о запрете оружия.
«Я считаю неправильным запрещать любые виды оружия. Я не хочу, чтобы Американцы были как жители Европы, когда на них напал Гитлер. Каждый гражданин нашей страны должен иметь возможность противостоять агрессии внешних государств или тирании собственного государства. Клинтон хочет забрать у вас винтовки, чтобы якобы снизить насилие в стране. Однако, все знают, что, например, в Чикаго самые большие запреты на оружие, но при этом самая большая смертность от этого самого оружия. Так что учитывая опыт истории и вторую поправку конституции я считаю недопустимым обсуждение этого вопроса»
Из этого коротенького монолога можно вынести очень много, а всё потому, что Трамп знает, когда начать и когда закончить, он не размазывает своё мнение по полчаса. Его позиция тверда и обоснована. Он сразу даёт понять, чего хочет, а главное – почему он этого хочет. Он иллюстрирует всё примерами, так чтобы среднестатистический Американец мог его понять. И, наконец, кристаллизует свое мнение, подводя итог.
Мы должны делать так же, сперва чётко высказывать своё мнение, затем обосновать его простыми, но точными аргументами, потом привести пример и, опять же, закрепить, повторив своё мнение. В таком случае, вы не запутаетесь в собственной речи, а ваш собеседник будет знать, на что отвечать.
#ПростыеМысли
#Общение
#Психология
