Лучшие
http://www.HungarianPod101.com/video
Learn Hungarian with HungarianPod101.com! You've always wondered, will you dream in Hungarian? After learning Hungarian in Hungary for only a short while and learning even more Hungarian vocabulary, you have seen and done more than you would have ever imagined—and with such ease. Not only have you been studying Hungarian, but you know that just listening to the Hungarian speakers around you has allowed you to assimilate the Hungarian language at the deepest levels. Now, even in sleep you'll be able to realize your dream of speaking Hungarian.
This Hungarian video series is a brand new way to learn Hungarian. Learn everyday vocabulary and key verbs in this Hungarian video lesson. Read the Hungarian lesson notes to learn about the Hungarian present tense and simple past tense. Join us, and see what you've been missing! Visit us at HungarianPod101.com where you will find many more fantastic Hungarian lessons and learning resources! Leave us a message while you are there!
To find out more, go to: http://www.hungarianpod101.com..../2011/08/12/learn-wi
http://www.HungarianPod101.com/video
http://www.HungarianPod101.com/video
Walking into a Hungarian classroom for the first time is a bit scary, especially if you're the teacher and aren't from Hungary! For your job, you have to train some colleagues in Hungarian on what you do best, but it won't be productive if you can't understand their questions. You can only hope you'll be clear in your explanations...or that your Hungarian helps you ace the Q and A session that follows. In this lesson you'll learn more Hungarian expressions and words for the Hungarian classroom. Continue your education in Hungarian, no matter what kind of education it is!
This Hungarian video series is a brand new way to learn Hungarian. Learn everyday vocabulary and key verbs in this Hungarian video lesson. Read the Hungarian lesson notes to learn about the Hungarian present tense and simple past tense. Join us, and see what you've been missing! Visit us at HungarianPod101.com where you will find many more fantastic Hungarian lessons and learning resources! Leave us a message while you are there!
To find out more, go to: http://www.hungarianpod101.com..../2011/09/02/learn-wi
http://www.HungarianPod101.com/video
Finally Get Fluent in Hungarian with PERSONALIZED Lessons. Get Your Free Lifetime Account: https://bit.ly/2MVRLGX ↓ Check how below ↓
Step 1: Go to https://bit.ly/2MVRLGX
Step 2: Sign up for a Free Lifetime Account - No money, No credit card required
Step 3: Start learning Hungarian the fast, fun and easy way!
Save 20% on FULL Access to HungarianPod101 with your YOUTUBE coupon for All subscriptions https://bit.ly/2MUE23n
■ Facebook: https://www.facebook.com/HungarianPod101
■ Twitter: https://twitter.com/HungarianPod101
Click here to find out more about this lesson: https://bit.ly/2MTAyxZ
Also, please LIKE, SHARE and COMMENT on our videos! We really appreciate it. Thanks!
http://www.HungarianPod101.com/video
You've finally made the move to your own apartment in Hungary. You've always thought it would be great to entertain guests in Hungarian, but now that you have the chance, you know you have to clean. Even if your Hungarian can impress your guests, you won't get very far if they think you're a slob. The only problem is you don't own any cleaning supplies! Looks like you may meet your neighbors faster than you thought when you ask to borrow their vacuum cleaner in Hungarian. In this lesson you'll learn Hungarian expressions that will help with housework.
This Hungarian video series is a brand new way to learn Hungarian. Learn everyday vocabulary and key verbs in this Hungarian video lesson. Read the Hungarian lesson notes to learn about the Hungarian present tense and simple past tense. Join us, and see what you've been missing! Visit us at HungarianPod101.com where you will find many more fantastic Hungarian lessons and learning resources! Leave us a message while you are there!
To find out more, go to: http://www.hungarianpod101.com..../2011/10/28/learn-wi
http://www.HungarianPod101.com/video
A lot of this content has been created as result of influence of CVT approach by Cathrine Sadolin, Raz Kennedy teaching philosophy and other vocal methods like tuvan singing etc.
In this video, I talk about what voice settings you need to take into account in order to learn how to sing with rasp and distortion.
We (people) cannot directly move false cords, as well as for example hands or eyebrows.
Therefore, we need to create such conditions in the vocal tract so that it is most convenient for the false cords to get involved in the process.
And we started getting raspy singing.
The recipe is:
- Support
- Twang,
- Freedom and flexibility in the body.
Next, we reduce the space in the vocal tract above the vocal cords themselves
- Smiled slightly,
- Slightly larynx up,
- Tongue back and down.
For what?
To get a better chance of involving false cords and arytenoid catillages in the process of sound formation.
When the technique is set, you can begin experiments with the timbre of sound. In fact, you can use these effects on any timbre. Another question is that it is easier to find them under certain circumstances.
Good luck and keep an eye on comfort.
Despite the aggressive nature of the sound - it can and should be reproduced with absolute comfort in the body and in the throat in particular.
If you want vocal lesson - you can write me on
ivan@ivanradkov.ru
Бывает такое, что упражнения петь получается, а песни нет.
Простой способ перенести технику в песни в коротком видео.
►►► Чтобы записаться на урок вокала пишите сюда - ivanvocal@yandex.ru
►►► Блог в вк https://vk.com/youcan_sing
►►► Мой телеграм https://t.me/vocalrigor
►►►Я во Вконтакте: https://vk.com/iradkov
►►►Я в Инстаграм: https://www.instagram.com/ivan_radkov88/
Хотите поддержать канал и отблагодарить?
ссылка - https://money.yandex.ru/to/410018055906038
ПриватБанк 5168 7422 1742 7149
Любая помощь будет использована во благо, будьте уверены в этом ;)
Ребята, цель моих видео мотивировать измениться к лучшему, а также предложить варианты жиросжигающий тренировок, которыми пользуюсь я.
Упражнение прыжки на скакалке, является очень простым, но в то же время эффективным в жиросжигании. Такая каридо зарядка позволяет сжечь лишние калории, держать #мышцы в тонусе и часто может выступать хорошим заменителем бега.
Меняя интенсивность работы, ты всегда сможешь сделать так, чтобы #тренировка была тяжелой, а значит эффективной.
Подобные тренировки помогают формировать выносливость, координацию и скорость. По схеме, сходной с предложенной в видео, можно подбирать любые подходящие тебе упражнения, тем самым нагружая нужные группы мышц.
Надеюсь, это видео будет полезным.
Подписывайтесь на мой канал, пишите комментарии, буду рад любым отзывам. Спасибо!
➜ Facebook https://www.facebook.com/cherednichenkobox
➜ Instagram https://www.instagram.com/cherednichenkobox
➜ VK https://vk.com/cherednichenkobox
Все права на музыкальные произведения принадлежат их собственникам
В данном видео я постарался немного разобрать, что такое смена стиля в бою, как может выглядеть атакующий стиль, как правильно и когда можно делать изменения стиля в бою. Конечно все это имеет смысл делать с наличием опыта и определенного уровня навыков иначе будет, что попало, но не то, что нужно. Часто боксер, узко специализирующийся на каких определенных действиях и хорошо владеющий ими может хорошо себя чувствовать с более разнообразным, но менее технически подготовленным бойцом. Поэтому не стоит спешить сразу же учиться работать в разных стилях, разных стойках и т.д.
Хотите поддержать канал и отблагодарить?
ссылка - https://money.yandex.ru/to/410018055906038
Приватбанк 5168 7422 1742 7149
Любая помощь будет использована во благо, будьте уверены в этом ;)
★ СОВЕТУЮ ТАКЖЕ ПОСМОТРЕТЬ ДРУГИЕ МОИ РОЛИКИ:
Обучение боксу - http://bit.ly/2tKbhd1
Бокс тренировки на развитие силы - http://bit.ly/2H87ePK
Развитие выносливости бойца - http://bit.ly/2GS1omg
Бокс тренировки для скорости - http://bit.ly/2IFxO54
Бой с тенью - http://bit.ly/2GW2ai6
Бинтовка рук в боксе - http://bit.ly/2Esu818
Нокаутирующий удар - http://bit.ly/2tKXClX
Тренировки на скакалке - http://bit.ly/2C2bdtL
Психологическая подготовка и настрой в бою - https://www.youtube.com/playli....st?list=PLTU3SxvcVms
Прямые трансляции: - https://www.youtube.com/watch?v=MfXMKgdm0uQ&list=PLTU3SxvcVmshAK_QTTE0KWot8BGvmYyj9&index=2&t=1257s
Улучшение физической формы бойца - https://www.youtube.com/watch?v=76JLd6Haf7M&list=PLTU3SxvcVmshZ7FXI5HwVHz4jJGmIP6Qq&index=2&t=1s
Бокс - открытая тренировка с подписчиками - https://www.youtube.com/watch?v=XBekrE5Mkis&list=PLTU3SxvcVmsh0Uh_58rl7w_vaQ_gHzBMq
★ ПОДПИСЫВАЙСЯ на мой канал и на мои группы в соцсетях:
Facebook https://www.facebook.com/cherednichenkobox
Instagram https://www.instagram.com/cherednichenkobox/
VK https://vk.com/cherednichenkobox
Telegram https://t.me/cherednichenkobox
Viber http://bit.ly/ViberCherednichenko
#чередниченко #бокстренировки #бокс
Все права на музыкальные произведения, а также видеоматериалы, принадлежат их собственникам. В видео использованы композиции Production Music courtesy of Epidemic Sound" www.epidemicsound.com
Почему мороженая картошка сладкая 100 тысяч почему
https://youtu.be/pKKr1iCrnl4
**********************************************
Секреты Youtube с Альфа-Омега https://www.youtube.com/channe....l/UCWBdEQ-4asv7Io6B_
Весёлая школа https://www.youtube.com/channe....l/UCMsf4eTG7d1uXWjU6
Греческая кухня https://www.youtube.com/channe....l/UCjs2SVQmz5PPtaxOC
************************************************
???? Likecoin – Coins for Likes: https://likecoin.pro/@angela50/ult7/siy7
************************************************
На этом канале Вы найдёте стихи, сказки, басни. Обучающие видео на самые разные темы. А также детскую энциклопедию, где юные и любознательные зрители найдут самую интересную и полезную информацию из различных областей знаний.
Я приглашаю Вас в удивительное путешествие мира знаний.
И пусть этот канал станет компасом в океане знаний открывая Вам самое интересное, что есть на свете.
#Youtubeдетям #Youtubekids
***************************************************************
О животных https://www.youtube.com/watch?v=6trArHzN9Ds&list=PLxSMqz8D86KtEhRV6wEGn5ufb_jZ3fu6g
Стихи с правильным ударением в словах. https://www.youtube.com/watch?v=f0KuWPZ1WW4&list=PLxSMqz8D86KshNEWN0WGNhqPn6z0NQzUE
Сказки https://www.youtube.com/watch?v=4jZrR-LDL1U&list=PLxSMqz8D86Kuaw7qPQiSRurp3IDsGzcUF
Детская энциклопедия https://www.youtube.com/watch?v=Td2MtSkHO1Y&list=PLxSMqz8D86KvryLMyuZASH6HG2RprXrkf
Русская классика https://www.youtube.com/watch?v=_DK5Ik2FsAA&list=PLxSMqz8D86KtVj0bDwsnm_jRlQ_-uXK0J
Занимательная математика https://www.youtube.com/watch?v=xwIXQpyZBkE&list=PLxSMqz8D86KvKRn9pHwPVxkjSna-xk4ub
Басни https://www.youtube.com/watch?v=bnfp4mtMlzA&list=PLxSMqz8D86KvJ8y-4BlFHj8rK6RqHVJ4c
Загадки https://www.youtube.com/watch?v=JedTTIpwOJI&list=PLxSMqz8D86KtUaB_QH6zkb9pPucdzG4ZB
*********************************************************************
Лучшая медиа сеть https://goo.gl/e14LXA
***********************************************
http://www.youtube.com/c/ДетскийканалДуся
Зарабатывай вместе со мной https://goo.gl/e14LXA
Детский образовательный канал Дуся предлагает широкий выбор детских художественных произведений, стихи, сказки, рассказы. А также видео созданные на основе программы для детей дошкольного и младшего школьного возраста.
Если Вам понравился канал не забудьте подписаться и активировать колокольчик.
Группа в G+ https://plus.google.com/u/1/co....mmunities/1015320569
Группа в facebook: https://www.facebook.com/group....s/161716254333181/?r
Группа в ОК: https://ok.ru/group53401449726114
Группа вконтакте: https://vk.com/club95552968
Сайт для детей и их родителей "Мой городок": http://moigorodok.jimdo.com/
Блог "Лучшее детям": https://smartchildru.blogspot.com/
Даю свой взгляд на происходящее в США и Мире, как человек проживший долгое время в Америке.
Буду благодарен за любую помощь каналу:
Карта Сбербанка:
▶️ 4276380137691684
Оформить спонсорскую поддержку:
https://www.youtube.com/channe....l/UCgrT1U-Z0XmnO3swO
ДРУГИЕ СПОСОБЫ:
Прямая ссылка на яндекс кошелек (410015632689793):
https://money.yandex.ru/to/410015632689793
Прямая ссылка на PAYPAL:
https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=VCGL54S8F79VU&source=url
Донейшналертс:
http://www.donationalerts.ru/r/nazar_ilishev
✅ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ГРУППУ И ВК:
группа: https://vk.com/club161569405
моя страница: https://vk.com/id472083865
ИНСТАГРАМ: https://www.instagram.com/nazar_lives/
Вечная борьба между добром и злом, между светом и тьмой. История стара как само мироздание. Где место России во всем этом? Что есть Добро а что есть зло? Увы, в наше время у многих спутались полюса.
Поддержите мой канал! Благодарен за любую помощь:
Карта Сбербанка:
▶️ 4276380137691684
Оформить спонсорскую поддержку:
https://www.youtube.com/channe....l/UCgrT1U-Z0XmnO3swO
ДРУГИЕ СПОСОБЫ:
Прямая ссылка на яндекс кошелек (410015632689793):
https://money.yandex.ru/to/410015632689793
Прямая ссылка на PAYPAL:
https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=VCGL54S8F79VU&source=url
Донейшналертс:
http://www.donationalerts.ru/r/nazar_ilishev
✅ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ГРУППУ И ВК:
группа: https://vk.com/club161569405
моя страница: https://vk.com/id472083865
ИНСТАГРАМ: https://www.instagram.com/nazar_lives/
****** Полная история эмиграции после 45-ти ******
Полная история эмиграции Андрея:
Эмиграция в 45 лет. Виза в США. Часть 1: https://youtu.be/3d9RWiqqItw
Эмиграция в 45 лет. Виза в США. Часть 2: https://youtu.be/Dc9UtHBw9hU
Мобильный дом в США за $16.000. Экскурсия по мобильному парку: https://youtu.be/3UNWaQSBeIE
Эмигрант с российскими правами. Купил авто в США: https://youtu.be/RC9vDzygIjk
Эмиграция в 45. Отказ!? Сдача на права в США: https://youtu.be/QM-gstZi2Rc
Сдал на права! Весь экзамен в деталях: https://youtu.be/51WMJBil0Pk
2 Месяца в стране - Интервью: https://youtu.be/QLDWvV-U-sg
Эмиграция в 45 – Купил Вэн: https://youtu.be/fDoyDVmugIU
В России Лучше чем в США: https://youtu.be/fYxPyR7BVGw
Обратная связь:
E-mail: SanyaFlorida@gmail.com
Instagram: https://www.instagram.com/sanyaflorida
VK: https://vk.com/sanyaflorida
FaceBook https://www.facebook.com/sanyaflorida
Track: Andromedik - Titan [NCS Release] Music by by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/OYYjov81x44 Free Download / Stream: http://ncs.io/TitanYO
Сайт для продавцов - http://www.uaseller.org/
Подписывайтесь на канал и не забывайте нажать на значок уведомлений, чтобы знать, когда выходит новое видео!
5 Лучших СОВЕТОВ, как совмещать работу и видеоигры?
Краткая информация о проекте:
Мы стремимся помочь школьникам, студентам, выпускникам и всем желающим получить те знания, которые им необходимы для успешного трудоустройства и продуктивной работы!
Проект разработан для поддержки учащихся в вопросе их правильного профессионального ориентирования, бесплатного образования и успешного становления карьеры.
Обращение:
Дорогие учащиеся, мы надеемся, что вы поможете нам реализовать все наши цели. Поможете тем, что будете постоянно пользоваться нашими проектами, углублять знания и ежедневно совершенствоваться.
Мы уверены, что каждый из вас способен на многое, нужно только захотеть и немного постараться.
Отраслевые академии и центры карьеры созданы не только для получения бесплатных знаний, но и для поиска грантов, практик, стажировок и работы.
В проект "Карьера в кармане" https://edu.careerbox.ru/ вошли:
- 128 бесплатных онлайн академий (7 000+ курсов, 160 000+ уроков);
- 4 бесплатных онлайн центра карьеры;
- Бесплатный центр тестирования и сертификации (170+ тестов);
- Бесплатная онлайн база знаний (160 000+ файлов);
- Образовательная краудфандинговая платформа (145+ проектов);
- Бесплатный сервис онлайн аудиокурсов.
Проект "Карьера в кармане" https://edu.careerbox.ru/
Подписывайтесь на канал и не забывайте нажать на значок уведомлений, чтобы знать, когда выходит новое видео!
КАК ДОБИТЬСЯ УСПЕХА В Жизни и В Бизнесе. Тони Роббинс
Мы стремимся помочь школьникам, студентам, выпускникам и всем желающим получить те знания, которые им необходимы для успешного трудоустройства и продуктивной работы!
Проект разработан для поддержки учащихся в вопросе их правильного профессионального ориентирования, бесплатного образования и успешного становления карьеры.
Обращение:
Дорогие учащиеся, мы надеемся, что вы поможете нам реализовать все наши цели. Поможете тем, что будете постоянно пользоваться нашими проектами, углублять знания и ежедневно совершенствоваться.
Мы уверены, что каждый из вас способен на многое, нужно только захотеть и немного постараться.
Отраслевые академии и центры карьеры созданы не только для получения бесплатных знаний, но и для поиска грантов, практик, стажировок и работы.
В проект "Карьера в кармане" https://edu.careerbox.ru/ вошли:
- 128 бесплатных онлайн академий (7 000+ курсов, 160 000+ уроков);
- 4 бесплатных онлайн центра карьеры;
- Бесплатный центр тестирования и сертификации (170+ тестов);
- Бесплатная онлайн база знаний (160 000+ файлов);
- Образовательная краудфандинговая платформа (145+ проектов);
- Бесплатный сервис онлайн аудиокурсов.
Проект "Карьера в кармане" https://edu.careerbox.ru/
Подписывайтесь на канал и не забывайте нажать на значок уведомлений, чтобы знать, когда выходит новое видео!
Джек Ма. ВЕРА В МЕЧТУ. Как Преуспеть в Жизни (Правила Успеха)
Мы стремимся помочь школьникам, студентам, выпускникам и всем желающим получить те знания, которые им необходимы для успешного трудоустройства и продуктивной работы!
Проект разработан для поддержки учащихся в вопросе их правильного профессионального ориентирования, бесплатного образования и успешного становления карьеры.
Обращение:
Дорогие учащиеся, мы надеемся, что вы поможете нам реализовать все наши цели. Поможете тем, что будете постоянно пользоваться нашими проектами, углублять знания и ежедневно совершенствоваться.
Мы уверены, что каждый из вас способен на многое, нужно только захотеть и немного постараться.
Отраслевые академии и центры карьеры созданы не только для получения бесплатных знаний, но и для поиска грантов, практик, стажировок и работы.
В проект "Карьера в кармане" https://edu.careerbox.ru/ вошли:
- 128 бесплатных онлайн академий (7 000+ курсов, 160 000+ уроков);
- 4 бесплатных онлайн центра карьеры;
- Бесплатный центр тестирования и сертификации (170+ тестов);
- Бесплатная онлайн база знаний (160 000+ файлов);
- Образовательная краудфандинговая платформа (145+ проектов);
- Бесплатный сервис онлайн аудиокурсов.
Качественный подход к убеждению начинается с этих трёх шагов.
Поддержать на Patreon: https://www.patreon.com/ProstieMisli
----
Полезные ссылки:
https://vk.com/prostiemisli - Паблик ВК, подписывайтесь!
https://vk.com/selfexplorer - Я в ВК, добавляйтесь, пишите
----
#Психология
#Саморазвитие
#ПростыеМысли
Для того, чтобы научиться убеждать других людей, сначала необходимо понять, какие идеи вы сами никогда не ставите под сомнение.
Человек очень не любит, когда сомневаются в нём, в его убеждениях и в его возможностях. Поэтому если вы начинаете с кем-то спорить, то автоматически, без исключений включаете у этого человека защитный механизм.
Но мы очень часто затеваем споры, думая, что сможем показать оппоненту свой взгляд на вещи. И у нас никогда не получается донести нашу мысль. Таков закон природы.
Так что, если вы по-настоящему хотите переубедить какого-то человека, а не самоутвердиться, если для вас важно, чтобы человек принял ваш взгляд на вещи, следует проявить терпение.
Необходимо заставить человека думать, что новая точка зрения – это его собственный вывод. Да, всё верно, человек очень редко отказывается от своих идей, и именно поэтому вы ничего не должны ему доказывать. Так как это сделать? С помощью следующих двух шагов.
1. Не имейте никакой позиции. Сыграйте в дурачка.
Первый шаг – это самое сложное. Внимательно слушать и вникать в позицию собеседника. Ваши уши должны быть максимально открыты, а душой вы должны чувствовать, почему человек говорит то, что говорит. Забудьте, что у вас есть мнение относительно этого вопроса. Только так вы сможете приступить ко второму шагу.
2. Задавайте правильные вопросы.
Помните, что вы внимательно слушали собеседника, вникали в его позицию и понимаете, почему он говорил то, что говорил. Сейчас нужно начать задавать наводящие вопросы, которые не напрягут его, но заставят задуматься. Помните, вы не хотите его переубеждать. Приведу пример.
Недавно один мой приятель решил обсудить со мной политику. Надо сказать, что наши взгляды были абсолютно противоположными. После того, как я выслушал его речь, полную эпитетов и оценочных суждений, я сказал следующее: «Слушай, наверное, скорее всего так и есть, и ты, наверное, прав.
Я вот в политике ничего не понимаю, но мне иногда кажется, что не всё так просто. Недавно смотрел Игру Престолов и это лишний раз меня убедило, что в политике не всё так просто. Сериал – это очень упрощённая форма реальности, в жизни, думаю, всё ещё сложнее. Реально 99% вещей просто скрыты от наших глаз, почти ничего нельзя знать наверняка. Кто предатель, кто свой – об этом часто не догадываются даже те, кто нами управляют. А наши попытки говорить о политике, это как если бы на рыбном базаре старуха обсуждала действия Ланистеров и их мотивацию.
Твоя позиция мне ясна, но, почему ты так уверен, что оно действительно так?»
Как видите, здесь три блока. Полу-согласие, введение в суть вопроса и, наконец, сам вопрос.
После этого наша беседа продолжалась довольно долго, и я ВСЕГДА придерживался этой схемы из двух шагов. Не перебивал, вникал в позицию и задавал наводящие вопросы. К чему, вы думаете, это привело в итоге? Через несколько месяцев мы вновь говорили на тему политики и мой бывший оппонент полностью перешёл на мою сторону.
Друзья, сегодня мы затронем одну из самых важных тем. Умение уединяться - это основа саморазвития. Очень важно проводить время в компании себя самого. Именно через состояние спокойного созерцания нашего внутреннего мира, мы начинаем путь реализации себя как личности и мыслящего субъекта.
Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇
Курс по самодисциплине: https://prosto.academy/willpower-course
Полезные ссылки:
https://vk.com/prostiemisli - Паблик ВК, подписывайтесь!
https://vk.com/selfexplorer - Я в ВК, добавляйтесь, пишите
http://donationalerts.ru/r/prostiemisli - Поддержать Проект
----
#Психология
#Саморазвитие
#ПростыеМысли
1. Одиночество перезагружает и успокаивает мозг. Всё время за чем-то следя, что-то делая и с кем-то общаясь, мы не даём возможности нашему сознанию и мозгу сбросить напряжение, переварить поступившую информацию, упорядочить её, и заставить работать на себя.Одиночество – это лучший способ понять, что же вы в итоге делаете и куда направляетесь.
2. Одиночество даёт вам возможность познать себя и услышать внутренний голос. Находясь в компании друга или толпы, вы не способны воспринимать тот самый внутренний голос. Он звучит когда слушаешь только его. Этот голос открывает вашу сущность. Даёт понимание многих вещей, о которых вы даже не задумывались, ежедневно взаимодействуя с внешним миром. Единственный способ понять, кто ты есть и для чего живёшь – это уединиться и спросить себя об этом.
3. Уединение даёт возможность думать глубже и повышает чувствительность.
Если человек лишается зрения, у него улучшается слух или обоняние. Чаще и то, и другое. Если вы прекращаете общаться с другими людьми на долгий период времени и полностью посвящаете время наблюдением за миром и собой, очень скоро ваше восприятие перенастроится невероятным образом. Вы будете слышать, видеть, и ощущать намного больше. Всё обретёт кристальную чистоту и понятность.
4. Уединение решает ваши проблемы эффективно.
Подумаем логически. Что, если у вас возникла проблема, которую необходимо решить в течение дня. В каком случае, вы примите более правильное и обдуманное решение. Первый вариант: весь день вы носитесь по работе, магазинам и друзьям, параллельно обдумывая проблему, а вечером принимаете решение на основании этих мыслей. Второй вариант: Вы уединились на два часа в своей комнате, вдали от человеческих глаз.
5. Одиночество улучшит вашу социальную жизнь.
Чем больше вы бываете наедине с собой, тем лучше понимаете себя, тем больше внимания обращаете на собственные потребности, жизненные желания, цели и так далее. Чем больше в вас осознанности собственной жизни, тем легче вам подобрать нужное окружение. Окружение, которое будет соответствовать вашим жизненным приоритетам. Сложно быть в гармонии с окружающим миром, если не знаешь, в чём эта гармония должна выражаться.
6. Память и нейрогенез
Учёные утверждают, что комбинация одиночиства и прогулок на природе, стимулирует область гипоталамуса вашего мозга, отвечающую за память в том числе.
Процессы нейрогенеза – это рождение новых нейронов в мозге, они намного активней запускаются во время медитации или простого уединения. Это улучшает способность мозга перерабатывать информацию.
10. Эффект «Эврика!»
Идея, попав к нам в сознание пребывает в инкубационном состоянии до тех пор, пока наш мозг не доберётся до её осмысления. И когда это происходит, наступает мыслительное осознание этой идеи. То есть у вас уже есть множество полезных идей и гениальных решений, просто все они ожидают своей очереди. Проводите больше времени в уединении и вскоре ваш мир наполнится теми самыми невероятно простыми, но гениальными решениями.
11.
Эмоциональная очистка – это переживание прошлых событий, чтобы избавиться от негативных эмоциональных блоков. Переживание событий – это осознание обид, ссор, страхов, комплексов и зависимостей. Все эти беды тянутся из забитых куда-то глубоко переживаний. Достаньте их, осознайте и примите. Обычно такой ритуал сопровождается катарсисом, после чего проблема исчезает. Чаще бывайте одни и этот процесс будет запущен автоматически.
Теперь поговорим о том, где и как с пользой проводить время одному.
1. Гуляйте на природе.
2. Рисуйте.
3. Найдите себе одинокое хобби.
4. Гуляйте с питомцами.
5. Медитация.
6. Просто ничего не делайте.
Ходите по комнате. Или сядьте. Словом, не имеет значения. Ваш мозг нуждается в разгрузке, а не деятельности. Найдите любое механическое постоянное действие и займите им себя.
Простые Мысли - это, в некотором смысле, мой дневник. Здесь я напоминаю себе о том, что важно помнить. Сегодня, в силу обстоятельств, я должен напомнить себе, почему боль - предвестник роста.
Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇
Курс по самодисциплине: https://prosto.academy/willpower-course
Я в вк, пишите, добавляйтесь - vk.com/selfexplorer
----
Поддержать канал:
http://yasobe.ru/na/prostiemisli
Карта Сбера: 4276 7218 8456 7603 Глеб Вадимович
Яндекс кошель: 410013819792335
Вебмани: R152539527186 или Z146361469551
PayPal: https://www.paypal.me/MindVisualized
---
Ссылки на источники:
Исследование за 35 лет о кесаревом сечении: http://pediatrics.aappublicati....ons.org/content/earl
Ещё одно о кесаревом и астме: https://jamanetwork.com/journa....ls/jama/fullarticle/
Ещё одно о кесаревом и иммунодефиците: https://link.springer.com/arti....cle/10.1007%2Fs00125
Статистика по Millenials: http://www.pewsocialtrends.org..../2014/03/07/millenni
Стресс среди Millenials: https://www.apa.org/news/press..../releases/stress/201
Ни один человек за всю историю человечества не смог избежать страданий. Уже в самом начале нашего пути, прежде чем появиться на свет, мы проходим по родовым путям матери. Во время рождения, на нас обрушивается дичайшее давление, из приятного, уютного домика нас погружают в среду колоссальных нагрузок, нам не хватает кислорода, нашу голову сдавливают, а тело толкают. Но как бы ужасно всё это ни звучало, нам это нужно. Родовой стресс заставляет организм малыша вырабатывать огромное количество гормонов, эндорфинов и биологически активных веществ, подготавливая его к агрессивной окружающей среде.
Если по какой-то причине, ребёнка лишают этого стресса, например, если делают кесарево сечение, он появляется на свет немного неподготовленным. Например, в 2015 году учёные проанализировали данные за 35 лет и выяснили, что дети, рождённые кесаревым сечением, имеют значительно больший риск астмы, систематических нарушений соединительной ткани, ювенильного артрита, воспалительных заболеваний кишечника, иммунодефицита и лейкемии.
Наша жизнь начинается с боли и избежать её нельзя. Более того, её вредно избегать.
Жан Жак Руссо сказал: «Страдать – это первое, чему должен научиться ребенок, это то, что ему нужнее всего будет знать. Кто дышит и, кто мыслит, тот должен плакать.»
Однако, современных людей убеждают в обратном. Нас воспитывают очень мягко, в рафинированной среде абсолютного спокойствия. На западе даже придумали термин: Millennials. Это люди, родившиеся после 1981 года, в среде экстремального комфорта. Люди, которых с детства систематически лишали страдания. Их всячески оберегали от трудностей, покупали им всё, чего они хотят, предоставляли самих себе и не наказывали. В результате мы имеем взрослых детей, неспособных решать проблемы. Они до 35 лет живут с родителями, они очень капризны, они не устраиваются на работу, а когда устраиваются, везде ищут халяву, зарабатывают меньше предков и больше других страдают от стресса. Их родители думали, что лучше уберечь ребёнка от ненужной боли, но на деле создавали беспомощных людей, обречённых на ещё большие страдания.
Тоже самое я вижу и в наших странах, дети становятся слабаками, склонными к диктаторству, они избегают трудностей, а общество не считает нужным предоставлять им эти трудности, современное общество лишает нас закалки, мы становимся мягкими. А всё потому что мы забыли, как происходит прогресс. Прогресс происходит под давлением. Шок рождения необходим, чтобы сформировать иммунитет, трудности подростковой жизни готовят нас к великим делам, которые мы совершим в будущем, а кризис среднего возраста обеспечивает мудрость старости.
И эта мысль встречается во всех культурах, религиях и философиях мира. Христос сначала рождается, затем его распинают, а затем он воскресает. И это есть база, основа для развития любой системы. Таким образом Библия с точки зрения психологии показывает, как будет проходить вся твоя жизнь. Счастье, страдание, трансформация.
Ты можешь лишить себя счастья, но страдание – это неотъемлемый этап. Поэтому меня всякий раз удивляет, когда люди избегают боли, закрывают глазки, словно никаких проблем не существует. Некоторые даже говорят, будто мы созданы только для счастья, но это не так.
Жизнь – это не избегание страданий. Это путь, на котором ты учишься эффективно решать проблемы.
Если ты чего-то боишься, то не избегай этого, а становись смелее.
Если у тебя слабые руки, это не запрет на тяжести – это знак, что пришло время тренироваться.
Если тебя преследуют трудности, значит, ты от них убегаешь.
Столкнувшись с проблемой, первое, что нужно сделать – это выпрямить спину, стиснуть зубы и приняться за её решение. #боль #мотивация #простыемысли
