ПРОСТОТА УСПЕХА. Эффект накопления

Слишком просто? Ты уверен?
vk.com/selfexplorer - пиши

Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇
Курс по самодисциплине: https://prosto.academy/willpower-course


Как часто, когда у вас есть выбор между вредным и полезным, вы выбираете вредное? Например, между газировкой и водой, вы выбираете газировку, просто потому что «ничего страшного», ты ведь не растолстеешь резко на десять килограмм и не проснёшься завтра с диабетом, верно?
Примерно так мы все и любим думать. Нам нравится жить в иллюзии, где успеха можно достичь только в результате каких-то массивных важных действий. Так, словно успех – это эдакий крепкий орешек, на который нужно просто посильнее нажать. Мы думаем, что в один момент можно сделать что-то большое и хорошее и на тебя резко упадут все блага мира. Например, съесть особую большую перуанскую морковку за 100 000 рублей, и впитав все её чудесные соки стать невероятно здоровым, цветущим человеком, но до тех пор, можно пить газировку вместо воды, просто потому что это, вроде как, не превратит тебя в больного человека.
Так что здесь возникает небольшой парадокс. С одной стороны, ты прав, маленькие решения не имеют особого эффекта, просто выпив стакан газировки, ты не испортишь своё здоровье, но с другой стороны, маленькие решения – это единственное, что важно, ведь ты будешь результатом каждого своего малюсенького действия.
Эти малюсенькие действия очень легко выполнять: выпить воду вместо газировки, на это способен каждый. Но поскольку их так легко выполнять, их также очень легко НЕ выполнять.
Но что если вы всё-таки решите делать эти маленькие действия правильно? Да, выпив стакан воды вместо газировки, вы не станете здоровым человеком, но через год в сравнении с другими, вы будете значительно здоровее.
Сегодня вечером у вас будет выбор: почитать перед сном книгу или провести это время в социальных сетях. Очень легко читать 10 страниц перед сном, но поскольку это так легко, мы без угрызений совести от этого отказываемся.
Да, эти 10 страниц текста не сделают из тебя просветлённого мудреца, но в масштабах пяти лет – это минимум 50 книг. Другие в этот момент сидят в социальных сетях, ведь это, вроде как, не сделает их неожиданно глупее, чем они уже есть. Не сделает, но на их фоне ты неожиданно начинаешь чувствовать свой интеллект.
Это касается всех сфер нашей жизни: питания, саморазвития, спорта и отношений с людьми: не существует никаких больших, массивных действий – это миф, бывают только маленькие ежедневные решения, которые приводят к большому результату.
Нет лекарства от всех болезней, нет книги, которая всему научит, нельзя получить идеальное тело за месяц, если всю жизнь сидел на диване и ни одно место в мире не сделает тебя счастливым, если ты привык негативно воспринимать мир.
Только ты каждый день решаешь: вредить себе или помогать? Бог в деталях.
Конечно, не всегда получается действовать идеально, слабости свойственны людям, но у меня есть видение: кем я хочу быть через 10 лет, поэтому каждый раз, делая маленький выбор я спрашиваю себя: ПРИБЛИЖАЕТ ЛИ ЭТО МЕНЯ К МОЕЙ ЦЕЛИ? Таким образом, через 10 лет я точно буду знать, не плохой метаболизм ответственен за мой лишний вес, а сумма моих ежедневных выборов.
Не существует таланта, есть предрасположенность и только вам решать, реализовывать свой потенциал или нет.