ЗОНА КОМФОРТА. Что это за зона и как она появилась?

Друзья, это видео посвящено зоне комфорта. Мы очень часто слышим о том, что из неё нужно выходить и что-то делать за её границами. Очень часто я сталкиваюсь с некорректным пониманием этого термина. Приятного просмотра!

----

Полезные ссылки:

https://vk.com/prostiemisli - Паблик ВК, подписывайтесь!
https://vk.com/selfexplorer - Я в ВК, добавляйтесь, пишите
http://donationalerts.ru/r/prostiemisli - Поддержать Проект

----

#Психология
#Саморазвитие
#ПростыеМысли

состояния.
Так что давайте переназовём зону комфорта в знакомую зону. Комфорт, который мы описываем не является продуктом физического или эмоционального комфорта – это наше ощущение привычности эмоций или физического местоположения.
Люди ведь не остаются на низкооплачиваемой работе и нездоровом образе жизни потому, что это ощущается комфортно? Они остаются там потому, что это уже известно. Подсознательно ощущение известности ситуации, вот что держит людей. Чувство знания того, что произойдёт дальше, а, значит, и адекватного действия в ответ на произошедшее. Это просто на просто инстинкт самосохранения, раздутый до огромных размеров.
Следуя этой логике, легко понять, что из себя представляет дискомфорт. Дискомфорт – это шаг в неизвестное и незнакомое с большим риском проигрыша и даже тотального поражения.
С самого детства нас предостерегают от проигрыша. Не делай, вдруг не получится. Не будь выскочкой, вруг не прав. Не проявляй инициативу, могут засмеять. И так далее. Поэтому всё, что касается проигрыша, замешательства, разочарования, потенциального позора и неудачи ассоциируется у нас с действиями, которые нельзя выполнять.
Так как всё-таки выйти из зоны комфорта?
Если вкратце, то перестать зарывать голову в песок и не пытаться избежать трудностей.

Вместо того, чтобы спрашивать: «А вдруг будет хуже?» говорите себе: «Пойду узнаю, хуже ли это того, что у меня есть»
Выход из зоны комфорта – это жизнь в постоянном познании.
Сегодня ваш учитель – тренажёрный зал. Даже если вы растолстели и вам стыдно туда идти. Завтра вы идёте на собеседование. Послезавтра вы расстанетесь с ненужным окружением. Но всё это лишь уроки жизни. Ощущение дискомфорта должно стать вашим нормальным состоянием. Пробуйте так много нового, чтобы вы вообще забыли, каково это – прозябать в известном. Вашей зоной комфорта станет зона дискомфорта, ведь организм адаптируется ко всему.