5 БЫСТРЫХ способов поднять себе настроение | Как не перегореть на работе

Наши другие каналы: http://frontways.ru/youtube.html
Перевод материалов от лучших западных авторов: https://frontways.club/biblioteka

====================================

(оригинальный ролик опубликован 28 июля 2016)


5 БЫСТРЫХ способов поднять себе настроение


Как известно, у владельцев компаний и предпринимателей постоянно что-то случается: то отказы клиентов, то недовольство сотрудников, то споры, конфликты; то накладки с поставщиками или юристами, то судебные иски... Короче, сплошные проблемы!

И если Вы – как предприниматель – не знаете, как быстро встряхнуться, то, считайте, что Ваш день испорчен! А за днём – неделя. А за неделей – месяц. И в итоге – Вы рискуете потерять бизнес.

Именно поэтому Вам нужна чёткая система – «Как поднять настроение за 5 минут».

Ведь худший вариант – это сказать: «Сегодня был просто ужасный день! Я уйду пораньше домой!»

Нет! Так не пойдёт. Это вредно для бизнеса. Ваши клиенты, команда и весь Ваш персонал – все они ожидают, что Вы будете рядом, даже когда Вам жутко не хочется. Они надеются, что у Вас – как у лидера – есть своя чёткая система.

Поэтому давайте рассмотрим 5 наиболее простых и эффективных способов улучшить себе настроение:


1. Выйти ненадолго на улицу, прогуляться и послушать в наушниках музыку, которая зарядит Вас энергией. После чего – вернуться обратно к делам.


2. Пройтись по лестнице (в офисном здании или где-то еще). Вверх и вниз, один, два, три этажа – и вы сразу взбодритесь, поскольку Вы будете двигаться, гонять кровь по своему телу.


3. Просто-напросто посмотреть смешное короткое видео. Любой минутный ролик. Он Вас посмешит и Вы полностью выйдете из этого неблагоприятного состояния.


4. Осознать, что Ваши проблемы, которые могут казаться Вам предельно серьёзными, на самом деле ничтожны, и не требуют такого уровня паники. Ведь тысячи людей на планете регулярно проходят куда более ужасные испытания, и они отдали бы всё, чтобы оказаться сейчас на Вашем месте, на пару с Вашими незначительными проблемами. Поэтому, вместо того, чтобы нервничать, Вам лучше сперва провести параллель, успокоиться, и поскорее найти оптимальный выход из своей ситуации.


5. Составить список из пяти человек (родные, друзья, коллеги, клиенты – не важно, кто это будет; подойдут любые знакомые) и рассказать им, какие они прекрасные люди. От чистого сердца. Похвалить их таланты и сильные стороны. По SMS, сообщением, по e-mail или по телефону.

И спустя 5 минут – все былые проблемы покажутся Вам просто ничтожными. Но самое главное – Вы только что скрасили день для пяти человек. Их день стал лучше и приятнее благодаря Вам. Они будут помнить, как Вы на них повлияли.

А отдача для Вас будет в 5 раз сильнее. У Вас сразу поднимется настроение, от этого поистине доброго дела.



― Патрик Бет-Дэвид

====================================

Оригинальный видеоролик принадлежит Патрику Бет-Дэвиду и официальному каналу Valuetainment. Перевод контента с официального канала выполняется с разрешения автора.

Чтобы попасть на официальный канал Valuetainment, перейдите по этой ссылке: http://www.youtube.com/c/valuetainment

Video used is original content of Valuetainment and Patrick Bet-David and used with permission.

To follow the official Valuetainment channel click here: http://www.youtube.com/c/valuetainment

====================================

Наш сайт: http://frontways.ru/
Мы Вконтакте: https://vk.com/frontways
Мы в Твиттере: https://twitter.com/Frontways_Team
Канал автора: https://www.youtube.com/user/patrickbetdavid
Сайт автора: http://www.patrickbetdavid.com/
Оригинал видео: https://www.youtube.com/watch?v=_rfEczBKLrg

====================================

Также рекомендуем:

Список полезных онлайн сервисов для личной продуктивности и бизнеса: http://frontways.ru/blog/online-platforms

Лучшие книги по личностному росту: http://frontways.ru/blog/self-growth-books

Лучшие бизнес-книги: http://frontways.ru/blog/business-books