Уроки плавания для грудничков. Упражнения для тазобедренных суставов . Baby swim lessons
www.nemo.kiev.ua
Если есть проблемы с тазобедренными суставчиками, тонусами мышц нижних конечностей, такого рода упражнения делать во время занятия почаще. Придерживаясь направления - все тонусы - расслабляющие движения: это шлепочки и скольжения. Если гипотонус, слабые зоны в теле: любые упражнения,движения на эту зону, включающие сопротивление воды. Почему можно смело рекомендовать упражнения, обобщенно - потому что вода уникальная среда по многим позициям. С одной стороны она гасит избыточную силу движения, с другой дает мягкую нагрузку и включает те группы мышц к которым трудно добраться "на суше".
If there are problems with hip joints, muscle tone of the lower extremities, this type of exercise should be done during the session more often. Adhering to the direction - all the tones - relaxing movements: these are slaps and slips. If hypotonia, weak areas in the body: any exercise, movement in this area, including water resistance. Why you can safely recommend the exercises, generally - because water is a unique environment in many ways. On the one hand, it extinguishes the excessive force of movement, on the other hand, it gives a soft load and includes those muscle groups that are difficult to reach "on land".
