Правильное Питание - МОЙ ЗАВТРАК | My Healthy Breakfast Ideas

Правильное питание - это всегда полезно и при желании очень вкусно. Если вы решите правильно питаться вы ничего не потеряете, а только приобретите.
Рецепт Ниже под Видео!!!
А Также Плейлисты с Другими Рецептами на Моем Канале!

НА МОЕМ КАНАЛЕ ЕСТЬ ЕЩЕ МНОГО ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ:
http://www.youtube.com/channel..../UCZEqXoz7G4sPniv_hJ

Радуйте своих любимых и близких.
Приятного аппетита!
*****************************************
Яйцо 55 гр.
Овсянка 25 гр( сырая )
Мак 5 гр
Масло льна 5 гр
Листья салата 6 гр
Укроп 6 гр
Перец 10 гр
Бастурма 15 гр
Сыр 20 гр
Хлебец 12 гр
Яблоко 25 гр
( подсчитано на всю порцию)
Ккал. 397.09
Белок 19.40
Жир 24.07
Углеводы 24.71
****************************************
Rcipe:
Egg 55 g.
Oatmeal 25 g (crude)
Poppy-seed 5 g
Flax oil 5 gr
Lettuce 6 g
Dill 6 g
Pepper 10 g
Basturma 15 g
Cheese 20 g
Bread 12 g
Apple 25 g
   (Calculated on the entire portion)
Kcal. 397.09
protein 19.40
Fat 24.07
Carbohydrates 24.71

SUBSCRIBE TO MY NEW ENGLISH CHANNEL:
https://www.youtube.com/channe....l/UCHmNX_UYs6v7BqqVg
VIDEOS WITH ENGLISH SUBTITLES:
https://www.youtube.com/playli....st?list=PLtl_gGHV94i
*******************************************

********************** МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ:
1) В этом в плейлисте собраны сладкие блюда. Вы их просто полюбите и будете всегда готовить:
https://www.youtube.com/playli....st?list=PLtl_gGHV94i

2) Этот плейлист посвящен очень вкусным рецептам вторых блюд и несладкой выпечке: https://www.youtube.com/playli....st?list=PLtl_gGHV94i

3) В этом плейлисте, я с вами поделюсь самыми новыми блюдами: https://www.youtube.com/playli....st?list=PLtl_gGHV94i

4) Салаты - домашние рецепты, лучше вас их никто не приготовит: https://www.youtube.com/playli....st?list=PLtl_gGHV94i

5) Очень Быстрые и Простые рецепты, НО ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ (Дешево и сердито) :https://www.youtube.com/playli....st?list=PLtl_gGHV94i

6) Рецепты в Мультиварке:
https://www.youtube.com/playli....st?list=PLtl_gGHV94i

7)Низкокалорийные Рецепты:
https://www.youtube.com/playli....st?list=PLtl_gGHV94i

8) Очень Вкусные Шашлыки и Еда на Гриле:
https://www.youtube.com/playli....st?list=PLtl_gGHV94i

9) Рецепты для поста:
https://www.youtube.com/playli....st?list=PLtl_gGHV94i

10) Варенье - вкус лета. Консервация и разная купорка
https://www.youtube.com/playli....st?list=PLtl_gGHV94i

11) Коктели, вкусный чай и разные напитки
https://www.youtube.com/playli....st?list=PLtl_gGHV94i

12) Очень вкусные соусы, к любому блюду
https://www.youtube.com/playli....st?list=PLtl_gGHV94i

13)Проверенные Лайфхаки на Кухне!!!
https://www.youtube.com/playli....st?list=PLtl_gGHV94i

14)Корзина на Выходные (Готовые меню):
https://www.youtube.com/playli....st?list=PLtl_gGHV94i
***************************************

************** ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ В СОЦ СЕТЯХ

Моя группа ВКонтакте: http://vk.com/public94593369

Моя группа в Facebook: https://www.facebook.com/groups/1576466909303643/

Сообщество в Google+
https://plus.google.com/u/0/co....mmunities/1162983700

Twitter: https://twitter.com/Dima111111

Instagram: https://www.instagram.com/olga_matvii/

***************************************
По вопросам рекламы и сотрудничества: OlgaMatveiy@gmail.com

#ПравильноеПитание #HealthyBreakfast