Как Проснуться в 5 Утра

Как Проснуться в 5 Утра

Друзья, сегодня мы обсудим тему того, как проснуться в рано, как проснуться в 5 утра. Это видео будет полезно даже тем, кто не жаворонок. Тем, кто считает, что в 5 утра вставать невозможно и при этом чувствовать себя бодро. Смотрите это видео и пользуется его советами, как проснуться в 5 утра.

10 советов, как проснуться в 5 утра:

1. - 1:12 - Наладить режим сна.
2. - 1:53 - Ограничить прием кофеина.
3. - 2:18 - Не пить алкоголь не меньше, чем за 5 часов до сна.
4. - 2:33 - Обустройте спальню так, чтобы вы могли в ней спать.
5. - 3:34 - Будьте в предвкушении от завтрашнего утра.
6. - 4:12 - Смарт-будильники.
7. - 4:51 - Поставьте рядом с кроватью стакан воды.
8. - 5:04 - Найти того, кто будет поддерживать в вас чувство ответственности.
9. - 5:28 - Двигайтесь.
10. - 5:57 - Любите себя и награждайте себя.

Будьте красивыми снаружи и внутри! До встречи в следующем видео!


Получите свой доступ к полезным материалам от Антонио Сентено на русском языке: http://bit.ly/2tKOqvK

Ссылка на статью, о которой говорит Антонио (на английском): https://www.realmenrealstyle.com/wake-up-5am/

Наши другие YouTube каналы: http://frontways.ru/youtube.html


Наш сайт: http://frontways.ru
Мы ВКонтакте: https://vk.com/frontways

Сайт автора: http://www.realmenrealstyle.com/
Канал автора: https://www.youtube.com/user/RealMenRealStyle
Оригинал видео: https://www.youtube.com/watch?v=_-PhzN5Xyg8&t=83s


Также, рекомендуем:

Список полезных онлайн сервисов для личной продуктивности и бизнеса: http://frontways.ru/blog/online-platforms/

Лучшие книги по личностному росту: http://frontways.ru/blog/self-growth-books/

Лучшие бизнес-книги: http://frontways.ru/blog/business-books/