КАК отжаться 100 раз за подход? ТЫ СМОЖЕШЬ!

Хотите поддержать канал и отблагодарить?
ссылка - https://money.yandex.ru/to/410018055906038
ПриватБанк 5168 7422 1742 7149
Любая помощь будет использована во благо, будьте уверены в этом ;)

Приветствую! Даже когда мы делаем паузы, отдых, нужно все равно стараться поддерживать форму. И именно этим я решил заняться и записал ролик о том как отжиматься 100 раз за подход. Если ты посмотришь данное видео, в котором я постарался поделиться своим «рецептом» побед и достижении результатов, ты сможешь зная это превзойти свои прошлые результаты. И найдешь ответ на вопрос: как больше отжиматься.
По сути дела, самое главное, при достижении любых целей, в том числе если вы хотите отжаться 100 раз подряд или желаете отжаться 100 раз за подход, это системная работа и упорный труд. А главное никогда не сдаваться.
В данном видео я выполнял отжимания на время, а именно за 10 минут. Отжимания за 10 минут, помогут проверить и улучшить:
- выносливость рук
- выносливость мышц пресса
- выносливость плеч.
Выносливость при отжиманиях вырабатывается при больших количествах повторений.
Советую и вам попробовать выполнить свое максимальное количество отжиманий за 10 минут и напишите свой результат в комментариях.
Подпишись на канал: http://bit.ly/YouTubeCherednichenko

#100отжиманий #100отжиманийза подход #какотжаться100раз

Также советую посмотреть:

Бокс тренировка НА УЛИЦЕ - упражнения ДЛЯ БОЙЦОВ
https://youtu.be/lhrJnbBHCJo

Бокс тренировка на выносливость боксера CO ЖГУТОМ
https://youtu.be/yscpyAcCkJc

Бокс тренировка на силу удара и скорость удара №2
https://youtu.be/ka1ROs_L-pg


Подписывайтесь на мой канал, пишите комментарии, буду рад любым отзывам. Спасибо!
➜ Facebook https://www.facebook.com/cherednichenkobox
➜ Instagram https://www.instagram.com/cherednichenkobox
➜ VK https://vk.com/cherednichenkobox
Все права на музыкальные произведения принадлежат их собственникам