Как научиться бить взрывной удар на скорость. Быстрый удар

В данном видео я разобрал, Как научиться бить взрывной удар на скорость. В боксе часто необходимо уметь делать ускорения, пробивать удар на скорость, поэтому важно провести обучение взрывному удару. Практика показывает, что даже ребята, которые тренируются достаточно долго, не до конца понимают, как бить быстрый удар. И в данном ключе, чтоб научится бить быстро, необходима тренировка взрывного удара. В общем то, как и везде)

Хотите поддержать канал и отблагодарить?
ссылка - https://money.yandex.ru/to/410018055906038
Приватбанк 5168 7422 1742 7149
Любая помощь будет использована во благо, будьте уверены в этом ;)

Самое важно, что нужно сказать – чтоб научится бить взрывной удар, необходимо пробовать и стараться отрабатывать его. Известно, что скорость удара основывается на силе, т.е. скорость зависит от силы мышц, но в боксе и других единоборствах нужна не просто сила, на максимальная мощность за минимальное время. Это и будет давать нашей руке ускорение и именно поэтому мы сможем нанести быстрый удар. Вы все еще не знаете как бить быстро? А вы пробовали быть быстрее? Если вы не пробовали, значит очень велик шанс, что никогда так и не сможете научится этому. Наш организм подстраивается под наши требования, ведь он знает, что наши требования зависят от условий в которых мы живем. Организм не хочет умирать и он будет адаптироваться под наши требования. И выходит, все что нам нужно сделать - это требовать (тренироваться и пробовать бить такие удары). Ну и конечно же не забывать про отдых, питание и т.д. Это все и так само собой разумеется. Отрабатывая удары вы сможете понять, как бить быстрее, научитесь включать в работу нужные мышцы и в нужной мощности. И в итоге вас не будет мучить вопрос как научится бить быстрее).
Даже работая просто в перчатках можно увеличить скорость удара. Главное, что нужно (еще раз) – это пробовать и стараться.

какБитьБыстро# взрывнойУдар# ЧееБокс#

Также советую посмотреть:
Бокс Как научится бить быстрее? СУПЕР эффективное упражнение на СКОРОСТЬ удара
https://youtu.be/8qdxfruYoIw

Бокс тренировка на силу удара и скорость удара
https://youtu.be/cYSHrkHzHbI

Бокс тренировка на СКОРОСТЬ и ТОЧНОСТЬ удара с помощью мяча
https://youtu.be/EWeOzHcbdbw

Как бить быстрее - Как увеличить скорость удара, взрывной удар
https://youtu.be/n8ymMNnWxQ4

Бокс зарядка на силу и скорость
https://youtu.be/K13ehPoRMtM

Подписывайтесь на мой канал, пишите комментарии, буду рад любым отзывам. Спасибо!
- Facebook https://www.facebook.com/cherednichenkobox
- Instagram https://www.instagram.com/cherednichenkobox
- VK https://vk.com/cherednichenkobox
- Telegram https://t.me/cherednichenkobox
- Viber: https://invite.viber.com/?g2=A....QAoFDoqdBAq90jB8Awi3
Все права на музыкальные произведения, а также видеоматериалы, принадлежат их собственникам. В видео использованы композиции Production Music courtesy of Epidemic Sound" www.epidemicsound.com