КАБАЧКОВЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ ТЕФТЕЛИ с мясом в духовке

Очень-очень вкусные ДИЕТИЧЕСКИЕ тефтели в духовке из кабачков с мясом! Отличное МЯСНОЕ ЛЕТНЕЕ блюдо!
РЕЦЕПТ:
500 г мясного фарша
2-3 средних кабачка
2 ст. л. отрубей (манки, панировочных отрубей)
0,5 ч. л. соли в мясо + перец
1 яйцо
пучок укропа
1 лук
2-3 зубчика чеснока
ВНИМАНИЕ! Забыла сказать: готовому фаршу лучше дать постоять 15-30 минут, чтобы разбухла манка

Ленивые БЕЛЯШИ-ОЛАДЬИ из кабачков - хит летнего сезона! https://youtu.be/OCjjjNZKi2c?l....ist=PLVpY3603k-wkhU9

Кабачковые котлеты с фаршем https://youtu.be/gINPU1vE7m4?l....ist=PLVpY3603k-wkhU9

Кабачковые тонкие блинчики с молоком - идеальный рецепт! https://youtu.be/0krksciIxyg?l....ist=PLVpY3603k-wkhU9

КАБАЧКОВЫЕ панкейки на кефире (кабачковые легкие оладьи) https://youtu.be/TiAP6-6yTMs?l....ist=PLVpY3603k-wkhU9

Кабачковые ЧЕБУРЕКИ - безумно вкусно! https://youtu.be/1ir_jdvvl0Y?l....ist=PLVpY3603k-wkhU9

💜Канал вкусных проверенных рецептов "Готовим с Ириной" стремительно растет и пользуется успехом, новые видео - ПН, СР, ПТ. Видео ролики - не длинные, лаконичные и содержательные!
💚ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ: https://www.youtube.com/channe....l/UCNg2kypJhLOUJPzkG

❤ Друзья, если вам понравилось видео - помогите каналу:
📢 ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО С ДРУЗЬЯМИ в соц. сетях + рецепт сохранится у вас на странице!
👍 ОЦЕНИТЕ ВИДЕО! Это важно для развития канала!
📝 ПИШИТЕ КОММЕНТАРИИ или задайте вопросы - я всегда отвечаю!

💛 На моем канале ещё много интересных рецептов!
💜 СМОТРИТЕ ТАКЖЕ ДРУГИЕ ВИДЕО!
▶ВТОРЫЕ БЛЮДА: https://www.youtube.com/playli....st?list=PLVpY3603k-w
▶ВЫПЕЧКА: https://www.youtube.com/playli....st?list=PLVpY3603k-w
▶ТОРТЫ: https://www.youtube.com/playli....st?list=PLVpY3603k-w
▶ МЯСНЫЕ БЛЮДА https://www.youtube.com/playli....st?list=PLVpY3603k-w
▶РЫБНЫЕ БЛЮДА https://www.youtube.com/playli....st?list=PLVpY3603k-w
▶ЗАКУСКИ https://www.youtube.com/playli....st?list=PLVpY3603k-w
▶САЛАТЫ https://www.youtube.com/playli....st?list=PLVpY3603k-w
▶ПЕРВЫЕ БЛЮДА В МУЛЬТИВАРКЕ И НЕ ТОЛЬКО https://www.youtube.com/playli....st?list=PLVpY3603k-w
▶ ВТОРЫЕ БЛЮДА В МУЛЬТИВАРКЕ: https://www.youtube.com/playli....st?list=PLVpY3603k-w
▶ОВОЩНЫЕ ЗАГОТОВКИ: https://www.youtube.com/playli....st?list=PLVpY3603k-w
▶СЛАДКИЕ ЗАГОТОВКИ: https://www.youtube.com/playli....st?list=PLVpY3603k-w
▶НАПИТКИ И РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ: https://www.youtube.com/playli....st?list=PLVpY3603k-w
▶ВЫПЕЧКА И ТОРТЫ В МУЛЬТИВАРКЕ: https://www.youtube.com/playli....st?list=PLVpY3603k-w
▶ДЕСЕРТЫ: https://www.youtube.com/playli....st?list=PLVpY3603k-w
▶БЛИНЫ, ВАРЕНИКИ, ОЛАДЬИ, ПИРОГИ
https://www.youtube.com/playli....st?list=PLVpY3603k-w

📝 Создать канал я смогла благодаря ШКОЛЕ Дениса Коновалова, регистрация по ССЫЛКЕ: http://superpartnerka.biz/shop..../go/diastas567/p/fre
📝 Подключиться к МЕДИАСЕТИ ScaleLab Russia http://yudk.ru/scalelab-russia.html

💜Еще больше рецептов на наших сайтах:
ГОТОВИМ ВКУСНО И ПО-ДОМАШНЕМУ http://ochenwkusno.ru/
КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ http://wkusni.blogspot.com/

💚 ЖЕЛАЕМ ВСЕМ КУЛИНАРНЫХ УСПЕХОВ и ЗДОРОВЬЯ!
💚 ГОТОВЬТЕ С ЛЮБОВЬЮ, И ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!

💙Мы в соц сетях:

▶ВКонтакте: http://vk.com/club52833559
▶Facebook: https://www.facebook.com/Gotov....imVkusnoIPoDomasnemu
▶Сообщество в Google+ https://plus.google.com/u/0/co....mmunities/1182335336
▶Twitter https://twitter.com/boldyr67
▶Instgram: https://www.instagram.com/boldyr67/