Дневник трансформации, день 3: Ранний подъем, польза воды и жалость к себе!

Дневник трансформации, день 3: Ранний подъем, вода и жалость к себе!

Здоровый образ жизни. Трансформация тела, Как накачаться дома. Здоровое питание. Образ жизни. Распорядок дня. Польза воды.

Группа ВК: http://vk.com/speakgermanordietryin
Грамматика и домашние задания: http://vk.com/topic-6519838_31867390
Как помочь проекту, не вкладывая деньги: http://vk.com/topic-6519838_32199790
Instagramm: alexbecker21

Если не устраивает качество, ставьте HD в настройках!)
Ставим лайки и подписываемся на канал!