Двойка в боксе – как лучше делать шаги при нанесении ударов
Хотите поддержать канал и отблагодарить?
ссылка - https://money.yandex.ru/to/410018055906038
ПриватБанк 5168 7422 1742 7149
Любая помощь будет использована во благо, будьте уверены в этом ;)
Привет бойцы! Двойка в боксе бьется часто. И вне зависимости от того какие данные бьющего боксера и того с кем боксирует, шаги при нанесении ударов делаются не всегда наилучшим образом, оптимальным для конкретной ситуации.
Есть различные интерпретации шагов при нанесении ударов, но в данном видео разбиралась классическая двойка и второй альтернативный вариант.
Основные преимущества классической двойки:
1. При нанесении двух ударов делается два шага и получается идет вложения массы в оба удара, как в первый так и во второй удар.
2. При нанесении правого прямого идет как бы небольшой импульс, который усиливает удар, т.к. достижение правой ноги земли, происходит одновременно с достижением правого кулака цели.
3. Данное положение идеально для продолжения атаки и переход в шаги, т.к. шаг под следующий удар левой рукой будет коротким, а значит и сам удар будет более быстрым.
Альтернативным вариантом классической двойки в данном видео было нанесение двух ударов под один шаг левой ногой.
Основные преимущества нанесения двух ударов под один шаг:
1. Двойка с одним шагом, бьется быстрее чем двойка с двумя шагами. Опять же все из-за рефлексов бить под шаг. Таким образом двойка с шагом выполненным предложенным образом может помочь застать противника врасплох.
2. Если я выше вас, значит, предположительно, тактика будет строиться на том, чтоб держать противника на нужном мне расстоянии, не подпускать близко, встречать, работать на отходах и быстро контратаковать. Поэтому отсутствие второго шага правой ногой, позволяет быстрее уйти назад.
3. После движения левой ногой назад, возможно быстро контратаковать, т.к. получается, что задняя нога в этот момент «заряжена» и готова совершить толчок вперед, тем самым обеспечивая большую силу наносимого удара.
4. При таком движении обе ноги стоят на хорошем расстоянии друг от друга, что увеличивает уверенность на ногах и нет риска, что противник поймает вас, когда будете делать шаг под разноименную руку.
Таким образом, на вопрос: как лучше делать шаги, по моему мнению, нужно владеть различными вариантами работы ног, чтоб при необходимости использовать первый классический вариант, а когда вы встречаете, работаете на отходах и коротких контратаках, то эффективнее применять второй вариант шагов по удары.
Хорошая работа ног в боксе также важна, как и работа рук, поэтому стоит обращать внимание на нюансы, способные повысить вашу эффективность. Надеюсь данное видео поможет вам правильнее использовать ноги при нанесении ударов.
#Двойкавбоксе #шагиподудар #шагивбоксе #боксшаги
Также советую посмотреть:
Бокс тренировки ЖЕСТКОГО удара на мешке
https://youtu.be/O__fi9-hlqQ
Дистанция в боксе - упражнение на контроль дистанции
https://youtu.be/WflDrJJOyFQ
Как поставить нокаутирующий удар в боксе? ТЕХНИКА, ОСНОВЫ, ФИШКИ
https://youtu.be/cC3mTmHlbiA
Нокаутирующий удар в боксе. Техника, точность, сила удара и другие условия нокаутирующего удара
https://youtu.be/OeJWSiBbAEI
Бокс – как научиться боксу. Принципы обучения и саморазвития
https://youtu.be/Oht8126aBR0
Подписывайтесь на мой канал, пишите комментарии, буду рад любым отзывам. Спасибо!
➜ Facebook https://www.facebook.com/cherednichenkobox
➜ Instagram https://www.instagram.com/cherednichenkobox
➜ VK https://vk.com/cherednichenkobox
Все права на музыкальные произведения принадлежат их собственникам
