БОКС ТРЕНИРОВКА - отработка в парах

Хотите поддержать канал и отблагодарить?
Яндекс Деньги https://money.yandex.ru/to/410018055906038
ПриватБанк 5168 7422 1742 7149
В данном видео показана бокс тренировка - учебный вольный бой между тренером и учениками. Считаю очень полезным проведение таких отработок именно в конце тренировки, т.к. именно в это время становится сложно работать, думать, усталость дает о себе знать и приходится себя заставлять. Конечно при работе в парах во время бокс тренировки, даже когда идет вольный бой, желательно попробовать отработать какие то свои наработки или реализовать какой то план, протестировать определенные гипотезы).
Вообще считаю очень полезным почаще стоять в парах и боксировать с теми кто имеет более лучшие навыки, опыт, скорость, технику и т.д. И если партнер будет еще адекватный, то вы сможете намного быстрее обучаться, тянуться своими навыками с навыкам более сильного партнера.
При работе в парах отрабатывает не только обычные качества (выносливость, скорость и т.д.), но и те которые очень нужны в бою, но которые не видно с первого взгляда, например точность, тайминг, реакция, чувство дистанции видение ударов (чтоб не моргать во время самого интересного)) и т.д. Поэтому работа в парах это незаменимая часть тренировки любого бойца, любого боксера.
Меняя уровни нагрузки, интенсивности бокс тренировки, плотности работы, можно в большей или меньшей роли делать акценты на одни или другие аспекты, качества, которые нужно развить.

Подпишись на канал: http://bit.ly/YouTubeCherednichenko
#вольныйбой #боксТренировка #чередниченко

Советую посмотреть:
МОТИВАЦИЯ - стань ВЫШЕ СВОЕГО ПРЕДЕЛА. Вдохновение на успех и достижение цели
https://youtu.be/NknVo3VfCH4

Бокс - как отжиматься боксеру. Выносливость и сила рук бойца
https://youtu.be/vNHHUgfPWvA

Бокс – тренируйся как Василий Ломаченко. Скорость, выносливость, функционал бойца
https://youtu.be/DgmahbnIJLE

Как улучшить работу ног боксеру? Сайд степ в боксе - как научится и подводящие упражнения
https://youtu.be/0IEGtKJKRGs

Подписывайтесь на мой канал, пишите комментарии, буду рад любым отзывам. Спасибо!
- Facebook https://www.facebook.com/cherednichenkobox
- Instagram https://www.instagram.com/cherednichenkobox
- VK https://vk.com/cherednichenkobox
- Telegram https://t.me/cherednichenkobox
- Viber: https://invite.viber.com/?g2=A....QAoFDoqdBAq90jB8Awi3

Все права на музыкальные произведения, а также видеоматериалы, принадлежат их собственникам