Бокс - как вытянуть соперника и научиться не моргать при ударах

В данном видео я рассказываю как вытянуть соперника на себя, как научиться не моргать при ударах, а также про другие вопросы касающиеся защиты в боксе.

Хотите поддержать канал и отблагодарить?
ссылка - https://money.yandex.ru/to/410018055906038
Приватбанк 5168 7422 1742 7149
Любая помощь будет использована во благо, будьте уверены в этом ;)

Данное видео снялось во время открытой тренировки (совместной тренировки) с подписчиками. Я смог побоксировать со всеми желающими, поотвечать на имеющиеся вопросы, обсудить встречающиеся у ребят ошибки.
В первой части видео мы разобрали то как можно вытягивать на себя соперника и использовать то что он пойдет на тебя в своих целях. Все это можно использовать для контратаки, подхода к более высокому сопернику. Часто сближение с более высоким соперником вызывает сложности, т.к приходится показывать и мастерство и тратить больше энергии, выполнять различные маневры, которые помогут нанести удар сопернику и самому при этом не пропустить.
Во второй части я рассказываю и показываю один из вариантов работы для устранения моргания. Моргание при ударах очень распространённая ошибка, с которой не так просто бороться. Поэтому подобным упражнениям необходимо уделять много внимания.
Также мы затронули вопрос, что любая защита, уклоны, нырки и т.д. должны выполняться с определенной целью. Или для защиты (т.е. выхода с боя) или для атаки. Просто так защищаться, оставаться на месте, не разрывать дистанцию, и не атаковать смысла нет, т.к. удар можно пропустить, но и самому не попасть. Поэтому любой элемент защиты делается для чего то. Защитное действие можно рассматриваться и как защиту и как определенный вызов, провокацию соперника. Оба этих варианта имеют разное дальнейшее развитие. В первом случае осуществляется выход на удобную, более безопасную дистанцию, а во втором, осуществляется атакующие действия или дальнейший выход на удобную для атаки дистанцию.
С одной стороны все просто и понятно, но в бою и на тренировках многие совершают ошибки.
Также немного коснулись вопроса как защищаться от двойки, можно ли защищаться двумя уклонами и какой вариант защиты лучше применить. Смотрите видео, там все есть)

★ СОВЕТУЮ ТАКЖЕ ПОСМОТРЕТЬ ДРУГИЕ МОИ РОЛИКИ:
Обучение боксу - http://bit.ly/2tKbhd1
Бокс тренировки на развитие силы - http://bit.ly/2H87ePK
Развитие выносливости бойца - http://bit.ly/2GS1omg
Бокс тренировки для скорости - http://bit.ly/2IFxO54
Бой с тенью - http://bit.ly/2GW2ai6
Бинтовка рук в боксе - http://bit.ly/2Esu818
Нокаутирующий удар - http://bit.ly/2tKXClX
Тренировки на скакалке - http://bit.ly/2C2bdtL
Психологическая подготовка и настрой в бою - https://www.youtube.com/playli....st?list=PLTU3SxvcVms
Прямые трансляции: - https://www.youtube.com/watch?v=MfXMKgdm0uQ&list=PLTU3SxvcVmshAK_QTTE0KWot8BGvmYyj9&index=2&t=1257s
Улучшение физической формы бойца - https://www.youtube.com/watch?v=76JLd6Haf7M&list=PLTU3SxvcVmshZ7FXI5HwVHz4jJGmIP6Qq&index=2&t=1s

★ ПОДПИСЫВАЙСЯ на мой канал и на мои группы в соцсетях:
Facebook https://www.facebook.com/cherednichenkobox
Instagram https://www.instagram.com/cherednichenkobox/
VK https://vk.com/cherednichenkobox
Telegram https://t.me/cherednichenkobox
Viber http://bit.ly/ViberCherednichenko
#чередниченко #бокстренировки #бокс

Все права на музыкальные произведения, а также видеоматериалы, принадлежат их собственникам. В видео использованы композиции Production Music courtesy of Epidemic Sound" www.epidemicsound.com