Вкусная фунчоза с овощами. Острая закуска салат Фунчоза по-корейски. Ароматная рисовая лапша фунчоза рецепт от Семейной кухни. Фунчоза диетическое и вегетарианское блюдо, П.П
ИНСТАГРАМ: http://instagram.com/familykuhnya
ждем фото ваших кулинарных шедевров на нашей группе http://vk.com/familykuhnya
ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА, правильное питание, ПП https://www.youtube.com/playli....st?list=PL9BZnBiHjuj
САЛАТЫ https://www.youtube.com/playli....st?list=PL9BZnBiHjuj
ЗАКУСКИ https://www.youtube.com/playli....st?list=PL9BZnBiHjuj НАШ САЙТ СЕМЕЙНАЯ КУХНЯ http://familykuhnya.com/ Наш новый канал! HappyLife Family https://www.youtube.com/channe....l/UCUdHxVVLBD-p9k2b7

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Рисовая лапша 250 гр.
Огурец 1 шт.
Морковь 1 шт.
Болгарский перец 1/2 шт.
Чеснок 5-7 зубчиков
Соевой соус 70 мл.
Уксус (6%) 80 мл.
Растительное масло 80 мл.
Сахар 2 ч.л.
Соль 2 ч.л.
Кориандр 1 ч.л.
Сухая аджика 1 ч.л.
Острый красный перец по вкусу
Черный перец по вкусу

Вкусный жиросжигающий смузи из зеленого яблока, киви, сельдерея, ананаса и имбиря. Простой рецепт диетического жиросжигающего смузи - коктейля от канала Семейная кухня. Жиросжигающий напиток и витаминный коктейль готовится очень легко.
НАШ САЙТ СЕМЕЙНАЯ КУХНЯ http://familykuhnya.com/

ИНСТАГРАМ: http://instagram.com/familykuhnya
ждем фото ваших кулинарных шедевров на нашей группе http://vk.com/familykuhnya

НАПИТКИ, КОКТЕЙЛИ от СЕМЕЙНОЙ КУХНИ
https://www.youtube.com/playli....st?list=PL9BZnBiHjuj

ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА, правильное питание, ПП https://www.youtube.com/playli....st?list=PL9BZnBiHjuj

Наш новый канал! HappyLife Family https://www.youtube.com/channe....l/UCUdHxVVLBD-p9k2b7

Вкусный теплый салат из куриной печени с запеченным болгарским перцем. Закуска теплый салат из куриной печени - диетическое блюдо. Простой рецепт теплого салата от канала Семейная кухня. Правильное питание.
НАШ САЙТ с подробными рецептами СЕМЕЙНАЯ КУХНЯ http://familykuhnya.com/
ИНСТАГРАМ: http://instagram.com/familykuhnya
Ждем фото ваших кулинарных шедевров в нашей группе http://vk.com/familykuhnya

ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА, правильное питание, ПП https://www.youtube.com/playli....st?list=PL9BZnBiHjuj

ЗАКУСКИ https://www.youtube.com/playli....st?list=PL9BZnBiHjuj

САЛАТЫ https://www.youtube.com/playli....st?list=PL9BZnBiHjuj

Наш новый канал! HappyLife Family https://www.youtube.com/channe....l/UCUdHxVVLBD-p9k2b7

Вкусный салат Пиковая Дама из свеклы. Легкий рецепт пикантного салата из свеклы, яблока, чернослива, чеснока... Диетический свекольный салат с оливковым маслом. Салат из свеклы Пиковая Дама от Семейной кухни.
НАШ САЙТ СЕМЕЙНАЯ КУХНЯ с подробным описанием рецепта и фотографиями http://familykuhnya.com/

ИНСТАГРАМ: http://instagram.com/familykuhnya
Ждем фото ваших кулинарных шедевров в нашей группе http://vk.com/familykuhnya

Наш новый канал о жизни! HappyLife Family https://www.youtube.com/channe....l/UCUdHxVVLBD-p9k2b7

ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА, правильное питание, ПП https://www.youtube.com/playli....st?list=PL9BZnBiHjuj

ЗАКУСКИ https://www.youtube.com/playli....st?list=PL9BZnBiHjuj

САЛАТЫ https://www.youtube.com/playli....st?list=PL9BZnBiHjuj

Вкусный салат Радуга - постное блюдо по рецепту Семейной кухни. Витаминный Салат из красной фасоли, цветного перца, лука и зелени. Простой салат для правильного питания, диетическое блюдо, вегетарианское.
НАШ САЙТ СЕМЕЙНАЯ КУХНЯ с подробным описанием рецепта и фотографиями http://familykuhnya.com/

ИНСТАГРАМ: http://instagram.com/familykuhnya

Ждем фото ваших кулинарных шедевров в нашей группе http://vk.com/familykuhnya

Наш новый канал о жизни! HappyLife Family https://www.youtube.com/channe....l/UCUdHxVVLBD-p9k2b7

ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА, правильное питание, ПП https://www.youtube.com/playli....st?list=PL9BZnBiHjuj

ЗАКУСКИ https://www.youtube.com/playli....st?list=PL9BZnBiHjuj

САЛАТЫ https://www.youtube.com/playli....st?list=PL9BZnBiHjuj

Канал Sweet Home https://www.youtube.com/channe....l/UCv80wgA_QUvFijiTL

Katy LifeVlog https://www.youtube.com/user/MakeUpKatyS

MakeUpKaty https://www.youtube.com/user/makeupkaty

Вкусный летний салат ЯГОДНАЯ ПОЛЯНКА по рецепту Семейной кухни. Салат с клубникой с сыром Моцарелла и кедровыми орешками. Легкий полезный летний салат для диеты. Правильное питание. Диетическое и вегетарианское блюдо.
НАШ САЙТ СЕМЕЙНАЯ КУХНЯ с подробным описанием рецепта и фотографиями http://familykuhnya.com/

ИНСТАГРАМ: http://instagram.com/familykuhnya

Ждем фото ваших кулинарных шедевров в нашей группе http://vk.com/familykuhnya

Наш новый канал о жизни! HappyLife Family https://www.youtube.com/channe....l/UCUdHxVVLBD-p9k2b7


ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА, правильное питание, ПП https://www.youtube.com/playli....st?list=PL9BZnBiHjuj

ЗАКУСКИ https://www.youtube.com/playli....st?list=PL9BZnBiHjuj

САЛАТЫ https://www.youtube.com/playli....st?list=PL9BZnBiHjuj

Тонкая вкусная ПАСТИЛА "Мультифрути" 3-х видов по рецепту Семейной кухни. Полезный десерт "вкусняшка" из ягод и фруктов. Пастила из киви, банана, груши, персика, сливы, абрикоса, малины, клубники, голубики, винограда.. Сладкие натуральные конфеты для детей без сахара.
НАШ САЙТ СЕМЕЙНАЯ КУХНЯ с подробным описанием рецепта и фотографиями http://familykuhnya.com/

ИНСТАГРАМ: http://instagram.com/familykuhnya

Ждем фото ваших кулинарных шедевров в нашей группе http://vk.com/familykuhnya

Наш новый канал о жизни! HappyLife Family https://www.youtube.com/channe....l/UCUdHxVVLBD-p9k2b7

ВСЕ ДЕСЕРТЫ СЕМЕЙНОЙ КУХНИ https://www.youtube.com/playli....st?list=PL9BZnBiHjuj

ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ https://www.youtube.com/playli....st?list=PL9BZnBiHjuj

НАПИТКИ, КОКТЕЙЛИ https://www.youtube.com/playli....st?list=PL9BZnBiHjuj

ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА, правильное питание, ПП
https://www.youtube.com/playli....st?list=PL9BZnBiHjuj

Вкуснейшая баклажанная икра по рецепту Семейной кухни. Самая лучшая ароматная икра из баклажанов на зиму. Холодная закуска икра из баклажанов полезное и вкусное блюдо.
Ну, оОчень вкусная - Кабачковая Икра! https://www.youtube.com/watch?v=9hafMjL07Zo
Ну, оОчень вкусные - Острые Баклажаны! https://www.youtube.com/watch?v=lxSSKSTU96I
Ну, оОчень вкусная - Аджика! https://www.youtube.com/watch?v=0TZqq9Y4AR0
Ну, оОчень вкусная - Закуска из Баклажанов "ГРИБОЧКИ"! https://www.youtube.com/watch?v=9R-l_NyWwpk
Ну, оОчень вкусные - Рулетики из Баклажанов! "Тещин Язык" https://www.youtube.com/watch?v=qTFhMtFaSmg
Ну, оОчень вкусные - Веер из Баклажанов! https://www.youtube.com/watch?v=tAl1Pc9c1n4

НАШ САЙТ СЕМЕЙНАЯ КУХНЯ с подробным описанием рецепта и фотографиями http://familykuhnya.com/

ИНСТАГРАМ: http://instagram.com/familykuhnya

Ждем фото ваших кулинарных шедевров в нашей группе http://vk.com/familykuhnya

Наш новый канал о жизни! HappyLife Family https://www.youtube.com/channe....l/UCUdHxVVLBD-p9k2b7

Пикантный кисло-острый суп на основе куриного бульона с креветками, кальмарами и грибами по рецепту Семейной кухни. Рецепт знаменитого тайского супа с морепродуктами и шампиньонами Том Ям. Tom yum диетический суп. ПП.
НАШ САЙТ СЕМЕЙНАЯ КУХНЯ с подробным описанием рецепта и фотографиями http://familykuhnya.com/

ИНСТАГРАМ: http://instagram.com/familykuhnya

Ждем фото ваших кулинарных шедевров в нашей группе http://vk.com/familykuhnya

Наш новый канал о жизни! HappyLife Family https://www.youtube.com/channe....l/UCUdHxVVLBD-p9k2b7

ЗАКУСКИ https://www.youtube.com/playli....st?list=PL9BZnBiHjuj

ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ https://www.youtube.com/playli....st?list=PL9BZnBiHjuj

ВТОРЫЕ БЛЮДА И ВСЕ ОСТАЛЬНОЕ https://www.youtube.com/playli....st?list=PL9BZnBiHjuj

для 4 - 5 порций:
1 л. - куриный бульон
500 мл. - кокосовое молоко
4 стебля - лимонграсс
3-4 дольки - имбирь
1 шт. - лайм
3-4 шт. - листья лайма
5-6 шт. - лук шалот
2-3 шт. - перец чили
2-3 ст.л. - рыбный соус
1 ст.л. - паста чили
300 гр. - шампиньоны
400 гр. - креветки
500 гр. - кальмары
200 гр. - помидоры черри
зелень

Подписывайтесь на сообщество Gallina Blanca: https://vk.com/gallina.blanca
Постный гороховый крем-суп по-голландски по рецепту Семейной кухни. Сравниваем домашний крем-суп и покупной в пакете от Gallina Blanca. Диетический вкусный крем-суп из гороха и овощей.

НАШ САЙТ СЕМЕЙНАЯ КУХНЯ с подробным описанием рецепта и фотографиями http://familykuhnya.com/

ИНСТАГРАМ: http://instagram.com/familykuhnya

Ждем фото ваших кулинарных шедевров в нашей группе http://vk.com/familykuhnya

Наш новый канал о жизни! HappyLife Family https://www.youtube.com/channe....l/UCUdHxVVLBD-p9k2b7

СУПЫ И ПЕРВЫЕ БЛЮДА https://www.youtube.com/playli....st?list=PL9BZnBiHjuj

ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА, правильное питание, ПП
https://www.youtube.com/playli....st?list=PL9BZnBiHjuj

Ингредиенты:
1 ст. - горох
1,5 - 2 л - вода
1 шт - лук
1 шт - морковь
5-6 зуб - чеснок
2 шт - помидоры
куркума
черный перец
соль
зелень
сухарики
2 шт - лавровый лист

Рецепты САЛАТОВ на МАЕВКУ или для пикника на природе от Семейной кухни. Вкусные и легкие салаты к ШАШЛЫКУ. Салат из свежих овощей к мясу. 3 лучших овощных салатов для шашлыка.

Шашлыки на МАЕВКУ/ Какой шашлык вкуснее? https://www.youtube.com/watch?v=VsMS7ipHqis&t=2s

Ингредиенты:
1 РЕЦЕПТ:
салатные листья
помидоры черри
авокадо
консервированная кукуруза
бальзамический крем
оливковое масло
соль
2 РЕЦЕПТ:
помидоры
огурцы
моцарелла
лук
перец болгарский
красный и
зеленый
петрушка
сок лимона
оливковое масло
соль
3 РЕЦЕПТ:
капуста
огурец
редис
яйца вареные
укроп
зеленый лук
майонез
соль

НАШ САЙТ СЕМЕЙНАЯ КУХНЯ с подробным описанием рецепта и фотографиями http://familykuhnya.com/

ИНСТАГРАМ: http://instagram.com/familykuhnya

Ждем фото ваших кулинарных шедевров в нашей группе http://vk.com/familykuhnya

Наш новый канал о жизни! HappyLife Family https://www.youtube.com/channe....l/UCUdHxVVLBD-p9k2b7

Обалденные огурчики быстрого приготовления по рецепту Семейной кухни. Как засолить огурцы. Сухой способ засолки огурцов без маринада. Хрустящие сочные огурцы за сутки. Соленые огурцы ароматные и очень вкусные. Подробный рецепт, как замариновать огурцы. Малосольные огурцы быстрого приготовления. Малосольные огурчики.
Ингредиенты:
1 кг огурцы
1/2 головка чеснока
1/2 шт перец острый
1 пучок укроп
1 пучок петрушка
1/2 ч.л. сухая горчица
5-6 шт. перец душистый горошком
1 ст.л. соли (без верха)
1 ст.л. сахар
2 ст.л. уксус винный или 6%

Классически ХРУСТЯЩИЕ МАЛОСОЛЬНЫЕ ОГУРЦЫ - ну, оОчень вкусные! https://www.youtube.com/watch?v=aTRfEUjv2EQ

Ну, оОчень вкусные - Острые Баклажаны! https://www.youtube.com/watch?v=lxSSKSTU96I

Ну, оОчень вкусная - Маринованная Цветная Капуста! https://www.youtube.com/watch?v=PHgQDmEuh3s

Ну, оОчень вкусная - Кабачковая Икра! https://www.youtube.com/watch?v=9hafMjL07Zo

Ну, оОчень вкусная - Аджика! https://www.youtube.com/watch?v=0TZqq9Y4AR0

Ну, оОчень вкусная - Окрошка! https://www.youtube.com/watch?v=ona-K51sg40

НАШ САЙТ СЕМЕЙНАЯ КУХНЯ с подробным описанием рецепта и фотографиями http://familykuhnya.com/

ИНСТАГРАМ: http://instagram.com/familykuhnya

Ждем фото ваших кулинарных шедевров в нашей группе http://vk.com/familykuhnya

Наш новый канал о жизни! HappyLife Family https://www.youtube.com/channe....l/UCUdHxVVLBD-p9k2b7

Вкуснейшие маринованные помидоры в пакете за сутки по рецепту Семейной кухни. Сухой способ соления помидор. Быстрая пикантная закуска помидоры по-корейски. Праздничная закуска острые маринованные помидоры. Томаты в пакете.

Ингредиенты:
1 кг помидоры
1/2 головка чеснока
1/2 шт перец острый
2 шт. болгарский перец
1 пучок укроп
1 пучок петрушка
1 пучок кинза
5-6 шт. перец душистый горошком
1 ст.л. соль
1 ст.л. сахар
3 ст.л. уксус винный или 6%
50 мл растительного масла

Классически ХРУСТЯЩИЕ МАЛОСОЛЬНЫЕ ОГУРЦЫ - ну, оОчень вкусные! https://www.youtube.com/watch?v=aTRfEUjv2EQ

Ну, оОчень вкусные - Острые Баклажаны! https://www.youtube.com/watch?v=lxSSKSTU96I

Ну, оОчень вкусная - Маринованная Цветная Капуста! https://www.youtube.com/watch?v=PHgQDmEuh3s

Ну, оОчень вкусная - Кабачковая Икра! https://www.youtube.com/watch?v=9hafMjL07Zo

Ну, оОчень вкусная - Аджика! https://www.youtube.com/watch?v=0TZqq9Y4AR0

Ну, оОчень вкусная - Окрошка! https://www.youtube.com/watch?v=ona-K51sg40

НАШ САЙТ СЕМЕЙНАЯ КУХНЯ с подробным описанием рецепта и фотографиями http://familykuhnya.com/

ИНСТАГРАМ: http://instagram.com/familykuhnya

Ждем фото ваших кулинарных шедевров в нашей группе http://vk.com/familykuhnya

Наш новый канал о жизни! HappyLife Family https://www.youtube.com/channe....l/UCUdHxVVLBD-p9k2b7

fiskarsmarket.ru До 31 августа скидка 30% на ножницы для рыбы и для птицы Fiskars
Ножницы для рыбы: https://fiskarsmarket.ru/produ....cts/nozhnici-dlya-ri
Ножницы для птицы: https://fiskarsmarket.ru/produ....cts/nozhnici-dlya-pt
Как приготовить самые вкусные снеки и чипсы из рыбы по рецепту Семейной кухни. Рыбные снеки и чипсы к пиву. Сушеная рыба.

НАШ САЙТ СЕМЕЙНАЯ КУХНЯ с подробным описанием рецепта и фотографиями http://familykuhnya.com/

ИНСТАГРАМ: http://instagram.com/familykuhnya

Ждем фото ваших кулинарных шедевров в нашей группе http://vk.com/familykuhnya

Наш новый канал о жизни! HappyLife Family https://www.youtube.com/channe....l/UCUdHxVVLBD-p9k2b7

Вкуснейший слоеный салат торт "Безумный" с баклажанами по рецепту Семейной кухни. Ну очень вкусный и сытный праздничный салат из баклажанов. Простой в приготовлении салат из доступных продуктов. Салат из баклажанов.
Ингредиенты:
2 - 3 шт баклажаны
2 шт помидоры
4 шт яйца
60 гр сыр
1 пуч. петрушка
1 пуч. зеленый лук
2 - 3 зуб. чеснок
1 - 2 ст.л майонез

НАШ САЙТ СЕМЕЙНАЯ КУХНЯ с подробным описанием рецепта и фотографиями http://familykuhnya.com/

Ну, оОчень вкусный - Салат "Безумный" с крабовыми палочками! https://www.youtube.com/watch?v=VVbO5LWfRJ4

Ну, оОчень вкусные - Фаршированные Баклажаны запеченные в духовке! https://www.youtube.com/watch?v=P1lsY-oEqmc

Ну, оОчень вкусные - Острые Баклажаны! https://www.youtube.com/watch?v=lxSSKSTU96I

Ну, оОчень вкусная - Закуска из Баклажанов "ГРИБОЧКИ"! https://www.youtube.com/watch?v=9R-l_NyWwpk

Ну, оОчень вкусные - Рулетики из Баклажанов! "Тещин Язык" https://www.youtube.com/watch?v=qTFhMtFaSmg

Ну, оОчень вкусные - Веер из Баклажанов! https://www.youtube.com/watch?v=tAl1Pc9c1n4

Ну, оОчень вкусный - Теплый Салат с Баклажанами! https://www.youtube.com/watch?v=SJBWuSboLvk

БАКЛАЖАННАЯ ИКРА - ну, оОчень вкусная! https://www.youtube.com/watch?v=AlpmLEB3hOE

ИНСТАГРАМ: http://instagram.com/familykuhnya

Ждем фото ваших кулинарных шедевров в нашей группе http://vk.com/familykuhnya

Наш новый канал о жизни! HappyLife Family https://www.youtube.com/channe....l/UCUdHxVVLBD-p9k2b7

Купить блендер Myjuicer https://goo.gl/zf1ALv
Промокод на новогоднюю скидку 888 руб. для наших подписчиков "MJNY"
instagram: https://www.instagram.com/myjuicer.ru/
Vk: https://vk.com/myjuicer
FB: https://www.facebook.com/myjuicer.ru/
Ингредиенты для новогодних смузи:
Смузи “Малиновый”
100 гр творог
150 мл молоко кокосовое
2 ст.л. кокосовая стружка
1/2 ст малина
1 ст.л. мед

Смузи “Лето зимой”
1 шт банан
1 ст ягоды
1 ч.л. кокосовая стружка

Смузи “Запах зимы”
2 шт апельсин
1 шт банан
1/2 ст облепиха

Новогодние ПРАЗДНИЧНЫЕ РЕЦЕПТЫ https://www.youtube.com/playlist?list=PL9BZnBiHjujy4BpIbCKloWB6lPdT-YM7m&disable_polymer=true

НАШ САЙТ СЕМЕЙНАЯ КУХНЯ с подробным описанием рецепта и фотографиями http://familykuhnya.com/

ИНСТАГРАМ: http://instagram.com/familykuhnya

Ждем фото ваших кулинарных шедевров в нашей группе http://vk.com/familykuhnya

Наш новый канал о жизни! HappyLife Family https://www.youtube.com/channe....l/UCUdHxVVLBD-p9k2b7

Два вкуснейших салата из кабачков и баклажанов для праздничного стола по рецепту Семейной кухни. Кабачковый салат с помидорами и чесноком. Салат "Тещин язык" из баклажанов. Вкусные и полезные салаты из овощей. Простой рецепт салата из кабачков. Быстрый салат из баклажанов и грецких орехов. #кабачки #баклажаны #тещинязык #салат

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Салат Кабачковый:
2 шт кабачки или цукини
2 шт помидоры
1-2 зуб чеснок
1-2 ст.л. майонез
1 пуч петрушка
по вкусу соль

Салат “Тещин язык”:
2 шт баклажаны
2 шт помидоры
1/2 шт болгарский перец
50 гр грецкие орехи
1-2 ст.л. майонез
1-2 зуб чеснок
по вкусу соль
1 пуч петрушка

НАШ САЙТ СЕМЕЙНАЯ КУХНЯ с подробным описанием рецепта и фотографиями http://familykuhnya.com/

ИНСТАГРАМ: http://instagram.com/familykuhnya

Ждем фото ваших кулинарных шедевров в нашей группе http://vk.com/familykuhnya

Наш новый канал о жизни! HappyLife Family https://www.youtube.com/channe....l/UCUdHxVVLBD-p9k2b7

Вкусный полезный салат для любимых женщин "Весеннее настроение" по рецепту Семейной кухни. Ешь и худей. Витаминный салат к праздничному столу для тех кто следит за фигурой. Готовьте такой Салат, чтобы оставаться стройной, красивой и здоровой!

#вкусныйсалат #рецептсалата #ad #весеннеенастроение #ешьихудей #здоровоепитание #здороваяеда #худеемклету

Ингредиенты:
1 куст салат Ромэн
1 куст салат Дуболистный красный
500 гр филе индейки или куриная грудка
по вкусу соль, перец
2 шт. лавровый лист
1-2 шт. свежий огурец
100 гр кукуруза
по вкусу укроп
по вкусу йогурт термостатный или сметана 10% жир.
1 шт апельсин
по вкусу соль

НАШ САЙТ СЕМЕЙНАЯ КУХНЯ с подробным описанием рецепта и фотографиями http://familykuhnya.com/

ИНСТАГРАМ: http://instagram.com/familykuhnya

Ждем фото ваших кулинарных шедевров в нашей группе http://vk.com/familykuhnya

Наш новый канал о жизни! HappyLife Family https://www.youtube.com/channe....l/UCUdHxVVLBD-p9k2b7

Очень вкусный постный салат с капустой Кейл по рецепту Семейной кухни. Рецепт салата на скорую руку. Что приготовить в Пост. Салат «Витаминное чудо» который обязательно готовим в Великий Пост. Рецепт салата без майонеза, легкий и полезный.

#вкусныйсалат #постныйсалат #ad #рецептсалата #витаминноечудо #ешьихудей #здоровоепитание #здороваяеда #худеемклету #великийпост #постныерецепты #капустакейл

Ингредиенты:
1 уп. капуста Кейл
1 куст салат Ромэн
250 сыр Тофу
100 гр грецкие орехи
1/2 шт гранат
1/2 шт болгарский перец
2 ст.л. сок лимона
3 ст.л. оливковое масло
по вкусу соль и перец

Это интересно:
Капуста Кейл – известная как кудрявая капуста, браунколь или салат кале – это уникальный продукт, который сочетает в себе питательность мяса и полезность свежего овоща. По содержанию железа капуста Кейл превосходит говядину в пересчете на энергетическую ценность, а белок из листьев Кейл является более легкоусвояемым соединением, чем белок животного происхождения. Высокое содержание антиоксидантов и каротиноидов в листьях Кейл способствует повышению уровня оптимизма. После обеда с блюдами из капусты Кейл вам не захочется спать – наоборот, вы почувствуете легкость внутри, прилив сил и невероятную бодрость. Кальция в листьях содержится больше чем в коровьем молоке, а закреплению этого микроэлемента в костях способствует магний, которого в 100 гр капусты Кейл 47 мг.
 
НАШ САЙТ СЕМЕЙНАЯ КУХНЯ с подробным описанием рецепта и фотографиями http://familykuhnya.com/

ИНСТАГРАМ: http://instagram.com/familykuhnya

Ждем фото ваших кулинарных шедевров в нашей группе http://vk.com/familykuhnya

Наш новый канал о жизни! HappyLife Family https://www.youtube.com/channe....l/UCUdHxVVLBD-p9k2b7