Бокс - отработка серии с пошаговой инструкцией

Fri, 22 Nov 2019 13:38:16 +0000

Привет!
В данном видео был показан вариант того, как может происходить отработка серии. Как изучение всего нового, изучение серий начинается с одного простейшего действия. По ходу работу, комментирую, что и как нужно делать, на что обращать внимание, что и является своеобразной пошаговой инструкцией. Уроки бокса могут проводится по разному и в данном видео представлен один из вариантов, который, надеюсь, поможет вам стать лучше.
Данная тренировка на изучение комбинации в боксе начинается с одиночных ударов. Важно все удары стараться бить не смеша, но качественно, технически правильно выполнять каждое действие.
Данная серия начинается с атаки и завершается контратакой. Конечная комбинация является достаточно длинной и если вы сможете успешно пройти обучение длинным сериям, то вы сможете с легкостью провести любую часть данной комбинации в бою при необходимости.
Пробуя отрабатывать длинные серии мы развиваем одновременно и координацию и возможность загружать в память и выполнять в точности все необходимые действия, причем делать все это максимально быстро и качественно. Не факт, что вы сможете применить именно эту серию в каждом бою, но если вы сможете выучить эту или подобную серию хорошо, это означает, что и любые другие варианты вам по силам)

Подпишись на канал: http://bit.ly/YouTubeCherednichenko
#отработкаВбоксе #чередниченко #инструкцияПоИзучениюСерий

Также советую посмотреть:
Бокс ТРЕНИРОВКА на изучение и отработку СЕРИИ УДАРОВ
https://youtu.be/1JWBCJnu3cQ

Бокс тренировка на СКОРОСТЬ удара и ВЫНОСЛИВОСТЬ с гантелями
https://youtu.be/mpIt6qdtreQ

Бокс тренировка — бой с тенью программа отработки
https://youtu.be/ZsqrVkWpv_g

Функциональная подготовка бойца со своим весом
https://youtu.be/DcshjjQjVTE

Подписывайтесь на мой канал, пишите комментарии, буду рад любым отзывам. Спасибо!
- Facebook https://www.facebook.com/cherednichenkobox
- Instagram https://www.instagram.com/cherednichenkobox
- VK https://vk.com/cherednichenkobox
- Telegram https://t.me/cherednichenkobox

Все права на музыкальные произведения, а также видеоматериалы, принадлежат их собственникам.