Бой с тенью на скорость удара

Fri, 22 Nov 2019 13:38:17 +0000

Бывали дни когда приходилось работать и в рабочие и в выходные дни. И чтоб, взбодрить организм от рутины, в выходные дни практиковал пару раундов бой с тенью. Отлично поднимает тонус, помогает поддерживать хотя б минимальную спортивную форму.Работа на скорость позволяет дать нагрузку многие все системы организма в краткие сроки, а когда у вас времени практически нет - это то что нужно!
Записал это видео в подтверждение тому, что не важно где ты сейчас, важно то где ты будешь завтра. И дабы оно было как можно ближе к вашим желаниям, нужно развивать тело и разум одновременно.

Работа на мешке на скорость и выносливость (отработка взрывов) - https://www.youtube.com/watch?v=OMNXDnvebHk

Подписывайтесь на мой канал, пишите комментарии, буду рад вашим отзывам. Спасибо!!! )