Изменение тела за месяц - стоит ли снимать?

Fri, 22 Nov 2019 13:38:17 +0000

Привет, друзья.
Бокс это универсальный вид спорта, в том плане, что для хороший работы нужно быть развитым всесторонне. На протяжении месяца планирую больше времени уделить добавлению мышечной массы. И поэтому хотел бы получить ответ на вопрос насколько интересна тема железо для бойца.
В общем если вкратце, то планирую в течении месяца начать изменение тела, больше уделить внимания на работу с отягощениями, турниками, брусьями, гантелями.
Конечно за месяц не стоит ожидать никаких особых изменений, но для меня это будет просто новым небольшим витком, после которого я снова буду возвращаться в более спокойный режим.
Минимальное, что я должен получить это еще большее проявление контуров нужных мне мышц.
Самая большая проблема для меня это питание и сон, т.к. я вечно на этом экономлю, так, что придется как то вкручиваться.
И я бы хотел знать стоит ли мне течении этого месяца снимать то, что я буду делать, какие акценты на что ставлю, сколько подходов и т.д. или дальше продолжать работать.
Конечно, же я не буду снимать видео только про свои зарядки, но в этом месяце их будет не мало, но это при условии, что такой вариант вас интересует.
Пишите свои комментарии по этому поводу и если вы бы хотели такое видеть, то построюсь как то организовать сьемку процессов которые у меня будут проходить!
Благодарю за внимание, жду ваших отзывов на мое предложение и вперед! :)

Также советую посмотреть:
Тренировка на развитие силы и выносливости, бокс
https://youtu.be/B1yoKUYDkIk

#Тренировка на выносливость в домашних условиях - упражнения с гантелями
https://youtu.be/0AEPX0VC40k

Убойный комплекс на выносливость и силу боксера
https://youtu.be/qiOKK5eDlbA

Подписывайтесь на мой канал, пишите комментарии, буду рад любым отзывам. Спасибо!
➜ Facebook https://www.facebook.com/cherednichenkobox
➜ Instagram https://www.instagram.com/cherednichenkobox
➜ VK https://vk.com/cherednichenkobox
Все права на музыкальные произведения принадлежат их собственникам